【前青春期溝通・下】點劃界線先唔影響親子關係？將規矩內化為「共同守護價值觀」的3個心法
孩子踏入前青春期，過去的界線點樣劃先唔會變拉扯？本文延續上集心態升級，教你前青春期溝通法，將規矩轉化為「共同守護價值」。引述《失控的焦慮世代》Jonathan Haidt 的成長階梯理論，學習將自由與責任掛鈎。親子關係不是一時意氣，學習做一個「穩定而且一直都在」的...
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【前青春期溝通．上】孩子高小突然變反叛？1文看懂成長需要和溝通心法
「以前乖巧的小朋友，進入高小後突然變得很難溝通？」這不是學壞，而是「前青春期」的身份探索。本文深入探討心理學家 James Marcia 的身份認同理論，分析孩子在「探索」與「承諾」間的迷惘。學習如何從家庭生命週期重新定位親子關係，並提供 3 組「Upgrade...
孩子夢想做YouTuber，我卻差點成為那個「阻礙夢想」的大人
當小朋友話想做YouTuber，一方面，我想保護佢；另一方面，我又唔想成為佢心入面嗰個「阻礙去成就夢想」嘅大人。因為我好清楚當父母變成「反對派」，小朋友就會開始收起心事，甚至連講都唔講。到時，唔止幫唔到佢，連佢發生咩事都唔會知。...
原生家庭未癒的痛，在兒子一句「不公平」中被喚醒
很多人說，原生家庭會影響教養，這是真的，但要「解決」卻不是知道就能做到，還有很長的路要走。我不急著推孩子學習「公平」，也不刻意要求老公「放下」，就陪著他們。有時還真是會捏一把冷汗。...
8年後，我終於由狼狽母親踏上優雅媽媽之路
Facebook「回顧」喚起Hey!Mama八年前為我們寫的一篇《優雅沒有找上我》，優雅媽媽如今笑言：孩子長大，小自由回歸，優雅終於悄然找上門，母女之間亦換上另一種相處。...
【愛的五種語言】揭秘為何孩子愛儲「垃圾」？心理學解構「真心的禮物」：最被誤解的愛語
許多人誤將【愛的五種語言】中，「真心的禮物」與物質主義掛鉤，但其實它「講心不講金」。本文解讀 Gary Chapman 的愛語理論，並透過「儲垃圾」等行為觀察，教你如何辨識孩子與伴侶的情感需求，建立深層連結。...
沉默的三個人(2)│世上最遙遠的距離，是母子間的距離
我知道他正在長大，也明白那並不是拒絕，可心裡仍會浮現一種難以言說的距離感，彷彿我不再是那個被自然接納的人，而是需要被允許才能靠近的陌生人。...
沉默的三個人(1)│存下多年的關係本錢，就是為著這一天
我一直都知道，青春期一定會來，所以在他還願意靠過來的年紀，我已經開始儲蓄關係本錢。那些年，我不只是在等，而是有意識地把關係一點一滴存起來，不是為了日後說服誰，而是為了在很多年之後的今天，用來作緩衝。...
父母表達不開心是「情緒勒索」嗎？心理學解析：分清親子溝通中「連結」與「控制」的界線
擔心對孩子表達負面情緒會造成創傷？本文深入解析「健康表達」與「情緒勒索」的關鍵差異。帶你認識心理學家 Susan Forward 提出的情緒勒索，並透過 3 大溝通重點與自我檢查清單，幫助家長建立充滿愛與尊重的親子連結，而非控制關係。...
孩子知道你愛他嗎？今晚就試試把「我愛你」說出來
語言的肯定能最直接地填補孩子的情感需求，若嫌「我愛你」太過肉麻，不妨試試從微小的連結開始： 「媽媽最鍾意睇住你專注畫畫個樣。」 「無論你今日喺學校發生咩事都好，爸爸媽媽都會支持你，陪住你」 「多謝你嚟到呢個家。」...
女兒凌晨3點吃早餐，我選擇不阻止
自從發現女兒有這個奇怪習慣，我半夜亦特別易醒，大概是潛意識想阻止她吧，每當我聽到客廳有所動靜就忍不住要去視察一番。我嘗試用大人的邏輯解釋，但對於擁有獨特固有思維的星兒來說，她認定的「道理」可不是簡單幾句就能改變。...
親子溝通別踩雷！心理學家也避免跟孩子說的8句話
做父母真的不容易，彷彿和孩子說句話都怕帶來後果，但無可否認嘅係，理論同知識會有一定幫助。不如聽下幾位專家意見，一齊學下點避雷，來個有效親子溝通速成班！...
給兒子的信｜父子故事大募集，寫下你的動人父子情
我們希望父子間的故事可以在華文社會流傳，畢竟過去我們也一直有收集家庭教養故事，今次也想試試來一個〈父子特輯〉。如果你想為自己和兒子留一個紀念，或回首與父親的點滴，歡迎你以最熟悉的語言寫下這些觸動人心的父子故事。...
家庭裡那股看不見的「情緒氣候」，正在形塑孩子的成長
想像一下，家裡的空氣不只有溫度、濕度，還瀰漫著一種氛圍，代表著家庭成員之間長期互動的模式，以及家庭對待感受和表達感受的態度。美國臨床心理學家Dr. Ronald Frederick稱之為「情緒氣候」（emotional climate）。...
孩子不是挑戰你！？一個轉念令親子關係大躍進！
我們通過那場講座，只是希望讓家長明白「孩子不是不肯做，而是未做到，因為他當下正欠缺某些技能。」 ——單單是這個轉念，已能讓家庭關係轉向，不再糾纏於孩子的態度。...