兄兼父職（下）：妹妹只有我，不是嗎？
我可以選擇不借，也可以選擇離開這個家，但是妹妹怎麼辦？對於照顧妹妹，其實我也有過猶豫。她本不該是我的責任，而且如果我拋下母親，拋下妹妹，我的生活一定會比現在更好。可是，妹妹沒有了我，下場會如何呢？...
兄兼父職（上）：不得不照顧妹妹的日子
自那時候起，我的簽名開始頻繁出現在妹妹的手冊上，甚至我出席了妹妹的家長日，老師與我之間無言的尷尬也是令人難忘。我以為這種程度的照顧，應該是我的極限，不可能需要我再做得更多吧？...
研究：著校服反而減少歸屬感？
如果大人會問：到底係邊個發明返工？細路應該都會問過：到底係邊個發明校服！？明明咁多學生唔鍾意著校服，點解都要人著？唔少人認為著校服，小朋友唔洗日日襯衫，自然可以專注學習，而且大家著起一模一樣嘅服飾，應該可以建立群體認同同歸屬感。不過，呢個想法原來未必有根據。...
研究：要孩子識原諒，要先做到兩樣嘢！
研究員先讓孩子想像自己在不同場景裡面，當中會有人做錯事，有人會道歉有人則沒有，然後再交由小朋友決定要不要原諒對方。例如是想像和朋友組隊踢波，但完全沒人傳波給他。有的隊友會選擇在隔天道歉，有的則若無其事，然後研究員就會問小朋友原不原諒他們。...
研究：小朋友情緒「難搞」？可能需要「復原力」！
孩子擁有連結很重要，因為透過與其他人連結可以得到「社會支持」。何謂「社會支持」？那是指來自社會各方面包括父母、親戚、朋友等給予個體的精神或物質上的幫助和支持的系統。這系統尤如一張大型的安全網，可以在一個人有需要時，穩穩地承載著他，舒緩壓力，進而加強復原力。...
扮靚也是self care！疫情下如何保持心靈堅韌？
最近一波疫情下，生活好像都失了方寸，但我們總不能一直坐困愁城下去，日子愈難，我們愈要積極過。到底在這場漫長又難 […]...
我有個中文老師媽媽，但她令我恐懼中文
媽媽會責怪學生作文不用她教的例句：「吓，我上堂咪有教愈……愈……嘅句式！你做咩唔用啊？」似乎，只要不根據她教的內容去寫，就無法寫出好文章。「你小五喇，仲寫呢啲句子？」媽媽看到我的作文有什麼不好，就會這樣批評，讓我對中文愈來愈抗拒。那種抗拒即使到現在，仍然存在。愈不...
研究：只有口罩沒表情，情緒變到好難明？
威斯康辛大學麥迪遜分校的兒童情緒實驗室（UW-Madison's Child Emotion Lab）的研究員Ashley Ruba進行研究，向81位7至13歲小朋友展示三種人臉圖片，一種無遮無擋、一種戴著口罩和一種是戴著太陽眼鏡。...
研究：孩子相親相愛不是夢｜父母們，這些方法你試過沒有？
兄弟姊妹有互相比較和競爭的心態很正常，而父母要做的，是要盡量消除他們這種心態，並透過不同方式讓他們明白，他們可以是一個互相合作的團隊，其中一個方法是，製定一些任務，邀請他們合力完成。...
研究：兄弟姊妹共處多，就能練成良好社交技巧？
《教養大震撼》書中提到，兄弟姐妹相處得多，並不代表學到的一定是良好的社交技巧，很多時候甚至會學到壞的社交技巧。蘇格蘭斯德靈大學Samantha Punch博士，用了一句話來概括：「手足本來就是一種互動規範會被推到極限的人際關係。兄弟姊妹之間，憤怒與不悅都不必壓抑下...
觸不到的朋友：孩子與他的「假想朋友」
有「假想朋友」是正常的；沒有「假想朋友」也是正常的。美國臨床心理學家 Dr. Kate Eshleman 指出有過半小朋友有「假想朋友」，有些孩子到了12歲也還會有「假想朋友」！這位「朋友」可以是完全用想像力虛構出來的，也可以是真有其「人」的玩具或公仔。...
🎙️爸媽練習生｜孩子想要的到底是什麼呢？
當很多人會說孩子搗蛋不過是想要得到關注，「Attention seeking」；你可有想過他們想要的不是Attention，而是Connection？——這是 POPA 課室 的阿Yan做義工時，從待領養的孩子們身上找到的大發現。...
研究：你知道「父母倦怠」嗎（下）｜不僅照顧孩子，父母也要照顧自己
孤單感與倦怠很有關，心理學教授Moïra Mikolajczak指出，父母分享自己的感受、公開談論父母倦怠，可以令他們意識到這是一件很尋常的事。當父母們明白有很多父母都有相似的經歷，自己並不孤單，便可消除一些羞恥及愧疚感。大家可能會想，我們可以跟誰談呢？...
研究：你知道「父母倦怠」嗎（上）｜累極了，也是一種症狀
除了上面提到父母會生出自殺及逃避的念頭之外，倦怠可能會令父母忍不住對孩子做出暴力行為，甚至乎父母倦怠程度愈高，他們脅迫及懲罰孩子的機率更高。這些行為不單對孩子有害，對父母也會有影響，使他們陷入惡性循環。因為事情過後，父母會感到愧疚，然後會反思自己，結果卻在第二天變...
讓虎年再無分離，願家人得以團聚
和樂融融的飯桌前，電視機裡傳來了一聲虎吼，一家人看向電視畫面上被陷阱困住的小老虎，在旁邊的是不願離去的老虎媽媽與另一隻小老虎。小老虎一邊哀鳴，一邊掙扎，但這除了為被夾住的前掌帶來痛楚，並沒有任何作用。老虎媽媽嘗試幫助孩子逃走，可是巨大的虎掌與嘴巴，怎會奈得了那小巧...