二選一│為孩子離開香港，還是留下？
我自認是個比較chill的媽媽，一直以來我們也沒有在學業上施予壓力給哥哥，並沒有給哥哥報補習班，覺得他能學會知識就可以，成績只是次要。但即使如此，哥哥仍然很不適應香港傳統的學習模式，似乎是除了轉換環境外，無法解決的問題。...
愛的五種語言——親子篇
其實每個人最能接收到愛的形式不同，沒有對錯好壞，就是個人喜歡、感受不同，隨著年紀增長也有可能變化。認識自己愛的需求形式，有助於表達需求；了解對方愛的需求形式，有助於給予對方最能接受到愛的方式。...
研究：媽媽不快樂，所以孩子不快樂？
來看看美國 Southern Methodist University 的研究，心理學助理教授 Chrystyna Kouros 指媽媽抑鬱徵狀程度較高，孩子確有較大風險會出現抑鬱或焦慮徵狀，不過有些孩子卻能「逃出命運」，原來這是因為關鍵不在於媽媽抑鬱有多嚴重，而...
至親至疏（下）：無法割裂的關係
包袱和拖累兩個詞語，很自然地就在我腦海中浮現。特別是，在知道自己是一個意外，母親坦承自己重男輕女時。很多憂慮油然而生，有些甚至是無稽之談，我卻無法抑止它們的出現。當希望自己不曾存在的想法一旦生出，就再也揮之不去。如果沒有我，所有人的生活都會比現在好。我是如此地想著...
至親至疏（上）：漸行漸遠的兩母女
我曾經有很長時間都很眷戀母親，不然就不會明知母親電話打不通，但還是鍥而不捨地打去。現在看，我知道母親有表露過對我的關心，即使遠遠滿足不了我的需求，但確實存在。不過，那時的我卻很難去理解她的關心，主要是她的語氣總是令我難受。...
26年後才道的別｜我童年的交友遺憾
媽媽當年的苦心我自然明白，同儕關係在人的成長過程中有着不容忽視的影響。父母緊張孩子交到哪門子的朋友絕對無可厚非。誰能怪責一個愛女心切的媽媽呢？...
兄兼父職（下）：妹妹只有我，不是嗎？
我可以選擇不借，也可以選擇離開這個家，但是妹妹怎麼辦？對於照顧妹妹，其實我也有過猶豫。她本不該是我的責任，而且如果我拋下母親，拋下妹妹，我的生活一定會比現在更好。可是，妹妹沒有了我，下場會如何呢？...
兄兼父職（上）：不得不照顧妹妹的日子
自那時候起，我的簽名開始頻繁出現在妹妹的手冊上，甚至我出席了妹妹的家長日，老師與我之間無言的尷尬也是令人難忘。我以為這種程度的照顧，應該是我的極限，不可能需要我再做得更多吧？...
瘋癲的師奶仔是如何煉成？
我也想當時間管理大師，但不管如何安排小人仔的時間表，節目永遠「over run」，唯有不斷壓縮餘下時間完成其他「非小人仔事項」，任何時候都是趕趕趕，精神只有越來越繃緊。 做媽媽的就是在「壓力煲」中過日子，就算早有心理準備，都會到「爆煲」的臨界點。...
研究：習以為常的句子，對孩子來說是「毒藥」？
特別是5歲以下的年幼孩子未必能夠換位思考，真正明白同理心的概念，所以如果父母想令孩子知道什麼不應做，最好都是定下界線，用事實去說話：「我哋唔會講傷害別人嘅說話。」至於，同理心怎樣教，這個大課題我們之後有機會再分享！...
祖傳的口頭禪｜快啲快啲，快啲乜呢？
關於「快啲快啲」，我記得也曾經是我們一家四口的問題。嫲嫲的口頭禪，自然也在我身上入了骨，也是我曾經整天對孩子說的話。結果，我弄得當時不過四、五歲的家姐很焦慮。她心裡總是想再快一點，去滿足我的期望，可無論怎樣也不夠我嘴巴快。最後，我只弄得她大哭了一場又一場。...
教養是堅持和妥協的藝術，你說是嗎？
小人仔的堅持越來越強，他努力地忍著不哭鬧，但是雙眼的淚水越滾越大，說話時帶有哀求的聲音。我看著他可憐的樣子亦開始有點心軟，覺得不如順他的意思吧！但是若果到這刻我才讓步的話，我擔心他會無法學懂「跟規矩玩」這個概念，更會有錯覺認為媽媽不會逆他的意思。...
🎙️Time-out如果真有效，為何孩子會哭得更厲害？或許我們都忽略了……
「我的疑惑是：冷靜區感覺就像禁止孩子宣洩情緒，好像在間接傳達一個訊息『喊是不被接納，所以要冷靜』，但我又不想令他有這種感覺，我不想否定及拒絕他喊，但又感覺很難拿捏得當，不知是否我在操作有問題，令我有這種不良好的感覺。」...
孩子突然跳掣蠻不講理，原來只是扭眼瞓？
不同於嬰孩時期，幼童常受環境影響而不願睡，也許是玩得太瘋狂、受過度刺激，整個人平靜不下來。我的4歲兒子早前因為輾轉停課，又無法外出放電，在家精力旺盛；明明需要午睡，卻又難以入睡。所謂「不願睡」，其實也不是孩子們想的，都是生理或心理需要罷了。...
🎙️爸媽練習生｜怎樣培養孩子和兄弟姐妹的感情？
疫情不斷，大家都多了時間在家，親子也好、夫妻也好都變得日見夜見，連兄弟姐妹都多了很多時間「培養感情」（你懂的）！...