我相信每個人，不論是不是爸爸媽媽，面對一個未知而又不斷改變的世界，自己如何定位，如何面對，都會感到焦慮和疑惑。我們——最少是我——總會很想立即「快、靚、正」地解決問題，只是當不得要領，通常換來更大焦慮。
慶幸我遇上了現在的輔導員，他讓我明白到解決問題是一個結果，而真正能達到結果，需要我們懂得為自己「導航」，才不至迷失。
最大的難題原來是我自己
當我仍是準媽媽時，很期待見到小人仔會有多開心，但由他出生第一日開始，我要面對的卻是一個又一個結果不似預期的難題。每天早上醒來第一件事就擔憂著今天又出甚麼亂子？果然，麻煩事情沒完沒了，我天天感受到當媽媽的苦，甜卻極少。鑽進牛角尖的我，甚至曾懷疑決定生下小人仔是不是一個錯誤？
輔導員卻讓我意識到最大的難題並不是在小人仔身上，而是我自己。
成為媽媽後最大的轉變，就是「媽媽」這個身份。身邊所有人，還有我自己對「媽媽」都有不同的期望，我在追趕著外間各種「要求」的同時，「自己」漸漸被壓縮得無處容身。
輔導員帶領著我檢視一件又一件我覺得困擾的事情，利用不同的面向，把一幅心理拼圖拼湊起來。我發現令我身心疲累的主因是因為在小人仔成長的每個時刻，我都跟著重新經歷一次自己的成長，更發現到我內心深處的價值觀衝突。這是我從來沒有想過的。
重新審視自己的成長
從小到大，我被教導要敬畏自己的父母和長輩，時時刻刻都要做一個服從大人的孩子。我沒有意識到自己慢慢相信了有創意、有自己的想法是一件危險的事，因為我會給身邊的人帶來麻煩，令他們不開心。
「多一事不如少一事啊！」就是其中一條沒有明文，卻深印在我心底的家訓。
受這家訓的潛移默化，當我遇到不公平或希望爭取的事情，通常都會自己忍耐，或等待念頭熄滅，由時間把每個不愉快的感受沖淡，逐漸把它們遺忘。可是，當我看著自己的孩子，那些曾被遺忘的感受一湧而上，不斷衝擊著我，原來我根本不認同原生家庭的教養價值觀，更萌生起一個念頭：「我不想小人仔成為另一個我。」
我希望小人仔不用壓抑自己的感受，開心和不開心都可以在媽媽面前表達出來。我當然要教導他「聽話」，但不是利用拳頭，而是要令他明白和接受生活上必定要有的規矩。我理想的親子關係不是建基於權威，而是從信任和理解上建立起來的。
這幅心理拼圖更令我醒悟到一個最核心的問題：我是為自己而生，為自己而活的。
與其單打獨鬥，慶幸有輔導員相伴
過去幾年，每天都累得想放棄，每天都困擾得好像要「死人冧樓」，每天都想著如何成為別人眼中的好媽媽。但是我沒有想過：只有自己才可好好照顧自己！梳理好自己的情緒，令自己有機會好好休息，精神滿滿，才是我要負起的責任！
輔導員對我來說就像霧裡一盞燈，引領我學會為自己「導航」，從不同的層面理解自己的困難，讓「心理地圖」呈現在我眼前，令我自己都能想到安頓身心的方法。
每個人都有自己的故事，有自己獨特的難題，而人最大的希望，就是好好的活著，有情緒的「彈性」面對大大小小的人生課題。我覺得世上最大的情緒困擾，就是覺得自己沒有任何選擇，只有「硬食」，所以尋求幫助真的不如我當初所想，是一件「失敗」或「唔見得人」的事情。
與其單打獨鬥，我選擇了找一位領航員，陪我一同尋找出路。
編按：好想多謝PhD師奶仔用一連三集分享自己接受輔導的心路歷程。
就像她在第一集中所言，不少人對於尋求專業協助總是有點抗拒。這路上，我們也算是陪著師奶仔走過，看著她從抗拒到開始接受，再從中成長改變，當中最應該要領功的不是輔導員、治療師，而是她自己。
成為父母這條路滿是崎嶇，但的確不是每個人都需要尋求協助，有人資源比較多，再大的難關，也有很多支援；有人性格比較隨心，遇上煩憂跟朋友訴訴苦便行；有人老公係神隊友，再難都可以兩口子撐得住～不過，若你發現自己真的有苦只能自己啃，或者想有人幫你梳理眼前的困窘，搵到自己嘅心理拼圖，希望師奶仔的分享，可以給你一點助力，讓你為自己踏前一步。
POPA都推出咗一系列家長支援服務，希望可以支援到有需要嘅家長。
圖片來源：作者提供、Pexels
