「婆婆，我覺得公公錫細佬錫到有啲『過咗龍』…」
這句話，是我姨甥女八歲時向我媽親口說的。根據我媽的轉述，父親當時一直跟姨甥仔玩騎膊馬，冷落了身旁的外孫女。
對於家中有多過一個孩子的父母，如此場面大概毫不陌生。從小，長輩就教導我們要「大讓細」：「長這麼大了還呷什麼醋？弟妹年紀還小，不懂事，你做大就禮讓一下吧！」然而，不是所有小孩都明白何謂妒忌。他們只記得弟妹出生前，自己是父母的掌上明珠，如今萬千寵愛在一身的，卻換了別人。他們心裡刺刺的，感覺很不舒服，卻不懂怎去處理這種令人討厭的情緒。
在翻開《我嫉妒…》這本書之前，我跟大部份人一樣，覺得「大讓細」是理所當然的事。我也是一位姐姐，自從妹妹出生，我學到接受自己不會永遠成為焦點，是成長中必經的一課。以前的我，絕對是會把「你做大就禮讓一下」這種話宣之於口的人。
但事實上，我們誰人沒妒忌過？
「我幫公司捱生捱死，佢靠擦鞋就上到位，天無眼！」
「阿乜太又喺 Facebook 哂命啦，駛唔駛呀？」
「佢呢啲『富二代』駛乜做吖，你估我哋咩？」
遇著以上情況，我們也不是一句「算啦，睇開啲」，又或在社交網站寫一句「這些機會不屬於我」便能平息心中的妒忌，那麼，我們又憑什麼認為孩子們不應呷醋？那豈不是雙重標準？再說，我們總慣性把孩子的嫉妒標籤為「唔聽話」、「唔懂事」，卻沒有理解他們任性背後，那種害怕被取代，以及只想父母好好陪伴的想法。
作為平凡人，我當然也有「葡萄」別人的時候。
那時大概小一吧！記得爸媽帶我上街去，同行還有我的同班同學（我媽跟同學的媽媽稔熟），本來相安無事，直至他們叫同學挑一份禮物。那刻，我假裝沒事，內心卻酸溜溜的。爸媽是否弄錯了？又不是他們的女兒，幹嗎要送她禮物？最後，我忍住眼淚，回家後直奔房間偷泣。
差不多是三十年前的事了，現在當然覺得「得啖笑」，但當年我的確為此而傷心了好一陣子。話說回來，姨甥女雖年紀輕輕，卻懂得向婆婆坦誠自己的感覺，相比那時的我，怎樣看都要厲害多了。
我們常認為妒忌是「不好」的情緒，因此我們絕少會承認自己的嫉妒。正如我也很討厭嫉妒時的自己，覺得那個我既小器又壞心眼。但《我嫉妒…》的作者卻告訴我們：「感覺就是感覺，無所謂好壞。我們應該承認自己的嫉妒，並且管理它。」
看畢這本書，我對嫉妒有了一番新的體會。曾以為跟孩子說一句「你做大就禮讓一下」便等於解決問題，但原來這樣只會壓抑孩子抒發內心的情緒。而且，鼓勵孩子說出感受並非最難，更困難的是有時他們已說出內心感受，卻仍然會鬧情緒。遇上這些情況，大人可能會缺乏耐性，又或者認為孩子故意放大情緒，但我相信更多是小朋友的情緒需要還未得到滿足。我們作為長輩要處理得好，要讓孩子們知道單單説出感受並不夠，我們還要讓他們學習如何在不傷害別人的情況下，跟嫉妒「打交道」。
書中亦提到一些應付妒忌的方法：「嫉妒出現時，父母可教導孩子做他喜歡的事，以排解這種不舒服的感覺。」我不肯定這做法對孩子是否管用，但可以告訴你，我確曾試過用運動來平息嫉妒的感覺（對呀，即使人大了，嫉妒仍偶爾會找上門來），而結果是挺有效的。
忽發奇想，如果時光可以倒流，我或許會有勇氣向爸媽說一句：「我葡萄！」
文：康娜莉雅‧史貝蔓
圖：凱西‧帕金森
譯：蕭富元
出版：天下雜誌
