沉迷電子遊戲怎麼辦？不如為孩子創造生活體驗！
之前他試過沉迷iPad，有時玩得過於激動情緒波動，又會接觸到有暴力元素的遊戲，最後我和老公覺得他暫時未適合玩電子遊戲，決定暫停讓他用iPad一段時間。他好不容易戒掉「機癮」，我們才鬆一口氣，如果現在我輕易答應，豈不是前功盡廢？...
教養省思
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在孩子還需要陪伴之前，落力演好我們的七十二變吧！
是咁的，聽完黎明嘅七十二變，都知七十二變係點都唔足夠形容，我哋作為父母喺小朋友心中嘅不同角色；七十二變是少看了我們吧！...
教養要帶著好奇心，只看孩子表面行為便輸了
不同的家長工作者都指出，孩子脫序的行為幾乎都是對家長的呼救。我們需要帶著好奇去教養。所以好奇心可以說是親子間重要的連繫，有時也可以是扭轉親子間拉扯的靈藥。...
今天批評孩子，明天萌芽的就是負面的種子
「你這樣太沒禮貌了」「你太懶散了」「你可以專心點嗎？」「你到底有沒有盡到力啊？」我們都太習慣「批評」別人，以為要指出問題所在，他們才會知道。我們都以為這是為了他們好。可是，孩子聽到的，卻是一句又一句的否定，而且一日比一日植根心中。批評孩子建立不到他們的品格，卻可以...
在變得更好之前，先去承認我們都夠好
唔知點解我哋總係唔太有勇氣去承認「我們都夠好」，會將之視為「自滿」、「自負」，於是彷彿一定要有少少打擊，畀個空間小朋友去進步。但係我哋又有無諗過，「夠好」同「變得更好」可以無衝突。...
為人母的不適感，學習坦然面對吧！
有很多家長都會有這樣的疑問，當孩子出現問題或者情緒激動的時候，到底可以怎麼做？其實大部份時候，是我們不能夠面對孩子的「問題」在自己心裏引起的「不適」。當我們能夠坦然看見這為人母的不適感，在這個不舒服中學習放鬆，互動可以變得很不一樣。...
心理輔導教會我的事 (3)｜是輔導員，也是我的人生領航員
輔導員帶領著我檢視一件又一件我覺得困擾的事情，利用不同的面向，把一幅心理拼圖拼湊起來。我發現令我身心疲累的主因是因為在小人仔成長的每個時刻，我都跟著重新經歷一次自己的成長，更發現到我內心深處的價值觀衝突。這是我從來沒有想過的。...
心理輔導教會我的事 (2)｜我的情緒治療之路
離開治療師的房間後，我對「情緒治療」有了完全不同的體會。雖然是兩手空空地離開，但滿腦子卻想著要做的「功課」。...
心理輔導教會我的事 (1)｜當媽後，情緒困擾找上我
唔知大家成為父母後，經歷情緒困擾的時刻有沒有變多了？成為媽媽之後，最令我感到惶恐和最焦慮的，就是「未知」。成為母親所衍生出的自我懷疑、失望和無力感，已經不是找個人傾訴，或找書本研讀一下便可以處理得到。...
親子對話需要的是父母帶著好奇心
親子對話溝通怎樣回應並沒有標準答案，無論是情緒入手或者先了解事情都可以，希望這篇文章可以提醒到我們保持好奇，放下前設，真正的了解孩子。...
小四女兒的吶喊：媽咪，我真係好大壓力！
「媽咪，我今日真係好大壓力……」那天接放學，還未踏出校門，女兒就向我「求救」。後來我們去了食雪糕，20分鐘的陪伴交談，她得到一點甜，我也重新審視了一遍自己的「選擇」。...
《壞媽媽》｜媽媽是時而嚴苛、時而溫柔的狠角色
一個人總可以有許多面。就像《壞媽媽》劇中的母親，母兼父職帶大孩子，甚是辛酸，在孩子面前她總是板著臉，在半夜卻會替他蓋被、搽藥膏，心痛流淚；她不准孩子偷懶不讀書，卻偷偷把孩子的畫作收藏起來……...
親子旅行，又有咩好怕喎？
親子旅行對你來說是怎樣的一回事？是孩子快樂，所以你快樂？是一趟來回地獄又折返人間，仲攰過返工嘅亡命旅程？抑或是笑聲笑聲滿載溫馨嘅寶貴回憶，一諗起就想即刻執喼再起行？...
親子連結很美好，但為何對父母而言這樣難？
父母不是不知道連結的美好，而是總有滿滿的無力感，距離心目中的「理想」很遠很遠。
好爸媽的標準？孩子才有資格評價父母吧
我們是否「好爸媽」，孩子才是最有資格評分的人，對於其他人怎樣評價我作為媽媽，已經不再重要了。...