協助孩子建立正面自我形象，由愛自己身體開始
負面的自我形象往往會導致兒童及青少年對自己整個人的感覺糟糕，也就是我們常說的「自我價值感」低。亦因此，如果父母從小就有培育孩子的性格特質強項，並且建立了較高及穩定的自我價值感，就能反過來成為孩子的保護網，有正面自我形象，免受外在的評價，影響自尊感。...
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5個情況可能反映你的孩子正在意「身形比較」
心理學家Stephanie Zerwas數年前的一個研究就發現，相比孩子有多少朋友、他們每天花多少時間上網，「身形比較」才是預測年輕人會否討厭自己，或進行高風險節食的重要因素。...
接納孩子｜如果只能教會孩子一件事，你會想教他什麼？
回到家我急不及待跟老公分享所學，決定要跟女兒試一試。但怎樣才能接納孩子？難不成就任由女兒不吃生果嗎？不是的，所謂接納有狹義和廣義。...
阿星媽手記｜未必每個孩子都是天才，卻都是這世上獨特的存在
認識一位朋友，跟我同樣有個愛繪畫的自閉症孩子。這位媽媽把兒子的數十張畫作放到社交平台，全都是Ironman，旁邊寫著：It’s not scary to be autistic.（自閉特質並不可怕）It may be difficult to make peopl...
POPA請回答｜媽媽想要幫助讀寫障礙的孩子，卻不知如何做？
我想要幫助讀寫障礙的兒子，是否一定要讓學校知道，提供支援或是迫他去補習才是對他最好？家長自己幫孩子難道一定不及專業人士？...
學童焦慮5大跡象以及家長幫助緩解方法
學童焦慮及自殺，是一直備受社會關注的問題，而據香港大學防止自殺研究中心新近公布，在2021年，15歲以下青少年的自殺率達到了歷史新高的 1.7（計算以每十萬人計）。年輕孩子的自殺率上升為我們響起了警號，提醒父母要採取行動。隨著近日小學逐漸恢復全日制，不知道大家的孩...
攻擊遊戲誘發暴力？玩具槍刀劍都要禁止？
許多父母都怕孩子玩刀槍的遊戲很暴力，但小朋友，尤其是男生，對這類遊戲的熱情卻怎也擋不住。難道小朋友真的天性暴力？...
玩樂中成長 哪款遊戲最有效提升幼兒能力發展？
很多家長總是認為「玩」是無謂的、浪費時間，甚至會影響學習，但如果你明白「玩」對小朋友成長發展的重要性，應該反而會嫌他玩不夠。...
睡眠不足影響學習及情緒 夠竟瞓幾多至夠？
相信每位父母也會同意，小朋友需要充足的睡眠。有研究發現，八成以上香港小學生的睡眠時間都「不達標」，到底對孩子成長有什麼影響？...
孩子社交技巧 屬先天還是後天影響？
上集談到小朋友受歡迎還是被排斥，跟他們的社交行為有關。乍聽很容易理解，你「蝦蝦霸霸」別人一定不會喜歡；你隨和一點，就當然人見人愛。但大家有否思考過，為何才幾歲的孩子已經會有不同的社交傾向？到底是天生還是後天形成的呢？...
家長提問｜孩子被欺負，擔心他不懂應對？
Step1：先了解欺負的實況 媽媽來信中沒有細談孩子是如何被「欺負」的？不知道是語言？肢體？抑或行為上的？我也好奇如果孩子不肯說，那媽媽是怎麼知道的呢？在談到「欺負」時，首要的是：請媽媽要釐清，那是什麼程度的「欺負」？...
遊戲中成長？孩子愛玩6類危險活動，家長不宜過度保護
小朋友，最喜歡做一些大人眼中很危險的事情。原來，小朋友喜歡追求刺激的心理，在他們成長發展中，有一個非常重要的功能。...
教養難題：孩子遇困難，父母該如何處理？
情況一：1. 明天要演講，孩子已練習很多遍，但仍然很緊張害怕 2.孩子成績未如理想，很沮喪情況一屬於木已成舟，可以做的都已經做了。在這情況下，父母應該專注於幫助處理孩子的情緒，從負面情緒走出，或找出事情的意義，令孩子在未來做得更好。而這便是情緒為本的處理方式。...
交友方法如何影響人際關係？甚麼因素可以改善孩子人緣？
大家沒有發現，除非真的出現了嚴重的社交問題，例如欺凌，否則我們很少會去關注孩子是如何跟朋友相處？...
二選一│為孩子離開香港，還是留下？
我自認是個比較chill的媽媽，一直以來我們也沒有在學業上施予壓力給哥哥，並沒有給哥哥報補習班，覺得他能學會知識就可以，成績只是次要。但即使如此，哥哥仍然很不適應香港傳統的學習模式，似乎是除了轉換環境外，無法解決的問題。...