引導孩子從「負面」情緒中，看到自己的美好
早前女兒小蟻b也經歷了一次情緒爆發。那天，她拉著弟弟伯伯去廁所玩水，突然我聽到伯伯痛苦尖叫大哭，接著是她的大聲呼叫。我立即去查看，原來肥皂泡進入了伯伯眼睛，我便帶著他去洗眼睛。小蟻b在一旁也低泣著，臉帶驚慌。...
孩子說話沒禮貌？非暴力溝通教你聽出他的心底話
我明白很多父母都想孩子彬彬有禮，但非暴力溝通的導師說過一席話，讓我有很多反思。他說：「非暴力溝通的最高境界是訓練到，即使對方說出多麼讓人難受的說話，我們也只會聽到 Please 和 Thankyou。」這是什麼意思呢？用一件事跟大家分享。...
給情緒一個角色｜將抽象的情緒形象化，跟孩子談情緒便容易得多了
記得一位社工朋友曾分享一種辨別情緒情度的工具叫做「情緒溫度計」，讓孩子明白每種情緒就像溫度一樣有高底之分，會升溫也會降溫，而每個溫度有一個代表顏色。以「憤怒」為例，綠色代表「不憤怒」、黃色代表「少少憤怒」、橙色代表「憤怒」、紅色代表「非常憤怒」。...
以非暴力溝通改變孩子，跟情緒勒索有分別嗎？
其實，我是想她內疚，利用這內疚感逼使她跟我意思做嗎？我感到不安是因為我覺得她不愛我，竟然令到媽媽傷心也無動於衷嗎？如果我用非暴力溝通迫孩子就範，那跟情緒勒索有分別嗎？朋友提醒我一件很重要的事。非暴力溝通的目的是連結，而不是改變對方。對方會不會因為體諒而改變，是他的...
前小學助教：孩子不專注是真的嗎？還是只因我們的「無視」？
我們經常以學生的「上堂狀態」來判斷一個小朋友專唔專注，但其實諗深一層，「老師講、學生聽」的教學模式對大部份小朋友根本就「唔人道」，更何況那些本身好動活躍的孩子？...
想孩子坐定定看書，培養閱讀興趣？你可能搞錯了重點！
很多家長都誤以為孩子一些看似破壞書本的行為，例如咬書、撕書等，是不愛看書的表現，這位父親也不例外。然而在我眼中，那可以說是孩子探索書本的好兆頭呢！...
與其自責，不如身教：讓孩子體會情緒是會過去的
要是發脾氣的是我，我應該會自責很久，怪自己生氣傷害了女兒。然而這次父女衝突，作為旁觀者的我，卻發現了一個教導孩子認識情緒、同理和體諒別人的好機會。...
二孩媽媽：分享父母的愛確實不容易，孩子對弟妹始終會愛會恨會不安
滿足心理需要是要時間的，並不會因為幾張「感受卡」便梳理到，於是往後幾天除了細佬喊肚餓換片，我都陪著小蟻b玩，晚上會應她要求哄她睡。我也向她保證媽咪不會再突然不見了。...
給準媽媽們的好消息：怕痛的你要知道的正念分娩
每位媽媽產程不同，我覺得正念練習最大的幫助是讓你更清晰自己身體感覺，臨場跟著身體的訊號作出合適反應。其中一個重點是平日要多練習放鬆和認識陣痛！生育本來就是一種天性，請相信自己身體可以做到。...
誰說 Happy 和學習一定是魚與熊掌不可兼得？
好奇心會驅使孩子主動探索周遭一切，而主動學習得來的知識，才有意義。於是這所Sudbury Valley School放棄一切形式的課程安排，沒有幫學生分班分級，沒有規定他們要學什麼，連最基本的認字寫字都不會主動去教。...
電視失守了！少點ScreenTime，另類方法看優質卡通
常說要放手讓孩子自主，這手要放談何容易。大人身經百戰，遠不能像孩子那麼充滿好奇心，事事新鮮。不評價和初心這兩種態度，孩子做得比我們好。我希望孩子有不同體驗和探索，卻總不自覺地左右了孩子的選擇，不就是因為自己潛意識中的偏好和前設嗎？...
共學共養，育兒路上我們都需要同路人
共學讓我學習去愛和欣賞作為「媽媽」的自己，讓我更有信心善養女兒，也放心讓女兒在她們身邊成長，共養令我深刻感受到家長自身成長對孩子成長的重要性，和家長間互相支援的難能可貴。...
不是佛系教養，只是明瞭孩子需要
最近在學遊戲治療，分享其中一個明白孩子的技巧——「反射性回應」，即放下批判的心，靜下來觀察，回應孩子的感受，不提問不給意見不解決事情。其態度是著眼於關係，不重視問題。...
寬恕自己吧！我們不需要做100分媽媽
看著別人一湊二仍然一副容光煥發、母慈子孝的樣子，我總在心裏吶喊：「為什麼我只有一個也湊不好？」若果「成為人母」是一門學科，我大概是那挑燈夜讀，苦苦進求100分的媽媽。...
育兒不是一場鬥快的比賽：放下焦急看見現在
我不想像小和尚阿本般，逼迫身心仍未預備好的孩子，做不符合自身時間表的事。然後等不到小種子發芽，放棄種子，卻還懵然不知是自己害慘了種子，反過來生種子的氣。...