我記得我在孩子的出生首幾個月，情緒一直都較為波動，荷爾蒙固然有影響，但最大影響的，一定是母親這身分所帶來的壓力。我總是感覺拉扯，一方面很想成為心目中的理想媽媽，一方面又彷彿聽到和自己相處了三十年的「我」在咆哮：「已沒有了身材，難道要連自己也失去嗎？」
我想，每一個女人在成為母親的時候，總經歷大大小小的心理鬥爭，情感不適。我們的確是忙得焦頭爛額，要應付孩子的需求、學習各種育兒知識，還得好好處理自己的情緒，還未算要為生計傷神。
而最令人吃不消的是，我們要或自願，或被逼地，趕著消化上述種種不適，因為日子才剛開始啊。
作為過來人，我反思過去，在那段日子，有甚麼最令我感覺鬱結的。我簡單地集結成五個問題，簡單地分享我的過來人感受，希望讓你在紛擾的初生育兒歲月裡，能找到一刻安靜，回想自己，其實還是好好的；要是不好，就相信，一切會變好。
我知道，這一切都不容易，但你最需要的，只是有人明白。
孩子的需索，總看不到盡頭？
會有盡頭的，你不會一直是個流動奶瓶，放心。
我明白，開初的幾個月，尤如被蟒蛇纏上，動彈不得，你差點就被勒斃氣絕了。但孩子成長的速度快得驚人，在你還在學習如何單手鬆掉哺乳衣的時候，孩子的胃口已在逐步調節，需要你餵哺的次數逐漸減少，不論在日間還是晚上。
我知道，最磨人的是晚上。
不論是親餵還是瓶餵，孩子就像是不準你好好休息一樣，而你卻恰恰身處於人生中最需要休息的日子。但生氣只會令新手媽媽心情更差，消耗更多精力，更難在僅存的時間裡重新充電。
請謹記，孩子真的不是要和你作對，如果可以，他們也想清楚地表達他們的需求，好讓你不用猜就完成任務，而不只是用哭泣來嘗試與你溝通。你要知道，你是他世上最相信的人了，他只能依靠你。反過來想，這種「你就是全世界的日子」，其實已開始倒數啊。
怎麼總是我在緊張事情？
你會覺得，彷彿生兒育女此事，就只有你一個人在擔當——懷孕是你、拼了老命把一個西瓜擠出檸檬的也是你，怎麼日間照料、半夜餵哺、上網爬文學習通通都是你？隊友不是不幫忙，就是完全在狀況外，就是不能上心一點嗎？
親愛的，請給他一點時間，一點讓他可以製作「父親荷爾蒙」的時間。
由孩子在你肚裡落地開花開始，因著荷爾蒙，你的備戰模式早已全開，由生理至心理，你時刻都在準備當一個母親。而他呢？除了摸著你肚皮與孩子單方面的「互動」、在購買初生用品時的大量疑惑，以至你生產時的精神緊張，其他時間他都有權無感的，因為要與他建立關係、激發他父愛的人，尚未出現呀。
好吧，然後你會說，那生了出來還沒準備好嗎？那你就要問問自己，有沒有放手給隊友去嘗試去實習？我們總是怕隊友做得不夠體貼，而事事緊張、親力親為，我們的貼身照顧，有時是剝削了爸爸照顧孩子的機會。要是爸爸願意分擔，就放手給他嘗試吧。做得不對，做得不好，那就給他多一點實習機會。
聽說很多爸爸不敢碰寶寶，並不是因為不願幫忙，而是覺得寶寶太脆弱又太寶貴了，深怕弄傷寶寶。事情多做就能增加信心，哪怕他把衣服尿布翻倒穿、哪怕他餵少一頓半頓奶，「只要有呼吸就好」其實也是一種豁達。
教養問題讓我看不到生活的正軌？
或許現今鼓吹科學育兒，我們總是學習如何把寶寶完美地融入我們的生活，最好是絲毫不動我們原本的生活節奏。所以「調節固定餵哺和睡眠時間」、「訓練寶寶獨立睡覺」、「如何訓練睡過夜」等育兒題目，都是很多初生父母關心的。然後我們也就忘記了，他也是一個帶有個性的人兒，必定會定時肚餓嗎？必定喜歡獨睡嗎？能夠不到半歲就一夜長眠嗎？
