2歲以下幼兒不應睇電視 兒童節目誘發學習和情緒問題
你們的孩子幾多歲開始睇電視？有沒有留意過他們每日有幾多時間望住個電視機？根據美國兒科學會(American Academy of Pediatrics) 於2011年發出的育兒指引，建議不應讓兩歲以下的幼兒睇電視。但是，這項建議有幾多家長跟隨？
睇電視時數
美國華盛頓大學兒科教授Dr. Dimitri Christakis的調查顯示，5歲以下的小朋友平均每日會用4.5小時來睇電視，假設他們每日瞓12小時，即是說他們差不多有40%的清醒時間，也是對住個電視熒幕。
「喂！我哋細個都係撈電視汁送飯咁長大，有咩問題喎！」
分別就在於，三十年前的小朋友大概4歲才開始睇電視，但今時今日的BB，可能4個月大便已經開始陪大人「煲劇」。Dr. Christakis做過相關研究，發現小朋友在3歲以前，每日平均每睇多一小時電視，到他7歲時，有專注力問題的機率就會增加10%。
影音刺激實驗
Dr. Christakis亦搵過一批老鼠來做實驗。他將老鼠分為兩組，一組在正常環境下長大，另一組就每晚給卡通片聲音和有節奏的閃燈「轟炸」他們6小時，42日之後，再跟兩組老鼠做認知測試和行為測試，就發現受「過度刺激」的老鼠，會比較容易有過度活躍及學習障礙問題。
雖然，睇電視與專注力失調是否有直接因果關係還有待科學研究去進一步證明，但兩者的關聯性已經足以令人憂心。
專注兒童腦部發展研究的心理學家Dr. Jane Healy，就嘗試這樣去解釋睇電視對專注力的影響。她認為，電視兒童節目為了吸引幼年觀眾，會利用各種視覺效果，例如色彩調變、畫面加速、放大特寫等等技巧，去操控小朋友的注意力。基於人類的原始本能，這些視覺刺激，其實是對大腦傳遞一些信息，讓它提高戒備，要隨時啟動身體機能去應對潛在的危險；但實際上，小朋友只是坐著看電視，身體根本毋須作出任何反應。如是者，當小朋友成日對住個電視，腦部長期地被過度刺激，身體經常有作出反應的衝動，但又無渠道去發洩，積埋積埋，就可能會誘發專注力失調、過度活躍、沮喪、暴躁等等的學習和情緒問題。
減低閱讀興趣
另外，長時間被電視熒幕過度刺激，現實世界的事物自然會顯得又緩慢又沉悶，小朋友亦變得難以專注。荷蘭學者(Beentjes, J., and T. Van der Voort)發現，睇得電視多，尤其會減低小朋友對閱讀的興趣。試諗一下，睇電視慳水慳力，相對來說睇書就十分費神。在課餘時間，小朋友如果有選擇的話，當然選擇睇電視也不會看書！這樣不但窒礙小朋友的閱讀能力發展，更會令他們習慣被動地吸收信息，降低他們主動動腦筋的意欲，並且失去解決問題的耐性。
「OKOK，那麼限制他們每天只看15-20分鐘可以了吧？」
其實，家長除了要關心小朋友每日睇幾多時間電視之外，他們睇哪些類型節目，節目的內容等等亦同樣重要，即使大家都以為有益身心的兒童節目或卡通，原來會對小朋友有想像不到的負面影響！
圖片來源：by Vidal Balielo Jr. on pexels
參考資料
- Healy J. (1999) Endangered Minds: Why Children Don’t Think And What We Can Do About It.
- Beentjes, J., and T. Van der Voort. (1988) Television’s impact on children’s reading skills: A review of research. Reading Research Quarterly 23 (4).
- Dimitri Christakis. Media and Children. TEDxRainier
- Alliance for Childhood. 2012. Facing the Screen Dilemma: Young children, technology and early education.
- Klass, Perri. “Fixated by Screens, but Seemingly Nothing Else.” The New York Times. 09 May 2011.
- Brice, Makini. “Interview: Dr. Dimitri Christakis explains why television is bad for badies’ brains”, Medical Daily, 26 July 2012.
