情緒系列有根有據 |給父母的情緒課|談憤怒第四回——家長如何息怒? 編輯 Samantha29/12/2022 29/12/2022 從行為看出情緒,再往下走,能讓我們了解更多自己深層的情緒、期望等等。一層一層,看清了,我們才有機會讓憤怒的感覺真正被消化。那下次我們就不會憤怒了嗎?不一定,但慢慢我們就更加能夠知道自己的情緒從哪裡來,也就更能掌控用怎樣的行為表達出自己的憤怒了。... 2431
收藏影片已收藏 04:17 動畫短片 新手爸媽婚姻關係轉差的4個原因 如何維繫夫妻感情? POPA編輯部23/12/2022 23/12/2022 不少人都會認為有孩子的家庭才算圓滿,一家幾口樂也融融更是幸福的象徵,但如來超過八成夫婦會隨住小朋友出生而面臨婚姻危機,你會否覺得好驚訝?... 16.1K326
收藏影片已收藏 03:39 動畫短片 童年情感忽視 令腦部前額葉皮質細小 長大後有甚麼傷害? POPA編輯部23/12/2022 23/12/2022 很多媽媽都會花很多時間跟初生BB聊天講故事,想好好陪伴他,不過也有部分人認為照顧BB,放個人在旁邊就夠。事實真的如此?... 18.2K444
收藏影片已收藏 03:51 動畫短片 「唔好喊」令EQ變低?如何培養孩子的情緒商數提升自我價值? POPA編輯部19/12/2022 19/12/2022 好多時小朋友有負面情緒,家長馬上便說:「唔准喊,即刻同我收聲!」希望以此訓練小朋友控制情緒的能力,但是不是不准他哭,他的不安就會自然消失?... 59.5K1.2K
收藏影片已收藏 04:28 0-1歲1-3歲3-6歲動畫短片 要孩子知錯能改 管教並非1招 Time-Out傷害如同體罰? POPA編輯部19/12/2022 19/12/2022 很多家長期望以time-out「暫停隔離法」,讓孩子跟令他失控的情境隔離,從而有反思的空間。不過這方法,卻隱藏著危機,隨時令孩子蒙受精神傷害?... 32.1K0.9K
收藏影片已收藏 04:23 動畫短片 停止辱罵孩子 正向管教的日常例子 POPA編輯部16/12/2022 16/12/2022 越來越多家長明白體罰可以即時制止孩子的不良行為,但效果短暫;大家不期然會想到既然「動手」不行,那麼「動口」應該可以了吧?責罵孩子又是否有用?... 43K670
研究咁講 學童焦慮5大跡象以及家長幫助緩解方法 POPA編輯部16/12/2022 05/01/2023 學童焦慮及自殺,是一直備受社會關注的問題,而據香港大學防止自殺研究中心新近公布,在2021年,15歲以下青少年 […]... 6981
收藏影片已收藏 05:38 動畫短片小學生涯幼兒教育 4類低效功課 家長應該如何反應? POPA編輯部15/12/2022 15/12/2022 學童每天花上大量時間和精力應付功課,其實都在做些甚麼?何謂一份「好功課」?到底如何控制功課的數量和質量,才能令功課達致有意義的目的和效果?... 27.3K246
收藏影片已收藏 02:57 0-1歲動畫短片 香港嬰兒比歐洲BB遲睡1.5小時 夜瞓如何影響長高及免疫系統? POPA編輯部13/12/2022 13/12/2022 亞太區兒科睡眠協會的調查發現,香港0至3歲的嬰幼兒是全世界最晚入睡。你以為睡眠時間足夠便行?其實何時入睡對孩子也有不少影響。... 35K328
收藏影片已收藏 03:23 動畫短片 體罰對孩子身心的影響 家長冷靜辨明管教目的才是上策 POPA編輯部13/12/2022 13/12/2022 小朋友曳的時候,有父母可能會以打手板、打屁股這些方法去管教,令他知痛知驚,不敢再犯。但體罰式的教養方法,是否真的能夠達到你想要的效果?... 21.8K192
情緒系列有根有據 |給父母的情緒課|談憤怒第二回 ——在發洩與抑壓之外 編輯 Samantha13/09/2022 因為我們深怕會失控,也會很想孩子早日學會「控制」,只是在禁止發洩行為的同時,我們很容易把憤怒的情緒都一併壓下去了。然而,憤怒才不會壓下去就消失。過度的壓抑通常都會讓憤怒積存起來,不是不爆,只是未爆。... 8901
情緒系列有根有據 給父母的情緒課|談憤怒第一回——被誤會的憤怒!? 編輯 Samantha25/08/2022 情緒作為我們回應世界的一種方式,其實都帶有「功能」。最簡單的例子是害怕,會讓我們懂得避開危險,而憤怒這種情緒也一樣有它的功能。憤怒通常會在我們受到傷害時跳出來(不論身體或心靈受傷),表面上它讓我們抓狂,變得衝動,但如果我們單從情緒層面去看,憤怒其中一個功用是期望能... 1.6K3
情緒系列 給父母的情緒課|情緒控制不來,只能夠覺察和接納? 編輯 Samantha19/08/2022 31/08/2022 「情緒」,明明打從出生那日開始,每刻都伴著我們,我們卻對它們不甚了解。難怪還是有很多人說「接納?覺察?咁即係點呀?」... 7911
研究咁講 情緒系列|「知驚」——恐懼都有界限 科豆26/07/2022 01/08/2022 小朋友學識面對恐懼,對於佢嘅情緒發展係一個重要嘅里程碑。不過,如果孩子是遭受到暴力對待、精神上的虐待或性侵犯,這些創傷情境所引起的恐懼和焦慮,與正常童年經驗的恐懼對小朋友嘅影響係完全唔同!... 6363