不是要放棄堅持重拾生活節奏，而是我們同時也應該謹記在心，孩子也有他們的發展節奏，父母硬來，結果也只有反彈，而這種反彈，很容易就成了令我們眼中的「教養問題」，而這種「問題」又會令你覺得生活難過，要急於處理。
但，這個「問題」是真的問題嗎？
我在孩子6個月時給他進行睡眠訓練。睡眠訓練開初幾天當然痛苦，但很快就看到「最期待的畫面」。當我們以為好日子要來了，我終於可以享受Me time時，反彈就來了，他反覆夜醒和哭喊，那段日子，我只能用行屍來形容我的身心狀態。
後來，我反省，是我無視兒子的天性發展，他的確是需要多一點的安全感才能安眠，所以我們後來決定與他同床睡覺。雖然夜醒繼續，但我們看到他有一直進步，步伐是慢一點，但這是我們大家都舒服的生活方式。
試試了解孩子需求、個性特質多一點；試試放下別人的看法；試試以輔導取代訓練，試試問自己，我的期望是甚麼？而這個期望又是否合乎孩子的發展？要是我們能調整心態，相信就能更快找到彼此都舒適的相處方法，生活也就能重上正軌。
我是不是要放下自己了？
這個問題讓人「打冷震」，對不？
要是迎來的是第一個孩子，我們多多少少都會低估了新生命所帶來的衝擊，單是看那產後的肚皮，你馬上就要調整回復產前身材的時間表了！莫說何時和密友見面吃飯、和丈夫到電影院看戲、完成碩士畢業論文、甚或把小人兒捧在手裡哄了後，你開始在甘願與不甘願之間思索，是不是在家顧小孩較好？
好像一切都在叫你放下那個共處了二三十多年的自己。
親愛的，請相信，這都是暫時，你不會從此面目全非。母親一角只為你的個性更添層次，並不是要你抹去自己。任何一種關係，要走得遠，走得好，沒有誰是需要放下自己的，「媽媽」這角色也不例外。
你個性大大咧咧，就做個不拘小節的母親；你個性謹慎穩重，就做個一板一眼的母親；你愛書，你就給孩子伴讀看書；你愛大自然，你就帶孩子去上山下海……你孩子愛的是你，不是任何其他理想母親的模樣，我相信只有懂得綻放個性的母親，才能充分給孩子學習何謂愛和自信。
別人當媽總是完美得令我自愧不如？
這分兩個主要領域，一是看見別人的產後好身材而自慚形穢，二是覺得別人總是有辦法教好孩子，溫柔而堅定，而自己每天的情緒失控，連自己都快受不了。
關於第一項，我會說，除非你是必需要透過外貌去謀生，要不，順其自然吧，給身體足夠時間復原，養好身體定能東山再起。減少觀看媽媽級明星和模特兒的Instagram，應可幫助舒緩自慚形穢的情況。
關於第二項，首先我們必需要承認「教養」是一門大學問，而我相信你正在努力修習。修習的過程中總有犯錯的時候，就像孩子，你會給他機會去嘗試糾正，作為媽媽的你，也應該給機會自己去犯錯和修正，最重要的是，我們知道下一次會做得更好。
教養這門功夫，同枱食飯，各自修行。孩子大家都有，品性不同，教養風格也會不同，其實大家都在暗中練武，我們看到別人如沐春風，父慈子孝，可能人家不知經歷了多少腥風血雨，才練得一身好武功。
我總相信，在孩子身上，我們看到自己。孩子有教養問題，我們是責無旁貸。可幸的是，我們仍然可以去為孩子學習和改變，我相信，沒有天生的頑童，只有拒絕學習的父母。
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