相信你必定經歷過此場面：孩子在遊戲處於劣勢甚或最後輸了，最後發脾氣收場。有些大人認為孩子「玩個遊戲啫，有咩好唔開心，唔好喊啦」，更可能衝口而出「你再係咁，下次唔同你玩喇」。
其實家長的反應也是能夠理解的，畢竟我們都不希望孩子「唔輸得」、「玻璃心」，最好他們從小就有足夠抗逆力，將來面對再多的困難也能迎難而上。只是，這種對孩子負面情緒的全然否定，並無法帶來心中所想的效果。硬生生把孩子的負面情緒抑制下來，也不會令這些感覺消失。
允許情緒可建立孩子抗逆力？
台灣諮商心理師胡展誥提醒我們，接納與疏導孩子在遊戲中產生的各種情緒，才是最好的調節策略。
接納，是指允許情緒浮現，觀察到情緒而不加以評價，也就是說大人需要建立一個思維，孩子不開心是可以的，生氣是可以理解的，遊戲與輸贏對孩子來說可以是一件大事。疏導，則通常是指大人的陪伴，創造情緒的出口，讓情緒慢慢流動，漸漸平復，最有效的方式就是同理。例如是協助孩子辨識情緒，將他的感受反映出來：「當你發現玩具都被人拿走了，你很生氣」、「你很努力卻無法贏球，覺得很挫折」、「當你睜開眼時發現大家也不見了，你覺得很害怕」。
傾聽也是很有效的方法！
不知你有沒有遇過孩子在玩耍中經歷不快後，跑過來向你討公道，你耐心聽過後想替他想辦法，卻發現不一會他已經與其他孩子和好了——因為孩子需要的並不是大人的介入，僅僅是專注傾聽已能讓他感到情緒被接住，不舒服的感覺馬上就變得輕省了。
假如孩子情緒開始穩定下來，大人也可以向孩子再次確認：「你需要我為你做什麼嗎？」通常孩子也會說「我沒事了」，然後繼續回到遊戲。這樣一來，孩子就能慢慢在遊戲中鍛鍊情緒調節的能力。
還孩子一個遊戲中成長的童年
童年也許已離我們很遠很遠，遠到我們忘記了當初自己是如何在遊戲中成長。人一生再精彩也得一次童年，希望一連三集可以提醒我們，如何陪伴孩子走過他們珍貴而且無得Encore的童年，他日回想起來不只有功課學習和壓力，而是跑跑跳跳，有家人朋友相伴的美好回憶。
參考資料
胡展誥（2024）。《情緒流動：11個內在對話練習，陪伴孩子調節情緒》。遠流出版社。
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