大寶和媽媽的交換日記｜女兒變姐姐的心底小劇場
今日終於出院，真的非常非常想念女兒。才下車就看見女兒向我衝過來，雖然很想一把擁她入懷，但剖腹產的我實在沒辦法，只能拖着她的小手，她用力的捉住我的手，我感覺自己失職了。女兒第一次抱弟弟的情景真的很可愛很溫馨！不知道這會不會成為她的核心回憶之一？他們以後會相親相愛嗎？...
不想把孩子當情緒垃圾桶～一起來梳理好自己吧
我意識到一開始是罵女兒讓我不爽的行為，但罵著罵著似是心內有許多壓抑已久的怨氣，不吐不快，隨著憤怒的情緒爆發出來，而女兒剛巧成了情緒垃圾桶。...
時間管理實用文１｜媽媽都需要成為「時間管理大師」！？
我發現媽媽都有一個很普遍的困難，那就是時間不夠用——而且不論是全職、在職還是半職媽媽，嚴重缺乏時間自由運用都是我們共同擁有的問題！ 原來媽媽都需要成為「時間管理大師」！...
給父母和孩子的詩｜《母親》
母親 一個很不容易的角色//並不如幻想中甜蜜、美好//每天都在一片忙亂中度過//身驅的疲累感 不分晝夜//有時還會忘了春夏秋冬//母親 是世上最難的工作//千百樣事都要懂//地陷山搖 蟲蟻來襲//也能用一雙幼細的手撐起...
給母親的詩│《為母不強》
一夜間//我變成了一位母親//這個名號//逼使我堅強//彷彿不可展露一絲軟弱//此刻開始//我總是會對自己說//「我還可以」//孩子呱呱落地//我每天只睡得3小時//撐著疲憊的驅殼//我睡眼惺忪說//我還可以...
My Version of 媽的多重宇宙｜這就是我的選擇
其實，我並沒有放棄任何事情，而是我選擇了做甚麼事情。在經歷多重宇宙後，我打開了多年來的心結。這四年我的事業空白，但人生並沒有白過啊！反而經營了一個更大而沒有方法量化的項目——一心一意照料和陪伴小人仔成長。我感受到他完全的愛和信任，深深體會到「母子連心」那種感動。...
《媽媽的自由》｜媽媽也可以做自己，為孩子以身作則
成為自己，聽上去很簡單，可是從小到大，別人都會對我們有各種期望，特別是伴隨性別而來的期望，從小到大都如影隨形， […]...
在職媽媽釋放壓力與愧疚感，研究指子女將來各佔一優勢
2015年的一個刊登於SAGE Journals的研究，發現比起全職媽媽的女兒，在職媽媽的女兒在最終的職業生涯的表現得更好。研究的兩份問卷訪問了橫跨29個國家超過100,000位男性與女性，揭示了媽媽工作如何影響他們的成年女兒，包括他們自己的事業，以及在家照顧孩子...
我終於和老公結束LongD（3）｜神隊友，豬隊友
「湊仔豬隊友」的一二事——洗澡篇： 小人仔晚上嚷著要跟我去浴室洗澡。B爸自告奮勇地抱起小人仔，說一定可以處理得到。我在浴室隱約聽到小人仔興奮的笑聲，亦沒有拍門要找媽媽。我心想：「B爸有乜法寶逗得小人仔咁開心呢？」...
我終於和老公結束LongD（2）｜充滿不安的離別
要離開自己的一路以來生活的地方，離開由出生開始相處了數十年的家人，這種捨離的難過以及不安被擔憂小人仔的情緒完全分散掉，是好？是壞？現在回想起來，這次的道別後，都不知道在何時再會相聚。雖然現今的通訊工具很發達，連我跟B爸的感情也可「LongD」式地維繫這麼多年，但是...
成為全職媽媽的原因，是不信任……
縱然當全職媽媽是件心力交瘁的苦差，但為了我的教養方法不被干預，為了我給女兒經營的生活常規不被擾亂，我盡可能都親自處理女兒日常生活的點滴，把女兒留在視線範圍。即使偶然有事需要「請假」，我都只會離開很短時間。我很少跨區與朋友聚會，因為我獨力帶不上女兒。我有很多擔心。我...
媽媽情緒修復練習 自我對話如何改善你和孩子的人生？
有說媽媽情緒影響孩子的將來，但與人相處，甚至與親生骨肉相處，總會有情緒失控的一刻，間中也有忍不住對孩子發脾氣的 […]...
談談默認父母：可能影響夫妻關係，以及其他方面？
看到這些後果，大家可能都意識到，一旦有人成為了默認父母，就算一開始有個一心想幫忙的好隊友。但日子久了，習慣了這個模式，自然覺得默認父母什麼都能搞得定，好隊友也慢慢成為幫不了忙的豬隊友，更別說一開始就不伸出援手的伴侶。...
家庭中出現默認角色？父母壓力更大？
社交媒體上正在流行著一個詞彙，我們將之譯作「默認父母綜合症」（The Default Parent Syndrome）。而默認父母其實很易理解，他通常是兩位父母中，在照顧孩子、與孩子有關的責任或與家庭相關的任務方面承擔更大責任的一位。究竟誰更有可能經歷「默認父母綜...
正向教養不過是紙上談兵—你們有這樣想過嗎？
教養真是漫長的功課，要用簡單的溝通模式，反覆地跟孩子練習，他們才會了解這個世界的運作，我們才能見到成果。現在，每當我被他氣得情急敗壞時，我便會先停一停，對自己說：「算啦，火星人都要時間去了解同適應地球人嘅生活嘅！」...