給準媽媽們的好消息：怕痛的你要知道的正念分娩
每位媽媽產程不同，我覺得正念練習最大的幫助是讓你更清晰自己身體感覺，臨場跟著身體的訊號作出合適反應。其中一個重點是平日要多練習放鬆和認識陣痛！生育本來就是一種天性，請相信自己身體可以做到。...
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陪孩子看《獅子王》：給父母回家的勇氣，面對童年內心恐懼
小辛巴的離家之路，道出了我們很多成長過程中的內心掙扎：你知道你的家愛你，但不知道這樣的愛，是不是有條件的愛？因為害怕承擔自己不願知道的答案，所以我們也可能和小辛巴一樣，選擇逃避家人。到離家遠一點的地方，去獲得一點暫時的救贖。...
羅馬不是一天建成，爸爸是豬隊友卻彷彿是天註定！？
未知是天性、還是傳統文化所影響，有些爸爸是很樂意做豬隊友，自己做回「男主外」的角色，專心工作，照顧仔女的工作主要還是交給太太來做，但並非所有爸爸都如是，而且我發現這一世代是愈來愈多爸爸渴望參於更多育兒的工作。...
失聯20年後，我重遇那位沒有血緣關係的親人
我告訴她我是Janet、她來港後第一位僱主的大女兒。她睜大雙眼難以置信，激動又高興地把我抱住轉了個圈。她看到我旁邊的仔女，不禁雙眼泛紅，或許回憶一下子湧現吧，當年她照顧我弟妹時就是這些年紀。...
「還是小孩的我，怎麼教養小孩」，你也是千禧世代父母嗎？
在「超級父母」輩下成長的千禧世代，父母往往嚴苛、控制欲強，讓他們總是不太有自信，又被社會譏笑為草莓族。一個受傷的孩子藏在心裡，還沒長大，如今到了要為人父母的年紀。他們想問，我真的可以當一個好的爸爸、媽媽嗎？...
顛覆想像：減低電子產品的傷害原來很易！？
如果把平板電腦和電話當成電子奶嘴，孩子的成長實在凶多吉少。不過如果家長願意花時間心神從旁指導，電子產品對孩子也大有裨益。聽過講座，我也試著不再把電子產品看成洪水猛獸，想著有沒有可以利用它的機會。...
父母效能訓練認證導師：地球很危險，孩子多大才放心讓他獨自外出？
我記得女兒第一次獨自外出，自己背著小提琴從琴行跑去咖啡店找我們的自豪感，也記得兒子為自己成為五年級中能自行放學的少數份子而感到好酷的傻樣子。...
我最期待的是我不在身邊，孩子能過得好好的
女兒下一個學年升上中一，有一天，老師跟我說，女兒很能幹，也很獨立，面面俱到，也很得同學及老師的喜愛。聽著老師對女兒的讚賞，心裏當然感到飄飄然，但也很驚訝於女兒的成長。驚訝的地方是，當她獨立地存在於一個群體中，沒有父母同在，反能令她成長並發揮自己的才能。...
「天下無不是的父母」這句話，對家的傷害有多大？
這個社會會說，「他畢竟是你爸」、「沒有父母不為孩子好」，但真的是這樣嗎？他們還說，爸媽也不是故意的，事情都過了那麼久，你怎麼這麼會「記恨」？但真的是孩子們太計較了嗎？我們會長大，會有更多承擔傷害的力量；但親愛的大人，孩子們都還在等你們的那一句道歉的話。...
媽媽心事：給不了女兒一個弟弟，我愧疚難當
孩子不諳大人的忌諱，女兒還是偶爾會問我：「媽媽，你可以給我一個弟弟嗎？」我心頭總是會緊一下，那種愧疚總是揮之不去，心底那種自責、怪自己不爭氣，甚至會問：「為何偏偏會是我？」...
誰說 Happy 和學習一定是魚與熊掌不可兼得？
好奇心會驅使孩子主動探索周遭一切，而主動學習得來的知識，才有意義。於是這所Sudbury Valley School放棄一切形式的課程安排，沒有幫學生分班分級，沒有規定他們要學什麼，連最基本的認字寫字都不會主動去教。...
五年前在產房生死相搏，奪去了我生第二胎的勇氣
要來的終於要來，胎盤前置的情況愈發嚴重，一天晚上，睡覺中的我突然大量出血，想站起來叫姑娘的時候，一大灘血塊衝出來跌在地上，再也不能冷靜的我尖叫痛哭：「我女兒是不是沒了？」...
父母的懊悔：最糾結是，教得太遲？
很多父母看到我們的資訊後，都會深深懊悔學前的「黃金階段」已錯過了！心中暗呼：「如能早一點發現，一切可能就不一樣！」...
補充練習？不了，因為我有個不愛寫字的兒子
我問自己：以蝦哥哥的性格，買了補充練習他真的樂意做嗎？要是他只是不情不願的勉強寫幾筆，那對他真的有幫助嗎？若是買給像米妹妹那種喜歡書寫又能「坐定定」的小女孩，倒沒什麼需要多慮，但蝦哥哥是喜用五官學習而不喜歡寫字的孩子呀！補充練習不是惡魔，只是每個孩子都有他獨有的學...
家庭治療師：孩子上幼兒園後一直哭，治療中找出真正原因
小男孩上幼兒園，眼淚一直流了個多月，媽媽一點也不好受，知道孩子心底的呼求還沒有處理好。可是平日簡單探問，似乎也問不到原因。畢竟年紀還小的孩子，未必懂得描述自己感受。於是媽媽決定多走一步，向我尋求幫助。...