研究咁講

親子關係UP：能讓孩子永遠記得自己被愛的30件小事

女人迷｜回家吧

04/05/2020 06/06/2025

我可以在日常生活中為孩子們做點什麼，來讓他們感覺到自己被在乎呢？做相關研究的作者 Dr. Gary Chapman 就表示，五種對孩子的愛的表現，包含了肯定的話語、服務行為、禮物贈與、高品質的時間，以及觸覺。雖然每個孩子都是不一樣的，但只要能按照這些原則去表達你的...

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1-3歲研究咁講

研究：仍然在 Trouble Two 都應該要慶賀！？

28/06/2022 22/03/2023

此情此景，形容2歲小朋友Trouble Two似乎都不為過吖？然而，咁樣下標籤，對佢哋不單止唔太公道，甚至乎可以話係錯晒重點——因為呢個變化表住小朋友心理發展上正經歷巨大成長，做父母的其實應該拍手慶祝先啱！呢個人仔，以前好似一嚿飯，淨係食瞓痾，但而家佢開始建立自主...

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一起當「守門者」：守護孩子是父母共同的責任

招雋寧（維護家庭基金父職研究及培訓經理）

05/06/2020 10/06/2020

有種父愛，也許是用填命的方法來表現的。我說的是黑寡婦蜘蛛爸爸，交配後就會給蜘蛛媽媽吃掉，成為幼卵的營養，化作春泥更護花。可是人類並非這樣，人類幼兒因任何原因失去爸爸，成長反而會處於劣勢。...

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從小獼猴Panchi 看：依附理論如何培養孩子心理韌性？

編輯 Samantha

24/02/2026 25/02/2026

日本小獼猴Panchi因失去母親而依附猩猩布偶與飼養員，啟示我們孩子心理依附與安全感的重要。文章結合依附理論、可預測性與鷹架教養，說明如何成為孩子建立心理韌性的基礎。...

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從愛人到父母（1）：夫妻育兒壓力下如何維繫婚姻

14/05/2025 06/08/2025

夫妻成為父母後，常因家務分工不均、親密關係疏離、教養風格分歧及新角色適應壓力而影響婚姻和諧。適應新角色需時間，父母應正視心理壓力，不妨借助外力分擔家務，刻意安排獨處時光以維繫親密感，並需磨合教養觀念，認清原生家庭影響等，以應對夫妻育兒挑戰。...

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衝突都有分好壞？解決孩子衝突的父母須知

編輯 Samantha

14/01/2025 16/07/2025

面對孩子衝突，父母要了解到自己嘅角色唔係判官，而係孩子嘅引導者，我哋特別可以以幫助孩子從破壞性衝突轉化為建設性衝突為目標。...

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Dr. John Gottman：夫妻爭吵處理爭吵手則

Joan

21/08/2023 16/11/2023

夫妻之間有拗撬好正常，唔少人最怕嘅唔係同另一半有衝突，而係衝突畀小朋友見到，所以多家長都會盡量避免在孩子面前爭吵，但有時候情緒爆發時，還是難以避免。那麼爭吵過後，我們如何降低夫妻爭吵對孩子的負面影響呢？...

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夫妻溝通要注意——男女大不同？

13/01/2023 15/03/2023

用我們一位爸爸同事的親身經曆去解釋就很易理解，有一次同事的太太在工作上遇到一次不如意事，爸爸同事聽後不自覺地進入了解難模式，提供了不少分析及建議，但太太反而更加悶氣：「你就不能認同一下我的感受嗎？我就是想吐吐苦水而已。」這正是男女面對壓力時的不同反應導致的分歧，不...

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父母需要知道的_______｜依附理論

編輯 Samantha

25/08/2022 21/08/2023

對孩子成長嚟講，「安全感」有幾重要相信大家都唔會有異議。不過到底安全感點嚟？可以點樣建立到孩子嘅安全感？要答到呢個問題，就要同大家講下「依附理論」了。...

情緒系列｜面對恐懼「知驚」——都係生存技能？

科豆

07/07/2022 24/12/2025

恐懼，幾乎係成長中不可或缺的一種感覺。而且就同所有情緒一樣，都有用處。無咗恐懼，天不怕地不怕，企係懸崖旁邊唔知驚、見到賊都唔識怕，命仔真係凍過水。...

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研究：小朋友情緒「難搞」？可能需要「復原力」！

04/04/2022 23/10/2024

復原力就是我們在面對逆境，包括創傷、威脅、壓力等問題時，仍然能適應良好的一種能力。這種心理韌性可以幫助孩子管理壓力、焦慮和不確定感，更重要嘅係呢種復原力可以學習同培養出嚟，喺度同大家分享幾個簡單方法。...

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6-9歲研究咁講

研究：孩子相親相愛不是夢｜父母們，這些方法你試過沒有？

17/03/2022 25/03/2022

兄弟姊妹有互相比較和競爭的心態很正常，而父母要做的，是要盡量消除他們這種心態，並透過不同方式讓他們明白，他們可以是一個互相合作的團隊，其中一個方法是，製定一些任務，邀請他們合力完成。...

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研究：你知道「父母倦怠」嗎（下）｜不僅照顧孩子，父母也要照顧自己