｜給父母的情緒課｜談憤怒第四回——家長如何息怒？
從行為看出情緒，再往下走，能讓我們了解更多自己深層的情緒、期望等等。一層一層，看清了，我們才有機會讓憤怒的感覺真正被消化。那下次我們就不會憤怒了嗎？不一定，但慢慢我們就更加能夠知道自己的情緒從哪裡來，也就更能掌控用怎樣的行為表達出自己的憤怒了。...
談憤怒第三回——如何協助孩子認識憤怒？｜給父母的情緒課
長話短說，今集講如何協助孩子認識憤怒？
｜給父母的情緒課｜談憤怒第二回 ——在發洩與抑壓之外
因為我們深怕會失控，也會很想孩子早日學會「控制」，只是在禁止發洩行為的同時，我們很容易把憤怒的情緒都一併壓下去了。然而，憤怒才不會壓下去就消失。過度的壓抑通常都會讓憤怒積存起來，不是不爆，只是未爆。...
給父母的情緒課｜談憤怒第一回——被誤會的憤怒！？
情緒作為我們回應世界的一種方式，其實都帶有「功能」。最簡單的例子是害怕，會讓我們懂得避開危險，而憤怒這種情緒也一樣有它的功能。憤怒通常會在我們受到傷害時跳出來（不論身體或心靈受傷），表面上它讓我們抓狂，變得衝動，但如果我們單從情緒層面去看，憤怒其中一個功用是期望能...
給父母的情緒課｜情緒控制不來，只能夠覺察和接納？
「情緒」，明明打從出生那日開始，每刻都伴著我們，我們卻對它們不甚了解。難怪還是有很多人說「接納？覺察？咁即係點呀？」...
編輯話｜七年之「養」
POPA 都喺今年踏入咗第七年，亦都係我呢位編輯喺呢間公司嘅第七個年頭，我稱之為：七年之「養」，教養個「養」。不過今日嘅分享未必好關教養事，但如果你有興趣了解多啲 POPA，歡迎大家睇落去～...
思考婚姻｜想兒子當一位成熟的丈夫，請今天開始「調教」
上一代除了告訴我們，男人要有擔當，揹起頭家，似乎很少家庭會著重教男孩子如何成為一位成熟的丈夫，如何對待女性，如何處理親密關係。...
讀障孩子的隱藏優點，你睇唔睇到？
美國 University of California - San Francisco 的腦神經科學家發現，有讀寫障礙的孩子有更敏銳的情緒反應！這些情緒的反應跟腦部支援情緒及個人覺察的區域更活躍有關。有更強的情緒反應往往是良好人際關係的要素，是與他人連結的能力。...
研究咁講｜你，試過妒忌你的孩子和另一半很親近嗎？
美國俄亥俄州立大學一個研究發現，若伴侶在第一個孩子出生前對彼此關係已有焦慮，他在孩子出生後會較可能呷醋，恐懼伴侶會「遺棄」他。...
SEN家庭的需要｜天倫之樂何以成為一種奢侈？
坊間有許多『親子溝通工作坊』、『SEN孩子情緒班』，不是沒有用，而是這些家庭每日最迫切的難題只是：功課做完了沒有——就如此簡單直接。到做完功課大家都累了，要睡了，還談什麼親子溝通？如果有個人能協助孩子完成功課，每天放學返到屋企，親子間不用再拉扯，媽媽不用擔心第二日...
編輯選書：《我是爺爺嫲嫲湊大的》——記那些被遺忘的照顧者
很多父母或許會開始羨慕說，要是我們家的四大長老是這樣的話，我就唔洗咁勞氣。的確，念慈願意犧牲，願意配合，願意閉嘴，算是難得。然而，關係不是只有一方付出就能和諧。如果念慈是難得的奶奶；她的媳婦也是難得的媳婦。...
抗疫在家，還能鍛鍊孩子社交能力？
抗疫在家多月，不光孩子開始呻悶，你會不會也開始擔心孩子無機會練習社交技巧？又或者復課後，會出現適應不良？這可是不少父母跟我們分享的擔憂。...
睡眠離婚：不想跟你同床睡，卻想與你共偕老，有可能嗎？
柏克萊加州大學的心理學家 Amie Gordon 和 Serena Chen 在2013年的一個研究發現，參加者睡得差，隔天會更常跟另一半吵架，連帶解決衝突的能力都會受到影響。...
把N95留給醫護，父母們就用「N42A」吧！
你的孩子也許不是車迷，但你也可以善用他的興趣，用具體的比喻，讓孩子明白現在的狀況，書中還有其他由教育心理學家分享的方法，教我們怎樣跟孩子渡過這個艱難的時刻。相信不論你的孩子有沒有特殊需要，都能作為參考。...
Kobe Bryant——他，除了是籃球巨星，也是四位女兒的巨人
訪問中，Kobe回想到這番話，眼眶就紅了。他認為這是父母能對孩子說的最重要的話。這句話也大概是他父親給他最好的禮物——父母無條件的愛。他說他從那刻開始，就有了無比的安全感，讓他有信心去闖蕩而不怕失敗。這樣重要的一份禮物，他得到了，也轉送了給他的女兒，還有他的學生。...