有根有據研究咁講 媽媽心底可能都閃過的念頭?|我後悔生孩子… POPA編輯部19/01/2024 18/01/2024 後悔生孩子——可以說出口嗎?其實,我們偶爾會感到困惑懊惱,也會氣得雷神上身,有人甚至會懷疑自己當初生孩子的決定。有時後悔當母親,跟愛自己的孩子並非二元對立。讓許多母親感到窒息的不是孩子,而是社會對母愛、親職的狹隘定義和期望。... 1121
有根有據研究咁講 研究:爸爸輕度焦慮,有助孩子成長?! 編輯阿E09/01/2024 04/01/2024 不少近代嘅研究已指出父母嘅過分焦慮同埋抑鬱會對孩子成長出現壞影響,不過加拿大McGill University 2023年一個研究竟然發現爸爸有輕度焦慮及抑鬱,對小朋友人成長嚟講有可能係件好事?!... 381
書寫省思 原來養育孩子,真的需要一村人的力量…… C媽03/01/2024 29/12/2023 記得以前曾經在POPA看過一篇文章,當中很深刻的一句非洲諺語:It takes a village to raise a child,即是養育孩子要整條村子的力量,烙印在我的腦子裏。... 511
專家同行 解答家長疑難:孩子嘈吵,父母煩躁怎麼辦? 父能量28/11/2023 30/11/2023 自己也是一個很怕嘈吵的人,有時兒子吵起來的時候,我同樣會感到煩躁。這個時候我特別明白,跟父母說「小朋友吵是很正常」、「不吵的孩子才讓人擔心」、「要接納孩子」之類的說話,根本不會有幫助。因為每個人都不同,有些人怕吵,有些人怕髒,有些人怕亂。... 991
編者話 父母的精神健康|如果我們都不幸福,如何給孩子幸福? 編輯 Samantha24/11/2023 23/11/2023 這陣子很多人說要關顧孩子和學童的精神健康,其實父母的精神健康也很需要得到關注。愛孩子的同時,別忘了愛自己。就像劇中的醫生所言,能回顧自己內心的力量非常重要,就算不是每天,也請至少偶爾花一份早餐的時間,讓自己好好喘息,得到滋養,好嗎?... 1.1K1
專家同行 解答婚姻疑難|離婚一定會對孩子造成心理創傷?(下集) Joan16/11/2023 16/11/2023 「離婚係咪會對孩子造成好大嘅心理創傷或者缺失?」上集談到離婚這婚姻疑難不是從單一事件去看,我們更要看到婚姻走向衰亡的這段時間,孩子所經歷的。... 1651
專家同行 解答婚姻疑難|離婚一定會對孩子造成心理創傷?(上集) Joan16/11/2023 16/11/2023 一個家庭走向分崩離析,對於家庭中的每一位成員都會造成不小的影響,但說離婚一定會對孩子造成很大的心理創傷,答案是未必。... 3361
編者話 POPA編輯放暑假03|與讀者見面傾下湊仔經 編輯 Samantha03/10/2023 16/11/2023 喺UK放暑假時忽發奇想,覺得跟讀者們在異地見面很有趣,膽粗粗在IG邀請大家 Coffee with POPA,家長可以帶一個自己的Parenting issue嚟~一齊飲住咖啡傾下湊仔經~... 702
編者話 POPA編輯放暑假01|你會害怕讓外人看到孩子最真實一面嗎? 編輯 Samantha18/09/2023 16/11/2023 你會害怕讓外人看到孩子最真實一面嗎? 說來真是非常有趣,在車站和PhD師奶仔久別重逢,寒暄幾句,她就開始跟我說才3歲的小人仔還很黏人,待會見面可能會打斷我們聊天,可能會咁咁咁,又或者咁咁咁,總之就把可能出現的場面先預告,打定個底先!可以感到父母總希望孩子在外... 1921
教養省思書寫省思 不想把孩子當情緒垃圾桶~一起來梳理好自己吧 希婷24/07/2023 16/11/2023 我意識到一開始是罵女兒讓我不爽的行為,但罵著罵著似是心內有許多壓抑已久的怨氣,不吐不快,隨著憤怒的情緒爆發出來,而女兒剛巧成了情緒垃圾桶。... 2.4K1
教養省思書寫省思 時間管理實用文3|媽媽們,別讓自己陷進「慣性忙碌」 李心尹(Natalie)28/06/2023 16/11/2023 你總是感覺時間不夠用;你總是感覺只有你在關心家庭運作,身邊沒有人幫得上忙;你總是感覺你要照顧所有人,而「照顧自己」只是口號。如果你也有以上的看法,今天我想和你分享「慣性忙碌」這個概念。... 1.4K1
人物訪問 超級馬拉松選手媽媽:追尋自己的夢想是我給孩子最好的身教 POPA編輯部21/06/2023 16/11/2023 家人支持我追夢,完成撒哈拉沙漠超級馬拉松。他們為我歡呼之餘,兒子也開始向自己的夢想進發! 5442
教養省思書寫省思 時間管理實用文2|把需要做的事化成「碎片任務清單」 李心尹(Natalie)20/06/2023 16/11/2023 媽媽的生活形態的時間特質其中一項是碎片化,而其實細塊的時間反而可以令你更容易專注,這是因為人在時間壓力下更能集中。 在此分享一個我曾使用過「碎片任務清單」方法,適合剛開始做時間管理的全職媽媽。... 4501
書寫省思 和孩子溝通|家長都得感受被聆聽的神奇力量 希婷15/06/2023 16/11/2023 上次提到我有一個美妙的體驗,讓我有更多力量去實踐和孩子的連結跟溝通。這個體驗讓我明白到,要做到開放接納地聆聽子女,我們父母得先被相同對待,感受過被接納、被聆聽、被愛的力量,才能尋回表達情感的安全感。... 3761
教養省思書寫省思 時間管理實用文1|媽媽都需要成為「時間管理大師」!? 李心尹(Natalie)14/06/2023 16/11/2023 我發現媽媽都有一個很普遍的困難,那就是時間不夠用——而且不論是全職、在職還是半職媽媽,嚴重缺乏時間自由運用都是我們共同擁有的問題! 原來媽媽都需要成為「時間管理大師」!... 6271