仔女開始用社交媒體，唔係開個account咁簡單！？
阿姆斯特丹大學嘅一項最新研究指出年輕人比成年人對社交媒體的回饋更為敏感，尤其對同儕的認可和拒絕會有更大的反應，收到愈多likes，佢哋會認為自己得到認可，對自信心同心情都有正面影響。另一方面，如果沒有得到人按Like，他們會比成年人更容易認為自己不被認可，產生負面...
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研究看同理心｜照顧自己與關愛他人掙扎
同理心很重要，尤其是在小孩子7-9歲的這個人生階段，但這不代表所有孩子都需要我們更大力度的教導他們同理心，有時也得教會孩子照顧自己。...
《玩轉腦朋友2》｜年輕人心聲：可能青春期就係會少咗快樂……
睇完《玩轉腦朋友2》之後，我嘅心情一路都仲未平伏到，腦入面仍然不斷重複又重複咁回憶啲劇情，令我感到最深刻嘅係主角韋莉認識新朋友之後嘅情緒變化。...
協助孩子建立正面自我形象，由愛自己身體開始
負面的自我形象往往會導致兒童及青少年對自己整個人的感覺糟糕，也就是我們常說的「自我價值感」低。亦因此，如果父母從小就有培育孩子的性格特質強項，並且建立了較高及穩定的自我價值感，就能反過來成為孩子的保護網，有正面自我形象，免受外在的評價，影響自尊感。...
5個情況可能反映你的孩子正在意「身形比較」
心理學家Stephanie Zerwas數年前的一個研究就發現，相比孩子有多少朋友、他們每天花多少時間上網，「身形比較」才是預測年輕人會否討厭自己，或進行高風險節食的重要因素。...
談羞辱：羞辱的不同種類
如果家長只是希望孩子服從、守規矩以及聽從權威，那麼羞辱孩子確實能達到目的，傷害也沒有體罰明顯。可是，我們相信家長都不是想控制與傷害孩子，而是希望孩子健康快樂地成長，並長大成為一個情感成熟，可以獨立思考的人。...
談羞辱：什麼是羞辱？
羞辱是什麼呢？根據《善養小童成大童》書中所寫：「羞辱是讓孩子對自己有負面的思想和感受，從而令他們停止做出某種行為。只要是一個直接或間接的，針對孩子是什麼的批評，就是羞辱。」...
研究：小朋友情緒「難搞」？可能需要「復原力」！
復原力就是我們在面對逆境，包括創傷、威脅、壓力等問題時，仍然能適應良好的一種能力。這種心理韌性可以幫助孩子管理壓力、焦慮和不確定感，更重要嘅係呢種復原力可以學習同培養出嚟，喺度同大家分享幾個簡單方法。...
#連載《母子》3/3｜此消彼長的家庭關係
很多父母都知道，如果能在孩子年幼起就適當地讓他承受自己行為的後果，他們就可以慢慢學會甚麼是他們的責任。然而，這件事對許多父母而言，都是知易行難。家庭治療深信每個家庭成員都有各個角色應負的責任，如果一個人跨越了自己的本份，把其他成員的責任都揹上身，這種付出實際上卻剝...
#連載《母子》2/3｜兒子成長的獨白
從小到大，母親都把阿濤照顧得無微不至。起居飲食、功課測考、課餘興趣班，全部都安排妥當。看著母親事事計劃周詳，做事極有效率，他年幼時總覺得她是超人，人愈大，對著她卻愈有一種無力感。...
#連載《母子》1/3｜媽媽愛子的獨白
這對母子阿娟與兒子已很久沒有傾談了。就算她主動與他聊天，他也不願多談。阿娟想，曾經他也很喜歡親近我，為甚麼現在會變得不瞅不睬，形同陌路？...
繪本教會我的事：讓孩子學會欣賞獨特的自己
某程度上，孩子的自我形象是由父母一手建立。自信，從來不用靠名校學位，也不需要獎杯獎狀，這些只是父母為自己加冕的光環。孩子期盼的是我們一句鼓勵、一個肯定。當別人仍在談論什麼「贏在起跑線」，甚至「贏在子宮裡」，我說，懂得欣賞自己的人才是真正的人生勝利者。...
談談台劇《想見你》：為何青春期的孩子會討厭自己？
最近熱播的台劇《想見你》講述了一個穿越時空的故事。27歲的黃雨萱因緣巧合靈魂穿越到1998年的 17歲女學生陳韻如身上，遇上了與故去男友一模樣的李子維。 在這部劇中，除了燒腦的懸疑劇情和黃雨萱與李子維的感人愛戀故事外，最讓人難忘的是黃雨萱與陳韻如這兩個相同外...
臨床心理學家：追求完美孩子，原來是媽媽的影子
「原來，我也對自己的要求很高，放了工，腦海裡也是工作的片段，不斷審視自己這樣做得不好，那樣做的不夠，可能我追求完美也對兒子造成了一些壓力。」——迷底終於解開了，阿橋追求完美的根源，可能是媽媽追求完美的身教所致。...
父母看《Frozen》：是哪一句話讓Elsa的人生不再一樣
《Frozen》第二輯一開首，Elsa 有家人朋友的陪伴，看似生活很愉快。但她心裡面其實仍然懷疑自己，隱藏自我。在內心被喚醒之前，她一直都在掙扎，一直都在努力做「正常人」。因為這樣就不會再闖禍了——這是她的父母告訴她的。但事實上，她覺得她並沒有在做自己。...