唔知大家有無睇過The Truman Show《真人Show》？（又暴露咗自己年齡）
你太年輕？唔緊要，劇透少少：主角Truman在一個海邊小鎮成長，本來的生活安逸，平淡是福，但同時營營役役重複無味，後來他發現了自己的世界原來是一間電視台刻意營造的真人SHOW，一切都是被操控的。那一刻，Truman崩潰了。他掙扎到底要走出安逸的世界尋找未知的自由，還是繼續留在一個人生被安排得妥妥當當的世界。
如果你是Truman，你會怎樣選？
換一個角度，你作為父母，又會唔會好似Truman show入面的導演一樣，為孩子安排好一切？
喺回答之前，不妨一齊睇下以下嘅研究：
原來為孩子安排VS讓孩子自主之間的平衡做得唔好的話，對孩子嘅身心發展其實有壞影響！
為孩子安排VS讓孩子自主
近年的研究顯示，現代的學齡兒童和青少年的焦慮和抑鬱情緒，相較於以往更為普遍和嚴重。導致心理健康下降的原因眾說紛紜，然而，美國三位著名的兒童發展學者最近進行的一項研究發現，現代兒童自主的時間嚴重不足，可能是導致這一現象的主要原因之一。
這項研究發表於《兒科科學雜誌》，指出在近十幾年間，兒童和青少年的自主時間有所減少，大部分時間都被父母安排好的活動所佔據。儘管大多數父母的安排都是出於好意，可能是為了安全，又或是為他們的未來鋪路，但過度的安排卻剝奪了對孩子成長而言，同樣重要的獨立和自主性。
這種一切都被安排好的生活方式讓年輕人感覺自己像是籠中的鳥兒，長期被抑壓的「自主獨立」需求，導致他們容易出現焦慮、抑鬱，甚至自殺率也創出了高水平。
讓孩子自主的好處
現代父母經常會面臨這樣的困擾：孩子沒有父母監督會不會遇到危險？沒有安排好課外活動會不會落後於人？沒有補習學校成績會不會退步？但我們很少想到，孩子最終還是需要自己面對人生，面對生活環境的變化，他們需要獨立自主的契機，去學習和驗證自己有能力應對現實世界。
另外研究還發現近幾十年來，兒童缺乏參與風險遊戲（Risky play）的機會，這可能是現代父母過度保護孩子所致。然而，風險遊戲實際上有助於培養兒童的勇氣和自信心，讓他們學習面對挑戰和危險時的應對能力。爬高樹、探索未知地區、騎腳踏車等活動，能夠讓兒童感受到自己的能力和限制，從而培養自主性和自我控制力。這些體驗不僅對兒童的身體健康有益，也有助於提高他們的心理韌性和應對能力，為他們未來面對各種挑戰打下堅實的基礎。
當然，要係冒險同安全之間取得平衡並唔係易事，尤其筆者自己本身都係一個緊張大師，而老豆加阿女呢個組合又真係好容易激發出極強既保護慾（編按：呢位爸爸藉口太多啦～）；於是放手呢件事，我都仍在學習中。有阿女又仲未學識放手嘅老豆們，大家共勉之啦！
參考資料
- Peter Gray, David F. Lancy, David F. Bjorklund. Decline in Independent Activity as a Cause of Decline in Children’s Mental Wellbeing: Summary of the Evidence. The Journal of Pediatrics, 2023; DOI: 10.1016/j.jpeds.2023.02.004
- Florida Atlantic University. (2023, March 9). ‘All work, no independent play’ cause of children’s declining mental health. ScienceDaily. Retrieved April 27, 2023 from Science Daily
