先處理自己的怒火，媽媽才能教孩子管理情緒
最近正在讀一些關於如何教孩子管理情緒的書，諷刺的是，我發現更需要學習控制情緒的人，大概是我。...
Tag: 父母精神健康
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盡力去演完美父母，犧牲的是……
為了打點小孩及家庭事，父母好多時都唯有選擇放棄自我，為的就是要演好父母親這個角色！俾小朋友激到飛天？唔緊要，深呼吸幾下，放下怒氣，心平氣和教。俾小朋友煩到出煙？飲杯冰水，降降溫，將佢係度煩嘅野逐一擊破，令他平靜下來！...
世上沒有一百分的父母，用同理心交換批評可以嗎？
這個世代當家長，有說不出的壓力，因為社會有成千上萬對眼睛監察着你怎樣教仔，只要爸爸媽媽們稍有行差踏錯，就會受盡抨擊，甚至來個網絡公審。有多少人真的會帶着同理心走近，關心一下爸爸媽媽們到底是怎麼了？...
好外傭不易找，每次回到原點更徬徨
「我三十多歲發現自己有喜，是個不折不扣的高齡產婦。高齡懷孕畢竟機會率低、風險高，這個BB絕對是心肝命椗，所以我特別緊張，在懷孕時期就開始張羅關於孩子的一切，當中最重要...
【動畫】建立健康親子關係｜接納孩子從接納自己開始
做父母的使命感促使我們時刻提醒自己，必須任何時候都愛子女，但父母也是人，也會犯錯，這種想法到底會令我地成為更好的父母？還是會將我們推向壓力的深淵？只有當一個人能夠接納自己的真實存在，才能不斷成長，與他人的關係也會變得真實自然。所謂的「真實存在」是指我們每一個人成長...
運動讓我從全職媽媽的山洞走出來
為了健康減肥，我開始踏上運動這條路，當初一心只是想回復婚前的體態，卻沒想到離開了山洞，會為我的世界帶來翻天覆地的變化。...
我漸漸明白，為什麼如此多夫婦決定做「無孩一族」
你們身邊可有些朋友，明明夫婦倆都很愛小孩，卻沒有生孩子？我有，而且為數不少。以前聽他們說「世界太亂、社會太多問題、怕生出來反而累咗佢」等等的理由，都會覺得想太多了。最近，我卻漸漸能明白他們的決定。...
爸爸媽媽，請「自私」一點吧！
「你知道嗎，在你結婚前，我曾經有過一段很難捱的日子......」那天，媽媽跟我剖白她為人母的歷程，我才第一次聽到她的心聲……...
生完第一胎，我與產後抑鬱的一場戰爭
「抑鬱症曾經離我好遠好遠，從未想過它會在我產下第一胎後找上我。
父母們，暫時脫下你們的超人服，你會感受到最單純的快樂
有了孩子的生活，都由一連串的任務組成，港爸港媽個個化身孖寶兄弟，過完一關又一關，效率愈高，感覺愈high。然而，凡事有得必有失。...
從「離異缺失」到「好事成雙」｜送給在婚姻路上遇到風暴，感到孤軍作戰的家長們
離婚以後，背着深深的愧疚走這條育兒路，沒有朋友家人有類似的經驗可尋，我像盲頭烏蠅般跌撞，只聽到「妳這個決定，苦了孩子啊！」的定論。我帶着破了又補的身心離開，以工作覆蓋傷口，卻發現買不回與女兒相處的時間。...
我是不完美的父母，但原來我不孤單……
當我從一本雜誌，讀到有媽媽自認很討厭照顧孩子；也有父母明知兒子性格不合，卻抵不住虛榮心引誘，把他送入一間催谷型的小學時；我竟然覺得鬆一口氣，原來很多人和我一樣，是個不完美的父母。...
別老是盯著孩子的一舉一動看
原來，當我不再介懷他睡多少，吃多少，不再在意他用污卒卒的手拿東西吃，不再緊張他會否因穿不夠而著涼；天並沒有塌下來！一切如常，而我的心境更是豁然開朗。...
孩子成長本應快樂，一切卻被沒法睡好蓋過
當別人的人生目標都放在成就孩子的未來時，我每天只是竭力地想擺脫兒子給我的加鎖。現在我連一餐飯都無法好好的煮。不是說母愛很偉大，甚麼都可以逆來順受嗎？我最失敗的，大概是我沒有這些感覺。...
創業媽媽：女人結了婚生了仔，都要有所作為，才活得有價值有自信
我和很多媽媽一樣，曾經在工作和家庭之間掙扎。最後，我決定行第三條路——創業。丈夫卻覺得我當全職媽媽那麼安逸，為何還要兼顧網店，令自己比上班更忙碌？但我也有理想，我才不要每天睡醒，只想到兒子吃得怎樣，拉得怎樣。...