升小｜孩子分離焦慮，「媽媽狠心啲啦」！？
對我來說，「狠心」有兩種解釋：「對自己或別人的感覺麻木，即使行為會造成傷害，也無動於衷。」和「明知行為會帶來傷害，自己不願意做，但為世所逼不得不做。」 前者是「真狠心」，後者是「沒有選擇下只好狠心」。 兩者我都不想做。...
孩子不表達情緒，我們便要鼓勵他表達？
我們常常說，要允許孩子哭，允許孩子表達情緒，這句話反過來也成立，不管我們如何擔心孩子，我們也要接受孩子的脆弱敏感，接受他不像其他孩子一樣能夠大哭大喊。事實上，很多人終其一生也學不會理性、平和地表達自己的情緒。但那又怎樣？比起讓自己變得完美，接受自己的獨特性更為重要...
教養道理很易懂，實踐卻很困難？
「你好懂小孩，適合多生幾個！」之前在台灣做兒童家庭工作時，一位媽媽在結案時如此跟我說。但其實，身為輔導心理學家媽媽，在頭腦清醒、旁觀者清時，的確可能有比較多的親職教養知識，可在自己情緒的當下，能否想起來實踐、用出來，就是另外一回事了（笑）。...
憤怒媽媽的心聲｜呢個Moment我要爆了……嗎？等等！！！
有一次當我又獨自面對情緒爆發的兩孩，看著他們尖叫，我不想又等到爆煲指罵他們，我嘗試允許自己憤怒尖叫，給它一個安全渠道呈現出來。我坐下擁着兩孩一起尖叫，很神奇地，憤怒被容許呈現後，悲傷接著湧出來。我從未試過這麼爽快地痛哭。我伸手環抱手臂，安慰自己。...
解答家長疑難：仔2歲半，唔肯刷牙，唔肯訓覺！
刷牙對阿仔嚟講，就好似一個警報咁，因為一刷完牙，就要瞓，瞓醒之後，就見唔到要返工嘅媽媽（只剩下佢嗰個不懂溫柔嘅老竇，即係我），而佢仲未喺媽媽身上得到足夠嘅陪伴，於是萬般不捨，有如生離死別。阿仔佢唔係唔肯刷牙瞓覺，而係唔肯……...
大寶和媽媽的交換日記｜女兒變姐姐的心底小劇場
今日終於出院，真的非常非常想念女兒。才下車就看見女兒向我衝過來，雖然很想一把擁她入懷，但剖腹產的我實在沒辦法，只能拖着她的小手，她用力的捉住我的手，我感覺自己失職了。女兒第一次抱弟弟的情景真的很可愛很溫馨！不知道這會不會成為她的核心回憶之一？他們以後會相親相愛嗎？...
我和我的青春期孩子｜隨孩子成長調整教養之必要
我的女兒已經 15 歲，兒子也快將 12 歲，兒女從孩童進入青春期階段，面對我的青春期孩子，作為父親，我應該以什麼角色在他們這段時間出現呢？一言堂？高壓統治？還是放任不管？...
不想把孩子當情緒垃圾桶～一起來梳理好自己吧
我意識到一開始是罵女兒讓我不爽的行為，但罵著罵著似是心內有許多壓抑已久的怨氣，不吐不快，隨著憤怒的情緒爆發出來，而女兒剛巧成了情緒垃圾桶。...
我家的孩子都大了，我非常懷念他們年幼時那段時光
當主持叫我在講座完結前給家長最後結語，我忍不住說，我非常羨慕他們，因為我的孩子都大了，我現在非常懷念孩子剛出生到6歲左右那段時光。...
從《蜘蛛俠：飛躍蜘蛛宇宙》看父母與青春期孩子們
電影中有一幕非常有趣，就是Miles以蜘蛛俠身份與父親Jefferson對話，話題竟是Jefferson的教養煩惱。「他可以很聰明。」Jefferson說：「但他也可以做很多蠢事。」這一句總結了青少年父母的感受，眼見孩子愈來愈聰明，卻還未完全成熟，一不留神就會闖禍...
超級馬拉松選手媽媽：追尋自己的夢想是我給孩子最好的身教
家人支持我追夢，完成撒哈拉沙漠超級馬拉松。他們為我歡呼之餘，兒子也開始向自己的夢想進發！
Jason Arday的故事｜奇蹟的背後，是一位從未放棄的母親
天生失聰、有自閉症特質、發展遲緩加上本身是少數族裔，搖身一變成為劍橋教授，大家都在傳誦Jason Arday的故事，視他為「奇蹟」的代言人，卻不多人著眼於他的成長如何讓這奇蹟發生。這或許是天命，但我們不能忽略當中有多少是來自他的毅力，還有母親及家庭對他的支持所帶來...
胎內記憶是真是假都不重要，孩子都是上天派來的小天使
你們聽過孩子有胎內記憶嗎？ 老實說，直到三星期前，我也只是在FB看過這些奇聞，而我萬萬想不到5歲的女兒會跟我說起她出生前的記憶。 女兒說她是在天上看到我的笑容所以選我當媽媽的，是她提醒了我，要繼續當一個臉帶笑容的媽媽。...
Trouble 2事件後，令我對仔仔有不同看法
事後，我反思，曾經令我好恐懼嘅Trouble 2到底係咩意思？從我觀察仔仔而言，佢真係長大不少。由講詞語，變成開始可以講句子；由漫無目的咁玩玩具，變成有目標咁去選擇佢喜歡嘅玩具車；由要大人陪，變成指定要邊個大人陪，甚至要指定你坐某個位置。...
和父親最陌生的距離｜沒有愛，也沒有恨
童年時期，我與父親相處的回憶可以說是屈指可數。這讓父親在我心目中如同一道符號而已，雖然知道他存在，卻沒有真情實感，更別說愛恨。小時候我一直想要一隻小狗，我不記得父親如何得知這件事，有可能是我提起過（基於反對養狗的哥哥絕對不會跟他提起），他便帶我去買了一隻很可愛的史...