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Tag: 情緒管理

68 Posts

孩子情緒高低起伏是不少父母的痛點，但我們自身又對情緒了解又有幾多呢？這裡的資訊能助你教養出高情商的子女！

媽媽平靜
書寫省思

媽媽的教養之路——從療癒自己開始

C媽
我跟一些媽媽朋友聊起教養的事，發現大家都有著同樣的煩惱： 「我想好好與孩子溝通，不想責鬧或懲罰他，但教極他都不聽，又會無故哭鬧扭計，最後都忍不住罵了他。」 「以前工作多忙都是在控制範圍以內，現在當了全職媽媽，孩子很多事都遠超於控制，有時候令人很崩潰。」 在這兩年多...
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家長如何息怒_WEB
情緒系列有根有據

｜給父母的情緒課｜談憤怒第四回——家長如何息怒？

編輯 Samantha
憤怒不全是負面的，從行為看出情緒，再往下走，能讓我們了解更多自己深層的情緒、期望等等。一層一層，看清了，我們才有機會讓憤怒的感覺真正被消化。那下次我們就不會憤怒了嗎？不一定，但慢慢我們就更加能夠知道自己的情緒從哪裡來，也就更能掌控用怎樣的行為表達出自己的憤怒了。...
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孩子情緒
研究咁講

研究：想孩子EQ高啲，家長都要幽默感高啲？

POPA編輯部
聽落好似好虛，其實背後原理好簡單。「玩得」的家長之所以幫到小朋友，就係因為佢地靈活有彈性，能夠將嚴苛的情況變得輕鬆，找到各種替代的應對策略，並且喺充滿壓力及衝突的情況下，仍然表現得幽默，進而緩解小朋友的各種情緒。...
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憤怒是什麼_Web
情緒系列有根有據

｜給父母的情緒課｜談憤怒第一回——被誤會的憤怒！？

編輯 Samantha
情緒作為我們回應世界的一種方式，其實都帶有「功能」。最簡單的例子是害怕，會讓我們懂得避開危險，而憤怒這種情緒也一樣有它的功能。憤怒通常會在我們受到傷害時跳出來（不論身體或心靈受傷），表面上它讓我們抓狂，變得衝動，但如果我們單從情緒層面去看，憤怒其中一個功用是期望能...
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Trouble Two好麻煩
1-3歲研究咁講

研究：仍然在 Trouble Two 都應該要慶賀！？

POPA編輯部
此情此景，形容2歲小朋友Trouble Two似乎都不為過吖？然而，咁樣下標籤，對佢哋不單止唔太公道，甚至乎可以話係錯晒重點——因為呢個變化表住小朋友心理發展上正經歷巨大成長，做父母的其實應該拍手慶祝先啱！呢個人仔，以前好似一嚿飯，淨係食瞓痾，但而家佢開始建立自主...
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孩子 負面情緒
書寫省思

引導孩子從「負面」情緒中，看到自己的美好

希婷
早前女兒小蟻b也經歷了一次情緒爆發。那天，她拉著弟弟伯伯去廁所玩水，突然我聽到伯伯痛苦尖叫大哭，接著是她的大聲呼叫。我立即去查看，原來肥皂泡進入了伯伯眼睛，我便帶著他去洗眼睛。小蟻b在一旁也低泣著，臉帶驚慌。...
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教養是堅持和妥協的藝術，你說是嗎？
書寫省思

教養是堅持和妥協的藝術，你說是嗎？

PhD師奶仔
小人仔的堅持越來越強，他努力地忍著不哭鬧，但是雙眼的淚水越滾越大，說話時帶有哀求的聲音。我看著他可憐的樣子亦開始有點心軟，覺得不如順他的意思吧！但是若果到這刻我才讓步的話，我擔心他會無法學懂「跟規矩玩」這個概念，更會有錯覺認為媽媽不會逆他的意思。...
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