書寫省思 你們的孩子是輸得起,還是輸不起? Joan29/05/2023 小朋友贏了高興、輸了難過其實是一件很正常的事情,別說孩子,大人面對輸贏也會產生一樣的情緒。不過,如果這種情緒過了頭,例如輸了就嚷著「不玩了」,輸不起,或者堅持要贏,又或者將不滿的情緒發洩在其他小朋友或者父母身上,爸爸媽媽們就難免為之擔心了。 我總希望自己能夠... 61
專家同行有根有據 POPA請回答|如何處理小孩生氣時,口出惡言或威脅父母? 琪琪心理師(台灣諮商心理師)22/05/2023 24/05/2023 專家都說『情緒,需要接納;行為,需要負責』,請問是包含動作和語言對嗎?我家小孩生氣容易口出惡言,有時候還會用威脅的語氣,非常難聽。 所謂的負責又是什麼?例如我會要求孩子說對不起,但一旦有不如意事,他很快又口出惡言。感覺光要求道歉可能沒起到作用,但我也不想馬上... 3832
書寫省思 媽媽的教養之路——從療癒自己開始 C媽14/02/2023 我跟一些媽媽朋友聊起教養的事,發現大家都有著同樣的煩惱: 「我想好好與孩子溝通,不想責鬧或懲罰他,但教極他都不 […]... 8682
情緒系列有根有據 |給父母的情緒課|談憤怒第四回——家長如何息怒? 編輯 Samantha29/12/2022 08/03/2023 憤怒不全是負面的,從行為看出情緒,再往下走,能讓我們了解更多自己深層的情緒、期望等等。一層一層,看清了,我們才有機會讓憤怒的感覺真正被消化。那下次我們就不會憤怒了嗎?不一定,但慢慢我們就更加能夠知道自己的情緒從哪裡來,也就更能掌控用怎樣的行為表達出自己的憤怒了。... 3232
研究咁講 研究:想孩子EQ高啲,家長都要幽默感高啲? POPA編輯部21/12/2022 22/12/2022 聽落好似好虛,其實背後原理好簡單。「玩得」的家長之所以幫到小朋友,就係因為佢地靈活有彈性,能夠將嚴苛的情況變得輕鬆,找到各種替代的應對策略,並且喺充滿壓力及衝突的情況下,仍然表現得幽默,進而緩解小朋友的各種情緒。... 6.1K1
收藏影片已收藏 03:43 動畫短片 仔女事事驚青 家長如何化解孩子恐懼情緒? POPA編輯部21/12/2022 21/12/2022 小朋友容易喊到收唔到聲,乜都話驚驚,仲唔敢再嘗試。有家長會「轉移視線」,但咁做係咪真係可以幫孩子處理不愉快嘅經歷同情緒呢?... 20.6K530
收藏影片已收藏 03:51 動畫短片 「唔好喊」令EQ變低?如何培養孩子的情緒商數提升自我價值? POPA編輯部19/12/2022 19/12/2022 好多時小朋友有負面情緒,家長馬上便說:「唔准喊,即刻同我收聲!」希望以此訓練小朋友控制情緒的能力,但是不是不准他哭,他的不安就會自然消失?... 59.7K1.2K
研究咁講 學童焦慮5大跡象以及家長幫助緩解方法 編輯 Anna16/12/2022 04/05/2023 學童焦慮及自殺,是一直備受社會關注的問題,而據香港大學防止自殺研究中心新近公布,在2021年,15歲以下青少年 […]... 8161
收藏影片已收藏 03:23 0-1歲3-6歲動畫短片 強逼分享玩具適得其反 品德教育要看時機 POPA編輯部15/12/2022 16/12/2022 好多家長都希望小朋友可以從小就學會分享,但苦口婆心叫小朋友分享自己手上嘅玩具,就真係可以令小朋友明白「分享」嘅真締?... 16.7K241
收藏影片已收藏 03:49 3-6歲6-9歲9-12歲動畫短片 玩樂中成長 哪款遊戲最有效提升幼兒能力發展? POPA編輯部13/12/2022 13/12/2022 很多家長總是認為「玩」是無謂的、浪費時間,甚至會影響學習,但如果你明白「玩」對小朋友成長發展的重要性,應該反而會嫌他玩不夠。... 52.5K514
編輯推介 媽媽情緒修復練習 自我對話如何改善你和孩子的人生? POPA編輯部09/12/2022 09/12/2022 有說媽媽情緒影響孩子的將來,但與人相處,甚至與親生骨肉相處,總會有情緒失控的一刻,間中也有忍不住對孩子發脾氣的 […]... 5691
書寫省思 每次哭鬧都是教養的契機——原來是真的! PhD師奶仔04/10/2022 21/12/2022 有時,面對著「家嘈屋閉」的情境,我也會頭痛得想用威逼利誘的手段立刻了結這些鬧劇。是的,我會即時得到一刻的安寧,但是若果小人仔不能了解和學懂消化自己的情緒,鬧劇又會因其他原因不斷重演。... 7K5
情緒系列有根有據 |給父母的情緒課|談憤怒第三回——如何協助孩子認識憤怒? 編輯 Samantha20/09/2022 09/03/2023 長話短說,今集講如何協助孩子認識憤怒?這是情緒管理課程的重要一環!邀請你的孩子一起想像「憤怒」是怎樣的,你可以試著用動畫或者繪本的例子,讓孩子更加具體明白「憤怒」是一種怎樣的感覺。... 1.2K1
情緒系列有根有據 |給父母的情緒課|談憤怒第二回 ——在發洩與抑壓之外 編輯 Samantha13/09/2022 09/03/2023 因為我們深怕會失控,也會很想孩子早日學會「控制」,只是在禁止發洩行為的同時,我們很容易把憤怒的情緒都一併壓下去了。然而,憤怒才不會壓下去就消失。過度的壓抑通常都會讓憤怒積存起來,不是不爆,只是未爆。... 1K1
情緒系列有根有據 |給父母的情緒課|談憤怒第一回——被誤會的憤怒!? 編輯 Samantha25/08/2022 09/03/2023 情緒作為我們回應世界的一種方式,其實都帶有「功能」。最簡單的例子是害怕,會讓我們懂得避開危險,而憤怒這種情緒也一樣有它的功能。憤怒通常會在我們受到傷害時跳出來(不論身體或心靈受傷),表面上它讓我們抓狂,變得衝動,但如果我們單從情緒層面去看,憤怒其中一個功用是期望能... 2K3