從愛人到父母（1）：夫妻育兒壓力下如何維繫婚姻
夫妻成為父母後，常因家務分工不均、親密關係疏離、教養風格分歧及新角色適應壓力而影響婚姻和諧。適應新角色需時間，父母應正視心理壓力，不妨借助外力分擔家務，刻意安排獨處時光以維繫親密感，並需磨合教養觀念，認清原生家庭影響等，以應對夫妻育兒挑戰。...
有根有據
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準媽媽受壓是兩個人的事！你的「關心」放對地方了嗎？
如果你身邊正有一位準媽媽，試下多聽，少說：有時候，她需要的不是建議，而是能夠安心傾訴的對象。...
新研究：播放古典音樂有助胎兒自主神經系統發展
我哋曾經有條短片講莫扎特胎教嘅迷思，而最近，一項由墨西哥Autonomous University of the State of Mexico領導的研究為這場爭論提供了新的科學證據——播放古典音樂可以穩定胎兒的心率變化，可能對胎兒的自主神經系統發展有益。...
解答家長疑難：新手二孩父母可以如何陪伴孩子？
大女而家兩歲，細女四個月。我都唔肯定係唔係「trouble two」加埋呷醋，大女最近成日講「唔要媽媽」，特別係唔順佢意嗰陣就更明顯。 每次佢講「唔要媽媽」，我都唔知應唔應該點回應，唔想太著眼佢講「唔要」，但又真係見到佢會想我走開，要爸爸陪，或者自己發脾氣、發洩情...
抑鬱風險都有得預知？研究：留意孩子對獎勵的反應
其實，目前的診斷方法可以找出已經有抑鬱症狀的孩子，但要提前預測哪些孩子有抑鬱風險，卻並不容易，連心理學專家也很難準確預測哪位青少年最有可能出現抑鬱症狀。...
研究：同理心都有因材施教！？
最近，有一項研究探討3至6歲小朋友的同理心發展，發現孩子的同理心其實會隨年齡增長而改變，而且每個孩子的發展方式都不同，可以因材施教!?...
學習與恐懼同行，給孩子上一堂情緒教育課
當孩子摔倒後大哭，你會怎麼做？幫助孩子將情緒轉化為言語，複述故事能協助他們整合經歷，學懂與恐懼同行。...
Social Emotional Learning（SEL）社交情緒學習｜培養孩子情緒調適能力
有研究指在校施行社交情緒學習（SEL）能協助孩子對自己、他人及任務的態度更加積極，包括增強自我效能感、自信心、毅力、同理心，也有更積極的社會行為，並能改善孩子與同儕和成人的關係，減少行為問題和冒險行為、降低情緒困擾等。...
眼淚在心裡流，夾心照顧者的辛酸有誰知？
呢個世代，唔少人都有相似嘅經歷：三十幾歲先生小朋友，然後因為父母年紀都有返咁上下，要默默咁承擔住雙重責任，一方面要照顧年老嘅父母，另一方面又要撐起下一代嘅未來，成為「夾心照顧者（Sandwich carers）」，只可把時間用在照顧其他人，而無照顧好自己。...
衝突都有分好壞？解決孩子衝突的父母須知
面對孩子衝突，父母要了解到自己嘅角色唔係判官，而係孩子嘅引導者，我哋特別可以以幫助孩子從破壞性衝突轉化為建設性衝突為目標。...
當孩子傷痛不被理解，親子關係及信任也會一併瓦解？
近日南澳大學發佈嘅研究就指出，當人感覺到「痛」，而呢種感覺被身邊的人懷疑或忽視，這些不被理解的經歷可能會令當事人的心理受到嚴重影響。...
了解孩子性情氣質，減少教養上走冤枉路
兒童心理學家Dr. Alexander Thomas 及 Dr. Stella Chess以9個指標去檢視兒童的氣質，最後發現大多數兒童基本上可以歸納為3種氣質類型。我們並非要將孩子標籤同歸類，亦不是說反應較強就是好，適應度較低就是差。不同的性格氣質只是反映出每個...
研究：追求完美養育，父母子女壓力增
「完美養育」的幻想和期望可能會令父母洩氣，而社交媒體讓這個自我懷疑的情況更嚴重。當你在社交媒體上看其他人可以為仔女做到這些那些，父母就會出現壓力：「佢哋係點做到？點解我做唔到？」...
仔女開始用社交媒體，唔係開個account咁簡單！？
阿姆斯特丹大學嘅一項最新研究指出年輕人比成年人對社交媒體的回饋更為敏感，尤其對同儕的認可和拒絕會有更大的反應，收到愈多likes，佢哋會認為自己得到認可，對自信心同心情都有正面影響。另一方面，如果沒有得到人按Like，他們會比成年人更容易認為自己不被認可，產生負面...
請病假的兩難：見病就抖都會有壓力？
仔女病咗就幫佢哋請病假啦⋯⋯如果有小朋友病咗，但家長無即時幫小朋友請病假，可能好多人都會聯想到家長係「怪獸」，但阿E最近睇咗一個美國全國調查顯示，當地許多家長對於是否應該讓他們初中或高的孩子病時留在家裡不上學，都感到有選擇障礙，因為家長們實在有太多事情要考量……...