「你的生活有忙到，連親我都懶惰嗎？」 諮商師：伴侶較穩定，只因起床後能做到這六件事
研究關係的專家 Samantha Jayne 對此表示，其實早上是我們與伴侶之間產生連結的最好時間；它作為一切的開始，會決定我們這一天的狀態與能量。...
Tag: 生活習慣
- Sort by: Title
BLW：要實踐「讓孩子做主導」的精神，原來一點都不容易
食乃人之天性，但嬰兒的飲食問題往往令父母頭痛不已。女兒七個月時一次生病後便不肯被餵，正當我煩惱之際，一位媽媽介紹了嬰兒主導斷奶（Baby-led Weaning／BLW）給我。...
不健康零食及不良飲食習慣，如何破壞腦部認知靈活性？
上集談到小朋友吃早餐不單是補充營養，還可以改善他們的行為問題和學業成績。那如果吃得不夠健康，為小朋友帶來的影響，又是否只是蛀牙、偏肥這些問題？...
不要小看用餐習慣：家人同枱食飯對孩子身心健康有長遠益處
你哋屋企用餐習慣係點？父母們會唔會因為工時長，未必經常夾到時間同孩子一齊食飯？唔好睇小一齊食飯嘅威力，其實透過一家人一齊用膳，孩子所獲得嘅長遠益處，比你所想的仲要多很多！...
口裡教孩子分享，身體卻很誠實！？
爸爸媽媽們，我們總是口裡教分享，身體卻很誠實的把最好留給子女獨享，究竟我地係想佢學會分享定係獨享？...
媽媽不瘦之謎
各位爸媽們，你們最常吃的「口水尾」又是什麼呢？
孩子最鍾意做的事？我都唔好意思講……
點解小朋友總係咁鍾意做埋啲核突嘢，好似撩鼻屎撩腳指咁樣……
孩子真的有需要「快啲啦」嗎？
女兒的耳朵好像會自動過濾我的催逼，任憑我怎樣大吵大鬧，她還是從容不迫地寫字；任憑全家人多焦急地嚷着「遲到喇！快啲啦！」，她還是不慌不忙地把鞋子一隻一隻的穿上。我回想自己為甚麼非要妹妹「快啲啦」不可？...
孩子眼中，人生彷彿有用不盡的時間？
孩子還不懂看時間呀！你跟他說「校車八點到啦」，「只能多玩十分鐘」，幾時是八點，十分鐘是多久，她根本不知道！你指著時鐘上的分針，說「嗱，一會兒長針指著三便要去洗澡喔」！」 她還是不懂。...
孩子突然跳掣蠻不講理，原來只是扭眼瞓？
不同於嬰孩時期，幼童常受環境影響而不願睡，也許是玩得太瘋狂、受過度刺激，整個人平靜不下來。我的4歲兒子早前因為輾轉停課，又無法外出放電，在家精力旺盛；明明需要午睡，卻又難以入睡。所謂「不願睡」，其實也不是孩子們想的，都是生理或心理需要罷了。...
孩子雜亂無章讓你很苦惱？給愛整潔的媽媽的新角度
有一個凌亂的房間，可能來自許多的原因。譬如你因為忙碌，幾乎沒有時間打掃；它也可能意味著你生活裡其實充斥著過多的物品；或者，你有年幼的孩子，而他們還無法協助居家清潔等。只不過，擁有一個凌亂的空間，究竟和心理健康之間有沒有關聯？...
學童焦慮5大跡象以及家長幫助緩解方法
學童焦慮及自殺，是一直備受社會關注的問題，而據香港大學防止自殺研究中心新近公布，在2021年，15歲以下青少年的自殺率達到了歷史新高的 1.7（計算以每十萬人計）。年輕孩子的自殺率上升為我們響起了警號，提醒父母要採取行動。隨著近日小學逐漸恢復全日制，不知道大家的孩...
實施三不管政策，讓孩子學會自理
如何讓孩子樂意參與家務，學會自理，就成了當媽的課題了。起初給她一杯水，幾塊剪碎的舊布就是象徵式抹地，基本上都是半玩半做性質。完事後配以我浮誇的戲路：「唔該妳，媽媽的小助手！」結果當然是玩水多過抹地，但不打緊，賞過了甜頭自然更熱心幫忙了。...
將孩子培養成積穀防飢的小螞蟻
朋友們都驚訝我們一家逛年宵怎麼可以空手而回，孩子至少會嚷着買氫氣球吧？怎料我家孩子並沒有多大購物慾，看見喜歡的物品，他們只會興奮地跟爸爸媽媽分享，再拍個照然後道別。...
小孩最怕食菜，點做好？
大廚教路嘅網上資訊好多，話好簡單就可以令小孩食菜都食得開心。對於廚藝有天份嘅人，可能真係好簡單。但，對於在職爸爸媽媽、「無飯」家庭，幾日唔同菜色，唔同口味，仲難過返工同客做Presentation。...