新手爸爸產後抑鬱的成因

新手爸爸也會產後抑鬱？一提到生孩子，我們都會馬上想到母愛的偉大，媽媽懷胎十月，冒住生命危險和痛楚，將新生命帶到這個世界，身心都經歷好大轉變，據統計約兩成婦女會患上產後抑鬱，所以我們特別關心媽媽的身心狀態，但你也許想像不到原來爸爸，一樣有機會患上產後憂鬱……

5%-10%新手爸爸出現產後抑鬱

美國臨床心理學家James F. Paulson，曾經分析43個相關文獻，發現近一成新手爸爸會有產後抑鬱，特別是在BB 三到六個月大的時候，數字更會上升到近26%，而《香港醫學雜誌》亦曾經指出，本港大約有5%的父親有同樣情況。

的確，媽媽患上產後抑鬱，跟體內嘅女性荷爾蒙劇變不無關係，但此為原因之一卻不是唯一。心理治療師Dr. Sara Rosenquist指產後抑鬱的成因複雜，即使爸爸不會懷孕，身體和內分泌變化沒媽媽那麼大，但為人父母的巨大壓力，都有機會是抑鬱元兇。

男士產後抑鬱的成因

今時今日，社會提倡男女平等，除了有更多事業女性，反過來男士亦更願意為家庭付出，分擔照顧孩子的責任，所以他們跟媽媽一樣，有機會過度疲勞或者長期睡眠不足，家中增添成員，花費各樣，亦增添不少經濟壓力，而在香港這類華人社會，婆媳之間的關係亦容易，令爸爸左右為難，成為磨心。

不過更重要的要可能是心態，新手爸爸要面對「成為父親」，這個角色上的轉變，明白自己身份不同了，但又未必知道如何做，上一代仍然主張「男主外、女主內」，他們甚至沒有一個典範去跟從，到底怎樣才是新一代好爸爸？

眼見媽媽跟BB的親密關係來得自然，爸爸有時反而無從入手，甚至有種被排除在外的感覺，媽媽的狀態亦是關鍵，有研究指出如果太太有產後抑鬱，丈夫同病相憐的機會高達五成。

有人可能會問，「若夫妻關係親密，老公咁大件事，我無理由唔覺架喎」，這是因為抑鬱的徵狀，可以說是男女大不同，想知更多記得留意下一篇內容啦。

圖片來源：by Kelly Sikkema on Unsplash