Tag: 精神健康

新手爸媽婚姻關係轉差的4個原因如何維繫夫妻感情？

23/12/2022 23/12/2022

不少人都會認為有孩子的家庭才算圓滿，一家幾口樂也融融更是幸福的象徵，但如來超過八成夫婦會隨住小朋友出生而面臨婚姻危機，你會否覺得好驚訝？...

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童年情感忽視令腦部前額葉皮質細小長大後有甚麼傷害？

23/12/2022 23/12/2022

很多媽媽都會花很多時間跟初生BB聊天講故事，想好好陪伴他，不過也有部分人認為照顧BB，放個人在旁邊就夠。事實真的如此？...

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「唔好喊」令EQ變低？如何培養孩子的情緒商數提升自我價值？

19/12/2022 19/12/2022

好多時小朋友有負面情緒，家長馬上便說：「唔准喊，即刻同我收聲！」希望以此訓練小朋友控制情緒的能力，但是不是不准他哭，他的不安就會自然消失？...

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0-1歲 1-3歲 3-6歲動畫短片

要孩子知錯能改管教並非1招 Time-Out傷害如同體罰？

19/12/2022 19/12/2022

很多家長期望以time-out「暫停隔離法」，讓孩子跟令他失控的情境隔離，從而有反思的空間。不過這方法，卻隱藏著危機，隨時令孩子蒙受精神傷害？...

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停止辱罵孩子正向管教的日常例子

16/12/2022 16/12/2022

越來越多家長明白體罰可以即時制止孩子的不良行為，但效果短暫；大家不期然會想到既然「動手」不行，那麼「動口」應該可以了吧？責罵孩子又是否有用？...

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研究咁講

學童焦慮5大跡象以及家長幫助緩解方法

16/12/2022 05/01/2023

學童焦慮及自殺，是一直備受社會關注的問題，而據香港大學防止自殺研究中心新近公布，在2021年，15歲以下青少年 […]...

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動畫短片小學生涯幼兒教育

4類低效功課家長應該如何反應？

15/12/2022 15/12/2022

學童每天花上大量時間和精力應付功課，其實都在做些甚麼？何謂一份「好功課」？到底如何控制功課的數量和質量，才能令功課達致有意義的目的和效果？...

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0-1歲動畫短片

香港嬰兒比歐洲BB遲睡1.5小時夜瞓如何影響長高及免疫系統？

13/12/2022 13/12/2022

亞太區兒科睡眠協會的調查發現，香港0至3歲的嬰幼兒是全世界最晚入睡。你以為睡眠時間足夠便行？其實何時入睡對孩子也有不少影響。...

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體罰對孩子身心的影響家長冷靜辨明管教目的才是上策

13/12/2022 13/12/2022

小朋友曳的時候，有父母可能會以打手板、打屁股這些方法去管教，令他知痛知驚，不敢再犯。但體罰式的教養方法，是否真的能夠達到你想要的效果？...

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情緒系列有根有據

談憤怒第三回——如何協助孩子認識憤怒？｜給父母的情緒課

20/09/2022 29/12/2022

長話短說，今集講如何協助孩子認識憤怒？

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情緒系列有根有據

｜給父母的情緒課｜談憤怒第二回 ——在發洩與抑壓之外

13/09/2022

因為我們深怕會失控，也會很想孩子早日學會「控制」，只是在禁止發洩行為的同時，我們很容易把憤怒的情緒都一併壓下去了。然而，憤怒才不會壓下去就消失。過度的壓抑通常都會讓憤怒積存起來，不是不爆，只是未爆。...

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情緒系列有根有據

給父母的情緒課｜談憤怒第一回——被誤會的憤怒！？

25/08/2022

情緒作為我們回應世界的一種方式，其實都帶有「功能」。最簡單的例子是害怕，會讓我們懂得避開危險，而憤怒這種情緒也一樣有它的功能。憤怒通常會在我們受到傷害時跳出來（不論身體或心靈受傷），表面上它讓我們抓狂，變得衝動，但如果我們單從情緒層面去看，憤怒其中一個功用是期望能...

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情緒系列

給父母的情緒課｜情緒控制不來，只能夠覺察和接納？