情緒系列有根有據 別再教孩子控制情緒了,成長需要學會的是調適情緒 不少家長以為孩子學會「控制情緒」,就能驅走「負面情緒」。例如孩子傷心得哭了,我們以為他停止不哭就是不再傷心,實際上,我們只是控制了哭泣這個行為,傷心的情緒有機會只是被壓抑了,因此成長需要學的反而是調適情緒。...
專家同行 如何從「24品格強項」發掘孩子的最強優勢? 我們每人都會有不同的性格特質,每個人的特質總有一些較高、總有一些較低、總有一些會較易發現,亦總有一些需要發掘才能展現出來。而那些較明顯且程度較高的特質,就是我們的「最強優勢」(Greatest Strength) 了。...
編輯推介 《填詞L》|追夢不一定會成功,嚐盡當中苦樂也是另一種happy ending 最近看了電影《填詞L》,導演黃綺琳以自身經歷談追夢,同樣是高低起跌並不平坦。或許很多人會以為這齣電影關於夢想破滅,我卻認為故事想說的正是「學習接納」——接納自己的平凡,接受夢想不一定能實現,然後一起同渡當中的難過和失落。...
編輯推介 為興趣定搵食?從《藍色時期》看孩子的職涯規劃 我最近正在看一齣動畫《藍色時期》,它在香港不算大熱,在日本卻有很高人氣。主角八虎是位高中生,他想行藝術這條路,媽媽卻很猶豫,不知應否支持。劇情有不少年青人職涯探索的情節,我身為母親也有很多共鳴。...
有根有據研究咁講 童年無憂是真的嗎?研究:情緒強度會因應年紀改變 近日有個研究綜觀人嘅一生嘅正向情緒同負面情緒出現嘅頻率同強度,發現人嘅正向情緒出從9歲開始一直愈嚟愈少又愈來愈弱。可能你會問,咁係咪真係童年無憂,人會愈大愈唔開心?咁又唔係喎!...