研究：明明眼瞓，做乜唔瞓？——小朋友的睡眠迷思
入睡除了「睡眠壓力」要夠大之外，還需要平靜放鬆的心情和環境，偏偏小朋友年紀愈小愈未懂得自我安撫，於是一方面身體很誠實，很想入眠，心情卻無法平靜下來，或者他們身處的地方令他們無法放鬆，例如有噪音、燈光。所以，一個唔願瞓而耍脾氣的孩子，很可能只是經歷緊身心的拉扯，正需...
研究咁講
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用科學研究同你講教養~！
Screen Time影響孩子學習？它也在摧毀父母教養品質
成日見到有爸爸媽媽湊住小朋友低頭睇手機，小朋友點嘈都唔理，大家有無諗過對教養品質有什麼影響？...
研究：親子關係大挑戰——孩子成年後，與父母疏遠是必然的嗎？
原來，跟父親疏遠並不是什麼稀有事件。 一項新的美國研究發現，成年子女與父親疏遠比與母親疏遠的可能性大四倍。研究中，只有 6% 的成年子女指他們與母親有過一段時間的疏遠，但就有26% 的成年子女表示他們與父親有疏遠過。...
在職媽媽釋放壓力與愧疚感，研究指子女將來各佔一優勢
2015年的一個刊登於SAGE Journals的研究，發現比起全職媽媽的女兒，在職媽媽的女兒在最終的職業生涯的表現得更好。研究的兩份問卷訪問了橫跨29個國家超過100,000位男性與女性，揭示了媽媽工作如何影響他們的成年女兒，包括他們自己的事業，以及在家照顧孩子...
研究：Sharenting，對孩子最大的危機是——
Sharenting，又被譯作父母分享或分享教養，是Sharing（分享）與parents（父母）兩個詞彙的結合，通常指父母在社交媒體上分享孩子生活。Sharenting現象在社交媒體很常見，父母不時分享孩子的點點滴滴，但這些私人分享，可能會導致嚴重網絡風險。...
研究：男士放手機在褲袋，竟影響生育能力？
而現代社會確實好難避免用手機嘅，所以史丹佛醫學院副教授Andrew Huberman也建議大家最好唔放手機入前袋，或者可能避免擺手機落後袋，總之就係令手機可以遠離鼠蹊部。...
朋輩影響：「近朱者赤」有科學根據？
朋輩影響在年幼孩子身上也出現？大家都說：「物以類聚，人以群分。」研究發現，原來孩子傾向與自己正向情緒程度相近的人一起玩。而且在整個學年間，孩子們的正向情緒度和主動控制能力，也變得與玩伴越加相似。至於負向情緒度較高的孩子，則傾向較難與其他孩子建立社交關係，更別說成為...
夫妻溝通要注意——男女大不同？
用我們一位爸爸同事的親身經曆去解釋就很易理解，有一次同事的太太在工作上遇到一次不如意事，爸爸同事聽後不自覺地進入了解難模式，提供了不少分析及建議，但太太反而更加悶氣：「你就不能認同一下我的感受嗎？我就是想吐吐苦水而已。」這正是男女面對壓力時的不同反應導致的分歧，不...
學童焦慮5大跡象以及家長幫助緩解方法
學童焦慮及自殺，是一直備受社會關注的問題，而據香港大學防止自殺研究中心新近公布，在2021年，15歲以下青少年的自殺率達到了歷史新高的 1.7（計算以每十萬人計）。年輕孩子的自殺率上升為我們響起了警號，提醒父母要採取行動。隨著近日小學逐漸恢復全日制，不知道大家的孩...
談羞辱：羞辱的不同種類
如果家長只是希望孩子服從、守規矩以及聽從權威，那麼羞辱孩子確實能達到目的，傷害也沒有體罰明顯。可是，我們相信家長都不是想控制與傷害孩子，而是希望孩子健康快樂地成長，並長大成為一個情感成熟，可以獨立思考的人。...
談羞辱：什麼是羞辱？
羞辱是什麼呢？根據《善養小童成大童》書中所寫：「羞辱是讓孩子對自己有負面的思想和感受，從而令他們停止做出某種行為。只要是一個直接或間接的，針對孩子是什麼的批評，就是羞辱。」...
談談默認父母：可能影響夫妻關係，以及其他方面？
看到這些後果，大家可能都意識到，一旦有人成為了默認父母，就算一開始有個一心想幫忙的好隊友。但日子久了，習慣了這個模式，自然覺得默認父母什麼都能搞得定，好隊友也慢慢成為幫不了忙的豬隊友，更別說一開始就不伸出援手的伴侶。...
研究：想孩子學懂大方原諒他人，要先做到2件事！
研究員先讓孩子想像自己在不同場景裡面，當中會有人做錯事，有人會道歉有人則沒有，然後再交由小朋友決定要不要原諒對方。例如是想像和朋友組隊踢波，但完全沒人傳波給他。有的隊友會選擇在隔天道歉，有的則若無其事，然後研究員就會問小朋友原不原諒他們。...
不要小看用餐習慣：家人同枱食飯對孩子身心健康有長遠益處
你哋屋企用餐習慣係點？父母們會唔會因為工時長，未必經常夾到時間同孩子一齊食飯？唔好睇小一齊食飯嘅威力，其實透過一家人一齊用膳，孩子所獲得嘅長遠益處，比你所想的仲要多很多！...
管教時不批評孩子，就代表縱容他？心理學博士怎樣建議？
多倫多大學發展心理學博士Anna Kaminsky說，批評與改正其實是兩件事，前者側重於批判而非協助孩子，例如是「你很自私」、「你很壞」；後者卻是溫柔堅定地告訴孩子做錯了，並耐心解釋為何他做錯了、下次又可以怎樣做得更好。...