研究：爸爸輕度焦慮，有助孩子成長？！
不少近代嘅研究已指出父母嘅過分焦慮同埋抑鬱會對孩子成長出現壞影響，不過加拿大McGill University 2023年一個研究竟然發現爸爸有輕度焦慮及抑鬱，對小朋友人成長嚟講有可能係件好事？！...
有根有據
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媽媽冷知識｜胎兒細胞走進母體之內
有研究指胎兒細胞會幫手修復媽媽皮肉上的傷口，荷蘭亦有研究追蹤了190位50至60歲的女士十年，發現體內有胎兒細胞殘留的人在各種死因上的死亡率，都比較低。書中還提到一個案例，是一位曾經流產的媽媽靠兒子殘留在體內的細胞，幫助她重建了整片肝葉。...
和孩子一起克服睡眠挑戰｜夜驚與發惡夢
不少孩子都會經歷發惡夢（Nightmare）及夜驚（Night terror），但大多數長大後就會消失，而且，普遍情況下都不會對孩子造成長期的心理傷害，所以先不用太過擔心。 好多時，我們會把夜驚當成發惡夢，但夜驚其實是一個十分特別的異常睡眠狀況，與發惡夢並不...
解答家長疑難：孩子嘈吵，父母煩躁怎麼辦？
自己也是一個很怕嘈吵的人，有時兒子吵起來的時候，我同樣會感到煩躁。這個時候我特別明白，跟父母說「小朋友吵是很正常」、「不吵的孩子才讓人擔心」、「要接納孩子」之類的說話，根本不會有幫助。因為每個人都不同，有些人怕吵，有些人怕髒，有些人怕亂。...
解答婚姻疑難｜離婚一定會對孩子造成心理創傷？（下集）
「離婚係咪會對孩子造成好大嘅心理創傷或者缺失？」上集談到離婚這婚姻疑難不是從單一事件去看，我們更要看到婚姻走向衰亡的這段時間，孩子所經歷的。...
解答婚姻疑難｜離婚一定會對孩子造成心理創傷？（上集）
一個家庭走向分崩離析，對於家庭中的每一位成員都會造成不小的影響，但說離婚一定會對孩子造成很大的心理創傷，答案是未必。...
解答家長疑難：情緒高敏孩子的社交挫折，父母如何孩子有安全感？
情緒高敏孩子的社交挫折，父母如何孩子有安全感？你提到孩子算是情緒敏感，我們得了解敏感的孩子通常對於別人的情感都很敏銳，這樣的特質，用在好的地方可以讓她更好的和別人連繫，例如你女兒會主動照顧同學，我相信就是因為她敏銳地看到了同學的需要。...
長老的愛總是讓人又愛又恨｜如何才能三代同堂的歡樂？
記得自己初為人父，每逢到太太娘家時，總會打醒十二分精神，以防兩位長老以「無盡的愛」灌給兒子，例如外婆在孫兒三歲後特別喜歡買小玩具給他。長老的愛著實令我感到無比苦惱。...
父母們，大家準備好為孩子做情緒教育了嗎？
情緒教育之所以重要，是因為它不單止能教養出情緒平穩的孩子，還能讓孩子成長為心智成熟的大人。如果，所有孩子都曾學過如何接納自己的情緒，他們仍然會難過，會傷心，會憤怒，卻會有截然不同的回應方法，能梳理自己，而不會內耗。他們也不會輕易將情緒發洩到他人身上，反而有能力建立...
懲罰孩子是否就能令他們受教？
懲罰孩子到底是為了什麼？不得不提的是，「管教」確實是教養的必要元素，卻不是唯一，與它息息相關的另一元素就是「關係」。有一句俗語：「有關係就沒關係，沒關係就有關係。」意思是：「親密或良好的關係會令彼此包容，疏離又或惡劣的關係卻會令彼此對立。」...
教養道理很易懂，實踐卻很困難？
「你好懂小孩，適合多生幾個！」之前在台灣做兒童家庭工作時，一位媽媽在結案時如此跟我說。但其實，身為輔導心理學家媽媽，在頭腦清醒、旁觀者清時，的確可能有比較多的親職教養知識，可在自己情緒的當下，能否想起來實踐、用出來，就是另外一回事了（笑）。...
強硬管教方式，是兒童心理健康問題的成因？
研究發現，有10%的兒童心理狀態處於高風險，當中曾受到強硬管教的兒童在9歲時出現高風險心理狀態的可能性比同齡人高1.5倍；輕度風險高1.6倍。強硬的管教方式可能會讓兒童失去自尊心或造成兒童心理健康問題。孩子與父母的關係可謂是成長路上十分重要的一環，許多時候父母可能...
Dr. John Gottman：夫妻爭吵處理爭吵手則
夫妻之間有拗撬好正常，唔少人最怕嘅唔係同另一半有衝突，而係衝突畀小朋友見到，所以多家長都會盡量避免在孩子面前爭吵，但有時候情緒爆發時，還是難以避免。那麼爭吵過後，我們如何降低夫妻爭吵對孩子的負面影響呢？...
解答家長疑難：仔2歲半，唔肯刷牙，唔肯訓覺！
刷牙對阿仔嚟講，就好似一個警報咁，因為一刷完牙，就要瞓，瞓醒之後，就見唔到要返工嘅媽媽（只剩下佢嗰個不懂溫柔嘅老竇，即係我），而佢仲未喺媽媽身上得到足夠嘅陪伴，於是萬般不捨，有如生離死別。阿仔佢唔係唔肯刷牙瞓覺，而係唔肯……...
解答家長疑難：衝動孩子的社交困境
我家八歲的兒子也是衝動孩子，玩得較瘋狂、肢體動作大，又不喜歡規則，常常喜歡「創意玩法」亂改規定！像之前他對西洋棋有興趣，本以為他可以好好學規則下棋，沒想到稍微學會走法後，就開始自創「星際大戰版」、「武器版」等，把棋子疊在一起可以加強威力（！），防護罩、大砲等等紛紛...