夫妻溝通要注意——男女大不同？
用我們一位爸爸同事的親身經曆去解釋就很易理解，有一次同事的太太在工作上遇到一次不如意事，爸爸同事聽後不自覺地進入了解難模式，提供了不少分析及建議，但太太反而更加悶氣：「你就不能認同一下我的感受嗎？我就是想吐吐苦水而已。」這正是男女面對壓力時的不同反應導致的分歧，不...
研究咁講
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用科學研究同你講教養~！內容包括親職與兒童發展研究，涵蓋育兒策略、心理發展、學習行為及家庭互動的科學發現。我們整理了具實證基礎的研究結果與專家觀點，協助家長理解各類教養方法的理論依據與實際效果。
學童焦慮5大跡象以及家長幫助緩解方法
學童焦慮及自殺，是一直備受社會關注的問題，而據香港大學防止自殺研究中心新近公布，在2021年，15歲以下青少年的自殺率達到了歷史新高的 1.7（計算以每十萬人計）。年輕孩子的自殺率上升為我們響起了警號，提醒父母要採取行動。隨著近日小學逐漸恢復全日制，不知道大家的孩...
談羞辱：羞辱的不同種類
如果家長只是希望孩子服從、守規矩以及聽從權威，那麼羞辱孩子確實能達到目的，傷害也沒有體罰明顯。可是，我們相信家長都不是想控制與傷害孩子，而是希望孩子健康快樂地成長，並長大成為一個情感成熟，可以獨立思考的人。...
談羞辱：什麼是羞辱？
羞辱是什麼呢？根據《善養小童成大童》書中所寫：「羞辱是讓孩子對自己有負面的思想和感受，從而令他們停止做出某種行為。只要是一個直接或間接的，針對孩子是什麼的批評，就是羞辱。」...
談談默認父母：可能影響夫妻關係，以及其他方面？
看到這些後果，大家可能都意識到，一旦有人成為了默認父母，就算一開始有個一心想幫忙的好隊友。但日子久了，習慣了這個模式，自然覺得默認父母什麼都能搞得定，好隊友也慢慢成為幫不了忙的豬隊友，更別說一開始就不伸出援手的伴侶。...
研究：想孩子學懂大方原諒他人，要先做到2件事！
研究員先讓孩子想像自己在不同場景裡面，當中會有人做錯事，有人會道歉有人則沒有，然後再交由小朋友決定要不要原諒對方。例如是想像和朋友組隊踢波，但完全沒人傳波給他。有的隊友會選擇在隔天道歉，有的則若無其事，然後研究員就會問小朋友原不原諒他們。...
不要小看用餐習慣：家人同枱食飯對孩子身心健康有長遠益處
你哋屋企用餐習慣係點？父母們會唔會因為工時長，未必經常夾到時間同孩子一齊食飯？唔好睇小一齊食飯嘅威力，其實透過一家人一齊用膳，孩子所獲得嘅長遠益處，比你所想的仲要多很多！...
管教時不批評孩子，就代表縱容他？心理學博士怎樣建議？
多倫多大學發展心理學博士Anna Kaminsky說，批評與改正其實是兩件事，前者側重於批判而非協助孩子，例如是「你很自私」、「你很壞」；後者卻是溫柔堅定地告訴孩子做錯了，並耐心解釋為何他做錯了、下次又可以怎樣做得更好。...
研究：甜食損記憶力，唔通食糖唔止蛀牙仲會蛀腦？
美國佐治亞大學一個針對幼鼠的研究更進一步發現，牠們腸道中的微生物群組會因攝取高糖的飲食習慣而變得不一樣，當中高糖餐單會令腸道的兩種細菌數量大幅增加，而這兩種細菌會通過改變寄主本身（即係嗰個人）的遺傳基因表達（Gene expression），影響海馬體的正常運作。...
研究：家長教育係潛移默化，改變信念為孩子帶來正面影響
不過，一段時間後，團隊發現受試組家長嘅信念一致發生了正向變化，而且訓練愈chur，效果愈大。當家長開始相信佢哋的投入程度於孩子成長係重要，佢哋會投放更多資源以栽培孩子發展。投資多了，收獲自然亦多了，除咗親子互動有改善，孩子的詞彙、數學與社交情感（social-em...
研究：想孩子EQ高啲，家長都要幽默感高啲？
聽落好似好虛，其實背後原理好簡單。「玩得」的家長之所以幫到小朋友，就係因為佢地靈活有彈性，能夠將嚴苛的情況變得輕鬆，找到各種替代的應對策略，並且喺充滿壓力及衝突的情況下，仍然表現得幽默，進而緩解小朋友的各種情緒。...
先天遺傳及後天教養，哪個因素更影響孩子成長發展？
如果你眼前有個成就卓越、且溫柔敦厚的孩子，你第一個想法是「他父母教得真好」還是「這一定與他家裡的優良血統有關」？許多心理學家、行為遺傳學家都致力研究先天因素和後天因素對個人發展的影響１...
想小朋友珍惜你送的聖誕禮物？研究：體驗式的禮物才最長久
送禮物畀小朋友希望佢好好記住？原來大腦本身就會好易忘記物質性嘅禮物，但對體驗式嘅禮物，例如係一家人一齊開心做一件事，就會放到長遠記憶嘅區域！...
家庭中出現默認角色？父母壓力更大？
社交媒體上正在流行著一個詞彙，我們將之譯作「默認父母綜合症」（The Default Parent Syndrome）。而默認父母其實很易理解，他通常是兩位父母中，在照顧孩子、與孩子有關的責任或與家庭相關的任務方面承擔更大責任的一位。究竟誰更有可能經歷「默認父母綜...
教養難題：孩子遇困難，父母該如何處理？
情況一：1. 明天要演講，孩子已練習很多遍，但仍然很緊張害怕 2.孩子成績未如理想，很沮喪情況一屬於木已成舟，可以做的都已經做了。在這情況下，父母應該專注於幫助處理孩子的情緒，從負面情緒走出，或找出事情的意義，令孩子在未來做得更好。而這便是情緒為本的處理方式。...