不健康零食及不良飲食習慣，如何破壞腦部認知靈活性？
上集談到小朋友吃早餐不單是補充營養，還可以改善他們的行為問題和學業成績。那如果吃得不夠健康，為小朋友帶來的影響，又是否只是蛀牙、偏肥這些問題？...
Tag: 生活習慣
- Sort by: Most viewed
香港嬰兒比歐洲BB遲睡1.5小時 夜瞓如何影響長高及免疫系統？
亞太區兒科睡眠協會的調查發現，香港0至3歲的嬰幼兒是全世界最晚入睡。你以為睡眠時間足夠便行？其實何時入睡對孩子也有不少影響。...
睡眠不足影響學習及情緒 夠竟瞓幾多至夠？
相信每位父母也會同意，小朋友需要充足的睡眠。有研究發現，八成以上香港小學生的睡眠時間都「不達標」，到底對孩子成長有什麼影響？...
早餐吃什麼？提升學習效能更精神
醫生和營養師經常都強調早餐有多重要。但是否有吃就行，不吃又怎樣？原來小朋友吃不吃早餐與他的校內行為和學業成績都有極大關聯？...
終於，我被鄰居投訴了（上）｜停課後，孩子成了不受歡迎的怪獸？
學校停課、公園關閉，家裡成為了孩子唯一能玩耍放電的場地。孩子玩得太興奮容易失控，更何況兩兄弟尚年幼，只有三歲和六歲，瘋癲程度難以言喻，由第一天開始，我已不停提醒他們需減低聲量、「樓下會地震」，但他們都聽不進耳，「細聲啲」的勸喻根本起不了作用。...
BLW：要實踐「讓孩子做主導」的精神，原來一點都不容易
食乃人之天性，但嬰兒的飲食問題往往令父母頭痛不已。女兒七個月時一次生病後便不肯被餵，正當我煩惱之際，一位媽媽介紹了嬰兒主導斷奶（Baby-led Weaning／BLW）給我。...
「你的生活有忙到，連親我都懶惰嗎？」 諮商師：伴侶較穩定，只因起床後能做到這六件事
研究關係的專家 Samantha Jayne 對此表示，其實早上是我們與伴侶之間產生連結的最好時間；它作為一切的開始，會決定我們這一天的狀態與能量。...
心理學家：五大消費原則，錢買得到的幸福感
很多父母也會覺得時間不夠用。畢竟打理一頭家，每天都需要花很多時間照顧孩子、洗衣掃地、處理雜務，弄得又累又大壓力。見到有父母可以很優雅悠閒，大家不禁想問，那是裝出來的吧！還是他們有什麼秘訣！？...
孩子真的有需要「快啲啦」嗎？
女兒的耳朵好像會自動過濾我的催逼，任憑我怎樣大吵大鬧，她還是從容不迫地寫字；任憑全家人多焦急地嚷着「遲到喇！快啲啦！」，她還是不慌不忙地把鞋子一隻一隻的穿上。我回想自己為甚麼非要妹妹「快啲啦」不可？...
為孩子斷捨離，換回空間
如果你問：自從有了孩子，被搾乾淨盡的除了自由，還有什麼？ 我會二話不說告訴你：是空間。（好啦，其實我也很想答是金錢，哈）...
終於，我被鄰居投訴了（下）｜點做人父母？
人們說「生仔要考牌」，批評父母不懂教就不要生，那怎樣才算是合格的父母呢？一般孩子已不是容易管教，若孩子不幸有特殊需要如自閉症或過度活躍，家長更難以控制他們的行為舉止。曾在港鐵遇過一個男孩在車廂內不停大叫，身旁的媽媽一臉尷尬，只能不斷向被打擾的乘客致歉。那刻，我只看...
我只不過想得到基本尊重，哪怕你是我的父母
我知道令老人家沒有機會『湊孫』是非常殘忍的，但在我成功教育他們關於食物敏感的課題之前，這是對我、對孩子最好的決定。老人家總認為只讓孩子要風得風，就可以輕易贏取他們的芳心，讓自己更多機會親近孩子。可是他們沒想到，這樣只會令孩子的父母更不放心把孩子交託給他們呢！...
我是孩子的玩具修理員，讓孩子學會珍惜自己擁有的
當年，媽媽用gameboy教了我一課；現在，我也要好好教導兒子同一個道理；我會把這一個又一個修好的玩具保留下來，待他長大後告訴他：媽媽曾經為你逐一修理過它們。...
要孩子學斷捨離，割掉物慾，珍惜情感和回憶
大人看似垃圾的玩具或幼稚的畫作，卻是孩子們最珍貴的回憶。回憶裏包含著父母與他們的生活，出外旅遊的紀念品，幼稚園的奬牌，朋友之間的友誼，還有成長的印記。...
將孩子培養成積穀防飢的小螞蟻
朋友們都驚訝我們一家逛年宵怎麼可以空手而回，孩子至少會嚷着買氫氣球吧？怎料我家孩子並沒有多大購物慾，看見喜歡的物品，他們只會興奮地跟爸爸媽媽分享，再拍個照然後道別。...