不用獎賞不用罰 3個關鍵令孩子自動自覺做好一件事

獎賞不僅不能強化小朋友的良好行為，更會破壞他們的內在動機！而內在動機才是一個人自覺自願去從事某項工作的最大動力。家長不免要問：懲罰不行，現在連獎勵也行不通，還有什麼方法可以推動孩子自願自發地做好一件事？

不用獎賞不用罰

心理學家Edward L. Deci跟Richard M.Ryan花了三十年時間研究人類的動機，最終他們發現了這三個關鍵因素：勝任感、自主及關聯需要。

勝任感指的是一個人在從事某項活動的過程中，感到自己能夠做得到，又有機會去鍛煉和表現自己的才能；

自主是指出於自己的意願，自由選擇做某項活動而不是被逼或強制去做；

關聯需要則指孩子既能關心他人亦被他人關心，有一種跟某個個體或團體連繫的安全感。

Dr. Deci認為當這三個基本心理需要得到滿足，內在動機就會源源不絕。如果我們僅僅滿足了其中一種或兩種需要，甚至連一種都滿足不了，那個人成長的動機可能就會被消磨殆盡了。

如何實踐？

就以小朋友上學為例，相信大家都聽過，如果課程太淺會令小朋友感到無趣，太深就會令人容易放棄，其實就是小朋友能否感到自己既能勝任，又能因為挑戰而提升自己。而在過程中，老師及父母如果能夠容忍小朋友犯錯、引導他們從錯誤中學習，並適時給予描述性鼓勵，就能夠提高他們的勝任感。

至於自主，就比較容易理解了，每個人都希望凡事自己作主，而不是被其他人控制。但觀乎家長對孩子的管教，我們卻看到很多反面教材，例如有些小朋友明明對閱讀很有興趣，但他們的「讀書藍圖」卻要「被規劃」，每日必須看多少分鐘，甚至連讀什麼內容的書都要被限制。閱讀反而成為令他反感的事情。反之，如果家長在他閱讀時不去打擾他，讓他自由安排時間，選擇自己感興趣的內容閱讀，那閱讀就自然能成為他的終生興趣了。

家長可能會有這樣的擔心：什麼都讓他們自主？豈不是「無王管」？

自主不代表完全放任

其實「自主」不代表完全放任小朋友，而是最大限度地尊重孩子，讓他們都可以參與「決策」，孩子需要的是「商量」，而不是「被商量」。Dr. Deci相信孩子有能力為滿足自己的需要做出決定。 

至於關聯需要，那可以說是人類最重要的基本需要之一。如果孩子能夠感受到父母的關心和愛，體驗到自己是被無條件接納，就能夠跟人建立良好的關係。那份信任和安全感可以令他們自由自在地發展自己的興趣。

論言有句話「知之者，不如好之者；好之者，不如樂之者」，說的就是同一個道理。如果家長在養育孩子的過程中，能夠顧及到孩子的這三個基本心理需要，就不用出動金錢或外在物質去利誘孩子做良好行為了。

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