讓孩子有好脾氣，用RULER教他們認識情緒
有媽媽說，她女兒（4歲）很容易情緒激動，很臭脾氣，一些小事就能觸發這個沒耐性的小女孩。我們參考耶魯情緒管理中心為小朋友度身訂做的五大情緒管理步驟，加上以往對情緒的理解，分享給大家怎樣給孩子引導情緒。...
Tag: 情緒管理
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孩子情緒高低起伏是不少父母的痛點，但我們自身又對情緒了解又有幾多呢？這裡的資訊能助你教養出高情商的子女！
註冊家庭治療師：憤怒是障眼法，隱藏著什麼你知道嗎？
有一個孩子，被帶到一個陌生環境中，身邊也沒有熟悉的人。此時，一位不認識的大人上前親切地安撫他，孩子毫不領情，還怒目而視、漲紅著臉大叫「我不要你！」...
哭就是最好的舒緩情緒方法，不是嗎？
當晚負面的思緒把我捲進旋渦，無數念頭不停轉啊轉，最後淚水都轉出來了。 那刻，我只想有個人抱抱我，讓我好好哭一場。轉身看見熟睡的女兒，我頓時覺悟了一件事。...
教養迷思：對待子女應該一視同仁？定男女有別？
上一輩教落「 #窮養兒富養女」，相信我地呢輩未必同意，甚至覺得仔女都係孩子，梗係要一視同仁。但到底應該 #一視同仁 定係 #男女大不同？抑或係我地只係自以為自己一視同仁？...
靜觀母子：孩子脾氣如火山，也找到育兒路出口
如果問育兒路難唔難行，相信每位父母聽到都笑問難行又如何，都得走下去嘛。即使易走一點，也註定不會是條綠草如茵的蜿蜒小徑。有些人的路更像陡峻崖壁，一步一驚心。Queenie的那條路呢，剛好在火山口上。...
【動畫】孩子易失控，父母點疏通？
你的子女有沒有試過明知某些行為不對，但偏偏要做？你會怎樣解讀這些行為？很多家長以為孩子是明知故犯，挑戰自己底線。可是腦神經科學卻告訴我們，也許遵從規矩與指示，有時不是孩子故意不為之，而是不能也……...
流血不流淚？痛，係可以喊㗎！
我竭力將嗰句「唔好喊啦」往肚裏吞，然後緊緊抱住佢，只係簡單地希望俾個空間佢好好抒發內心嘅感受，就好似大人返工唔開心，向朋友傾訴苦水一樣。...
交朋友的學問：給孩子學習社交的環境，也別忘了給時間他們相處
社交技巧並不是單純把孩子放入一個群體便能培養出來，當中牽涉到的自我認識、情緒管理、行為控制和溝通技巧等等，是要經過大量的交流互動例如自主遊戲去鍛練出來。...
臨床心理學家：靜觀讓我能跟孩子感同身受
我覺察到自己的一份著急，渴望用方法幫孩子明白其他人的情況。但是這些自動化的反應，欲速不達。我呼吸了幾下，放慢腳步，試著去明白孩子的需要和情緒。...
孩子的眼淚，有如成長的汗水
汗水印證生理成長，淚水灌溉心理成長。他流汗我懂得如何處理，他流淚我也必需懂得如何應對。
臨床心理學家：當孩子有一百萬個憂慮，靜觀怎樣幫助孩子？
「都唔知有乜好驚。」——很多父母面對孩子有種種擔憂，都會大感不惑，不解這些想法從何而來。
遊戲治療師：當孩子的憤怒是來自孤獨
男孩初次來到遊戲室，便模擬了一場大火災，「犯人」是一隻小象，牠令周圍的房子都著火了，然後便黯然離去。之後幾次也是相類似的劇情，小象每次也令身邊的人混亂一片才離開。...
遊戲治療師：父母也可以當上孩子的「最佳輔導員」
相信不少家長都有過類似的經驗──通過遊戲跟孩子接通。其實遊戲治療不只在輔導室進行，在家一樣可以，只要家長願意行前一步，傾聽孩子的心聲，我們一樣可以當上孩子的輔導員。...
輔導心理學家：誓不原諒別人的孩子內心，可能正住著一個無辜小孩
男孩一開始來到輔導時，露出凌厲厭惡的目光，彷彿全世界與他為敵，但氣焰凌人和乖張的行為表後，卻是孩子脆弱的內心。...
臨床心理學家：以靜觀教養陪伴孩子，與情緒同在，減少焦慮
很多時知道孩子有許多焦慮不安，我們總急著要他們放下或分散他們的注意力。但這樣的做法竟是逃避情緒，那父母可以怎樣令孩子學會放下焦慮？...