不要小看每一餐：一家人同枱食飯對孩子身心健康有長遠益處
6歲時家庭聚餐質素較高嘅孩子，到10歲時一般健康水平較高、較少飲汽水；而且佢地嘅社交技能更好，較少有攻擊性、對抗性或不良行為。研究人員指，家中飯桌是幼兒熟悉同有安全感嘅環境，食飯時父母會跟幼兒有最直接嘅社交互動，又會一齊討論日常生活同社會話題。...
親子時光VS休息｜怎樣才是孩子的理想時間表？
偶爾他玩得太累，精神撐不住，才會自己睡著。幾天前，他在沙發上睡了一小時後突然紮醒，兩眼惺忪，望望一雙小手上視之如寶的小盒子，緊張問道：「天黑喇，Daddy返嚟未呀？」忽然看到爸爸的背影，他興奮地跑過去，小心翼翼地把小盒遞到爸爸的手中。...
孩子突然跳掣蠻不講理，原來只是扭眼瞓？
不同於嬰孩時期，幼童常受環境影響而不願睡，也許是玩得太瘋狂、受過度刺激，整個人平靜不下來。我的4歲兒子早前因為輾轉停課，又無法外出放電，在家精力旺盛；明明需要午睡，卻又難以入睡。所謂「不願睡」，其實也不是孩子們想的，都是生理或心理需要罷了。...
阿星媽手記｜自閉兒社交生活劇目之〈我仲未讚你件衫呀！〉
眼前這群孩子就如安裝了電腦程式，把課堂上學到的社交對答全部牢記得一清二楚，在適當時候就「輸出」答案。從他們幾個小孩打招呼時的流利程度，看得出的確有下過苦功，然而硬要雞蛋裏挑骨頭的話，我會說這種溝通似乎稍欠「人性」。...
避不了，不如一起面對：與孩子談論人生告別式
當我們未需要正式面對生離死別，大概也未會向孩子特別提起死亡。不過身邊的人可能在某一天就匆忙地由人生舞台退場了，到我們不得不處理時，一時之間又難以三言兩語向孩子說明。得知這惡耗令我又痛心又焦急：我多麼希望自己能馬上為小萍小浩與他們的媽媽做點什麼！...
研究：同爸爸玩遊戲，有說不出的好處！
無可否認，相對媽媽們，唔少爸爸會更Enjoy玩伴的角色，於是可能會畀人一種自己玩埋一份嘅感覺，但玩真系唔單止係尋開心咁簡單，這種爸爸式的「投入地玩」實在是一個對小孩成長不可或缺的重要元素！...
研究：同爸爸玩遊戲，原來有限期！？
呢篇綜合咗78篇兒童心理及教育相關文獻嘅研究指出，爸爸與孩子的玩樂時間會隨著孩子長大而改變。通常，爸爸與孩子的玩樂時間會隨著孩子由9個月大到4歲時逐漸增加！...
阿星媽手記｜自閉兒父母的挑戰：二人三足難同步
「唔該你咪再扮晒自己係悲劇主角啦！」 那個晩上，我跟丈夫說起女兒的評估結果，然後他就激動地向我連珠爆發，一時說我怪獸，一時說對我極度失望。坦白講，他說的一字一句，在我聽來都真係難聽過粗口。 「我經歷緊嘅嘢你明咩？」...
「停課危害媽媽精神健康」是真的？研究也這樣說！
比起早於6月已優先復課，仔女要過埋暑假先可以返學嘅媽媽，心理健康受到更嚴重嘅影響——佢哋長期感到壓力、失眠多咗、會感到唔開心同抑鬱、覺得自己無用、克服唔到困難，同埋覺得自己無辦法享受日常生活。...
疫情為何會令親子關係變得緊張？家長可以留意這3點
停課前，我還能勉強應付，因為大仔返全日班，上午能集中照顧細仔。停課不夠一個月，長期「一打二」令我招架不住。每天行程滿滿，大的要管功課、學習、自理；小的又要餵奶換片，還有每日無休止的洗衫、煮飯、洗碗……忙得就像上一代父母說的：「得閒死唔得閒病」。有時候很想自己有兩個...
阿星媽手記｜不會長大的童言無忌，變成我無盡的憂慮
有人會說童言無忌，但其他孩子會隨長大，學懂人情世故；自閉症呢……聽說是永久跟隨的，進步有限。可以想像隨著穎穎年紀愈大，人家對她同樣的說話行為，包容度只會愈來愈低。「佢仲細啫」呢支歌仔恐怕只會成為絕唱吧。...
孩子愛發嬲破壞、安慰也沒有用——你知道為什麼嗎？
每逢他喜愛的東西弄壞了，他就發嬲要徹底地破壞。為什麼他不能好好的想辦法解決，甚至做出會讓自己更後悔的事來消極地發洩？有時能控制自己的話，我便壓下自己的情緒，擠出一個笑臉，引導他向正面的方向去想辦法解決，他脾氣卻反而更大。...
激發想像力｜將孩子的錯誤看成錯誤，還是絕佳的教育機會？
一天，兒子想自己弄三文治，我給了他一塊芝士。未放到桌子前他已心急打開芝士包裝，芝士當然是跌了在地上。當我想出口責怪他浪費之際，看到他低下頭很害怕的樣子，我深呼吸一下，一口氣忍了下去，隔一會兒哈哈哈地笑了出來，兒子也跟著一同笑了出來。...
🎧用聲音回答你｜若溫柔但嚴厲地指正孩子好像不湊效，責罵至大哭會讓他更知錯嗎？
許多教養疑難都未必有絕對答案，但每一次省思，都讓我們有機會重新思考「怎樣的教養，會有怎樣的效果，而這結果又是否我想要的呢？」...
80位學者之言｜以研究為基礎，了解孩子總是坐不定，如何判斷他是否有 ADHD？
對 ADHD 的誤解，令世界各地好多家庭承受到了不必要的壓力，當中有些甚至會因此而拒絕接受診斷及治療。有 80 位來自 27 個國家的學者，以過去學術界曾發表的研究作為基礎，整合了一共 208 條有關 ADHD 的陳述！筆者嘗試列出當中部分重點，讓大家知道學者的看...