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Tag: 精神健康

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兒童心理健康問題
1-3歲3-6歲6-9歲9-12歲研究咁講

強硬管教方式，是兒童心理健康問題的成因？

POPA編輯部
研究發現，有10%的兒童心理狀態處於高風險，當中曾受到強硬管教的兒童在9歲時出現高風險心理狀態的可能性比同齡人高1.5倍；輕度風險高1.6倍。強硬的管教方式可能會讓兒童失去自尊心或造成兒童心理健康問題。孩子與父母的關係可謂是成長路上十分重要的一環，許多時候父母可能...
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媽媽平靜
書寫省思

媽媽的教養之路——從療癒自己開始

C媽
我跟一些媽媽朋友聊起教養的事，發現大家都有著同樣的煩惱： 「我想好好與孩子溝通，不想責鬧或懲罰他，但教極他都不聽，又會無故哭鬧扭計，最後都忍不住罵了他。」 「以前工作多忙都是在控制範圍以內，現在當了全職媽媽，孩子很多事都遠超於控制，有時候令人很崩潰。」 在這兩年多...
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學童焦慮的跡象
研究咁講

學童焦慮5大跡象以及家長幫助緩解方法

編輯 Anna
學童焦慮及自殺，是一直備受社會關注的問題，而據香港大學防止自殺研究中心新近公布，在2021年，15歲以下青少年的自殺率達到了歷史新高的 1.7（計算以每十萬人計）。年輕孩子的自殺率上升為我們響起了警號，提醒父母要採取行動。隨著近日小學逐漸恢復全日制，不知道大家的孩...
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家長如何息怒_WEB
情緒系列有根有據

｜給父母的情緒課｜談憤怒第四回——家長如何息怒？

編輯 Samantha
憤怒不全是負面的，從行為看出情緒，再往下走，能讓我們了解更多自己深層的情緒、期望等等。一層一層，看清了，我們才有機會讓憤怒的感覺真正被消化。那下次我們就不會憤怒了嗎？不一定，但慢慢我們就更加能夠知道自己的情緒從哪裡來，也就更能掌控用怎樣的行為表達出自己的憤怒了。...
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憤怒是什麼_Web
情緒系列有根有據

｜給父母的情緒課｜談憤怒第一回——被誤會的憤怒！？

編輯 Samantha
情緒作為我們回應世界的一種方式，其實都帶有「功能」。最簡單的例子是害怕，會讓我們懂得避開危險，而憤怒這種情緒也一樣有它的功能。憤怒通常會在我們受到傷害時跳出來（不論身體或心靈受傷），表面上它讓我們抓狂，變得衝動，但如果我們單從情緒層面去看，憤怒其中一個功用是期望能...
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知驚恐懼都有界限_WP
研究咁講

情緒系列｜「知驚」——恐懼都有界限

科豆
小朋友學識面對恐懼，對於佢嘅情緒發展係一個重要嘅里程碑。不過，如果孩子是遭受到暴力對待、精神上的虐待或性侵犯，這些創傷情境所引起的恐懼和焦慮，與正常童年經驗的恐懼對小朋友嘅影響係完全唔同！...
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