情緒系列有根有據 |給父母的情緒課|談憤怒第四回——家長如何息怒? 編輯 Samantha29/12/2022 29/12/2022 從行為看出情緒,再往下走,能讓我們了解更多自己深層的情緒、期望等等。一層一層,看清了,我們才有機會讓憤怒的感覺真正被消化。那下次我們就不會憤怒了嗎?不一定,但慢慢我們就更加能夠知道自己的情緒從哪裡來,也就更能掌控用怎樣的行為表達出自己的憤怒了。... 2431
情緒系列有根有據 |給父母的情緒課|談憤怒第二回 ——在發洩與抑壓之外 編輯 Samantha13/09/2022 因為我們深怕會失控,也會很想孩子早日學會「控制」,只是在禁止發洩行為的同時,我們很容易把憤怒的情緒都一併壓下去了。然而,憤怒才不會壓下去就消失。過度的壓抑通常都會讓憤怒積存起來,不是不爆,只是未爆。... 8901
情緒系列有根有據 給父母的情緒課|談憤怒第一回——被誤會的憤怒!? 編輯 Samantha25/08/2022 情緒作為我們回應世界的一種方式,其實都帶有「功能」。最簡單的例子是害怕,會讓我們懂得避開危險,而憤怒這種情緒也一樣有它的功能。憤怒通常會在我們受到傷害時跳出來(不論身體或心靈受傷),表面上它讓我們抓狂,變得衝動,但如果我們單從情緒層面去看,憤怒其中一個功用是期望能... 1.6K3
情緒系列 給父母的情緒課|情緒控制不來,只能夠覺察和接納? 編輯 Samantha19/08/2022 31/08/2022 「情緒」,明明打從出生那日開始,每刻都伴著我們,我們卻對它們不甚了解。難怪還是有很多人說「接納?覺察?咁即係點呀?」... 7911
POPA秘辛編者話 編輯話|七年之「養」 編輯 Samantha03/08/2022 POPA 都喺今年踏入咗第七年,亦都係我呢位編輯喺呢間公司嘅第七個年頭,我稱之為:七年之「養」,教養個「養」。不過今日嘅分享未必好關教養事,但如果你有興趣了解多啲 POPA,歡迎大家睇落去~... 6612
研究咁講 思考婚姻|想兒子當一位成熟的丈夫,請今天開始「調教」 編輯 Samantha20/12/2021 21/12/2021 上一代除了告訴我們,男人要有擔當,揹起頭家,似乎很少家庭會著重教男孩子如何成為一位成熟的丈夫,如何對待女性,如何處理親密關係。... 11.5K1
6-9歲研究咁講 讀障孩子的隱藏優點,你睇唔睇到? 編輯 Samantha18/01/2021 14/06/2021 美國 University of California - San Francisco 的腦神經科學家發現,有讀寫障礙的孩子有更敏銳的情緒反應!這些情緒的反應跟腦部支援情緒及個人覺察的區域更活躍有關。有更強的情緒反應往往是良好人際關係的要素,是與他人連結的能力。... 5.4K1
研究咁講 研究咁講|你,試過妒忌你的孩子和另一半很親近嗎? 編輯 Samantha11/12/2020 19/05/2021 美國俄亥俄州立大學一個研究發現,若伴侶在第一個孩子出生前對彼此關係已有焦慮,他在孩子出生後會較可能呷醋,恐懼伴侶會「遺棄」他。... 1.9K1
人物訪問 SEN家庭的需要|天倫之樂何以成為一種奢侈? 編輯 Samantha30/11/2020 21/04/2021 坊間有許多『親子溝通工作坊』、『SEN孩子情緒班』,不是沒有用,而是這些家庭每日最迫切的難題只是:功課做完了沒有——就如此簡單直接。到做完功課大家都累了,要睡了,還談什麼親子溝通?如果有個人能協助孩子完成功課,每天放學返到屋企,親子間不用再拉扯,媽媽不用擔心第二日... 8.3K5
編輯選書 編輯選書:《我是爺爺嫲嫲湊大的》——記那些被遺忘的照顧者 編輯 Samantha22/09/2020 26/04/2021 很多父母或許會開始羨慕說,要是我們家的四大長老是這樣的話,我就唔洗咁勞氣。的確,念慈願意犧牲,願意配合,願意閉嘴,算是難得。然而,關係不是只有一方付出就能和諧。如果念慈是難得的奶奶;她的媳婦也是難得的媳婦。... 6.9K3
研究咁講 抗疫在家,還能鍛鍊孩子社交能力? 編輯 Samantha14/08/2020 19/08/2020 抗疫在家多月,不光孩子開始呻悶,你會不會也開始擔心孩子無機會練習社交技巧?又或者復課後,會出現適應不良?這可是不少父母跟我們分享的擔憂。... 3.3K2
研究咁講 睡眠離婚:不想跟你同床睡,卻想與你共偕老,有可能嗎? 編輯 Samantha03/08/2020 12/12/2020 柏克萊加州大學的心理學家 Amie Gordon 和 Serena Chen 在2013年的一個研究發現,參加者睡得差,隔天會更常跟另一半吵架,連帶解決衝突的能力都會受到影響。... 2.6K1
編輯選書 把N95留給醫護,父母們就用「N42A」吧! 編輯 Samantha01/04/2020 19/08/2020 你的孩子也許不是車迷,但你也可以善用他的興趣,用具體的比喻,讓孩子明白現在的狀況,書中還有其他由教育心理學家分享的方法,教我們怎樣跟孩子渡過這個艱難的時刻。相信不論你的孩子有沒有特殊需要,都能作為參考。... 5.2K5
書寫省思 Kobe Bryant——他,除了是籃球巨星,也是四位女兒的巨人 編輯 Samantha13/02/2020 28/02/2020 訪問中,Kobe回想到這番話,眼眶就紅了。他認為這是父母能對孩子說的最重要的話。這句話也大概是他父親給他最好的禮物——父母無條件的愛。他說他從那刻開始,就有了無比的安全感,讓他有信心去闖蕩而不怕失敗。這樣重要的一份禮物,他得到了,也轉送了給他的女兒,還有他的學生。... 2.1K3