屬於二人的「爸爸時間」：失落讓我跟女兒更緊靠
回想起，看著她清澈的眼睛告訴她每一個階段的壞消息，像個劊子手一樣行刑，宣判著她的永久失去。有時也寧願把悲傷都留給自己，但是我永遠也會記住，失去摯親人的痛，只有互相擁抱共渡時艱，才不會在與孩子之間築起一道牆。否則便會像《Frozen》的安娜與愛莎隔著房門，各自冰冷地...
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生一個送兩件｜孩子的自癒力讓我意想不到
妮妮是獨女，以前我們和表弟一家同住，家裡總算有玩伴。後來搬家，她做回真獨女了。但我不知道，原來她自備了兩個「朋友」，一同搬過來。...
陪伴孩子在喪親的餘震中站穩
兒童在經歷喪親後，夜闌人靜特別容易胡思亂想，其實也是平常的哲學思考，想起要再面對愛的人離開，不安焦慮湧上心頭。切忌一句「無事，唔好亂諗嘢」一刀切否定他們的擔心， 與其壓抑，不如梳理，以同理心的回應引發孩子更多的表達，讓他們有足夠的情緒及言語表達後，再逐步拆解藏在背...
🎙️Time-out如果真有效，為何孩子會哭得更厲害？或許我們都忽略了……
「我的疑惑是：冷靜區Time-out感覺就像禁止孩子宣洩情緒，好像在間接傳達一個訊息『喊是不被接納，所以要冷靜』，但我又不想令他有這種感覺，我不想否定及拒絕他喊，但又感覺很難拿捏得當，不知是否我在操作有問題，令我有這種不良好的感覺。」...
又不是宮庭劇｜新手媽媽要搶回小人仔！？ （2/2）
在我見治療師之前，我總是懷著「搶回孩子」的心情，經常試探小人仔親外婆多點，還是親媽媽多一點。當小人仔出現拒絕我的情況，我便很失落，有時甚至會失去信心並放棄嘗試跟他互動。因為我對小人仔的情緒有點搖擺不定，有時熱情但有時冷漠，而嬰兒對成人的情感是極敏感的，所以他跟我這...
又不是宮庭劇｜新手媽媽要搶回小人仔！？（1/2）
小人仔回家一個月後，我發現每次我抱他，想餵他吃奶，想幫他換尿布，他一定會哭，我怎樣哄他，跟他說話也不能安撫他。最過分的是：只要外婆抱便會安靜，甚至要外婆抱著才肯睡覺！我開始感到小人仔好像不喜歡我。 但是有BB不喜歡媽媽這事情嗎？是不是我產後身體未恢復好，抑或...
《可以把他塞回肚子裡嗎？》｜一本把父母從黑色教育拯救出來的書
翻著《可以把他塞回肚子裡嗎？》，其中兩個章節把我從深淵救起。 那兩個章節叫〈父母的怒氣〉和〈孩子嚴重發怒時的快速協助〉，正正提醒我其實自己的憤怒並不是無緣無故跑出來的，也不是我不夠愛孩子，而是孩子有些行為觸及到我兒時的某些創傷。我以為那些創傷已遺忘了，但是成...
#連載《母子》3/3｜此消彼長的家庭關係
很多父母都知道，如果能在孩子年幼起就適當地讓他承受自己行為的後果，他們就可以慢慢學會甚麼是他們的責任。然而，這件事對許多父母而言，都是知易行難。家庭治療深信每個家庭成員都有各個角色應負的責任，如果一個人跨越了自己的本份，把其他成員的責任都揹上身，這種付出實際上卻剝...
#連載《母子》2/3｜兒子成長的獨白
從小到大，母親都把阿濤照顧得無微不至。起居飲食、功課測考、課餘興趣班，全部都安排妥當。看著母親事事計劃周詳，做事極有效率，他年幼時總覺得她是超人，人愈大，對著她卻愈有一種無力感。...
#連載《母子》1/3｜媽媽愛子的獨白
這對母子阿娟與兒子已很久沒有傾談了。就算她主動與他聊天，他也不願多談。阿娟想，曾經他也很喜歡親近我，為甚麼現在會變得不瞅不睬，形同陌路？...
二寶媽心聲：弟弟出生後，我與哥哥獨處的時間降至零
疲於奔命的生活也令我失去了熱誠，照顧孩子的工作變得公式化，有時假日老公帶大仔到公園玩踩滑板車，我也不想參與，選擇留在家裡照顧細仔。我和老公也因慣常各自照顧一個，出於惰性不想交換工作和位置，令我與大仔更缺獨處的時間。...
嚴守家規？「孩子需要行先」就是我家的家規！
回想當初，我們選擇讓孩子自己睡，但每次他們夜半發惡夢，或有需要的時候，我們也會立刻去安撫他們。我們寧可半夜多起幾次身，持之以恆，孩子會慢慢明白，爸爸媽媽即使不與他們同睡，只要呼喚我們，我們亦會馬上去照顧保護他們。久而久之，孩子們便會漸漸建立起安全感，能夠獨自入睡，...
疫情讓我們更了解自己：五大人格特質，你屬於哪種？
內向者在社交隔離中可謂如魚得水，因為他們本身就不太需要社交活動，隔離正好提供他們真正所需：獨處的空間。反之，面對疫情，外向者則會痛苦得多，因為他們無法滿足社交、享受刺激等等的心理需要。...
父母效能訓練認證導師：男孩不願吃飯，如偵探般查出背後原因
P.E.T. 創辦人Thomas Gordon 博士說過：「孩子不是不乖，只是有一個未滿足的需求。」所以在第一節，我要先協助郭太找出兒子吃飯慢的背後，藏著個什麼「未滿足的需求」？...
女兒的秘密，細細聲…不再講我知
女兒還是小女孩的日子已是不多了，漸漸長大的她，秘密將亦會愈來愈多，亦愈來愈複雜，大概面對孩子成長，父母總得在期待與害怕中掙扎。...