40歲媽媽的中年危機：在家庭與自我之間找到平衡
踏入40歲，生活彷彿來到分水嶺。身體開始出現變化，家庭與事業壓力倍增，上有年邁父母、下有年幼子女，讓人身心俱疲。面對中年危機與更年期的來臨，許多媽媽在自我價值與角色認同間掙扎。唯有學會照顧自己，勇於尋找新方向，才能在40歲之後，迎接人生另一階段的成長與蛻變。...
教養省思
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孩子1句「你是最好的媽咪」，開啟愛的表達新篇章
「媽咪，你是最好的媽咪！」兒子一句真摯的讚美，讓母親熱淚盈眶，開啟愛的表達新篇章。回想自己童年與父母的相處。從兒子的勇敢表達中，反思如何向自己的父母說出愛與感恩。愛的表達不僅溫暖親子關係，也能跨越世代，帶來深刻的感動與啟發。...
孩子成長紀錄｜剝毛豆的小手教會我用雙手感知世界
我總以為孩子成長是一場「被照顧」的過程。但那天我明白了，其實他們一直在「自己長大」，只是我們是否願意放慢腳步，陪他們練習。...
母女大戰！互相嫌棄過後，還是會相親相愛嗎？
一個即將踏入青春期的小四女兒跟一個疑似步入更年期的阿媽，正面交鋒起來絕對是災難級。母女大戰一觸即發，只看是哪方按捺不住先挑起火頭。...
媽媽的1人台北行：從家庭責任到個人初心的自我覺察之旅
在台北獨自旅行的五天四夜裡，作者反思了身為媽媽的家庭責任與自我成長之間的關係。身份轉變讓她體會到，只有在暫時放下家庭責任，給自己喘息和自由，才能重新感受生活的熱情與期待。...
給孩子的最佳禮物｜爸爸以馬拉松成就孩子的成長心態
與孩子共度時間遠比物質禮物更有意義，為了讓孩子明白挑戰和堅持的重要，我選擇參加馬拉松，親身經歷由零開始訓練到完成比賽的過程。過程中我遇到無數困難，但因著孩子的支持和親子陪伴，我努力堅持到底。這次馬拉松經驗，不只是我的挑戰，更是送給孩子最珍貴的成長禮物。...
90分，還不夠好？小學生媽媽的學業成績焦慮
除了成績以外，我們是否也應該放下成績焦慮，多欣賞孩子其他方面的努力？同時，也需要多關心他們的人際關係，運動和休息是否足夠，讓他們減輕壓力，並協助孩子找到自己的方向和價值。...
新手媽媽壓力大爆發：如何在長輩的關愛中找到平衡？
新手媽媽壓力常源於長輩的關愛與建議，卻可能成為無形負擔。新手媽媽從自我質疑到尋求伴侶與其他媽媽的支持，逐漸學會設定界線，緩解壓力。...
走進《混沌少年時Adolescence》：談數碼時代的教養之難
《混沌少年時》揭示青春期複雜性，荷爾蒙波動、大腦與身體變化，讓青少年追尋認同，卻面臨同儕壓力與網絡世界的變數。在數碼時代，父母以為孩子待在家便安全，卻未察覺網絡的危機。面對青少年家長的無力感，原來可以用實在的交流抵抗！...
接放學的10分鐘：打開孩子心扉的親子連結時機
那天接放學時，大仔怒氣沖沖，拒絕補習。由焦躁到放下，打開耳朵，聆聽孩子。我意識到，接放學的相處時間，可以成為孩子的情緒出口，家長需清空自身情緒，才能傾聽孩子心聲，接納其壞情緒，促進親子連結。...
從《虎毒不》看夫妻考驗：由親密戰友變成互相為難
初生寶寶的來臨，既是值得慶賀的事，也是夫妻考驗的開始。彼此互相包容還好，最怕是丈夫未能體諒太太的情緒，而太太又嫌丈夫做得不夠好，未有欣賞他的付出，讓這段時光變得更為孤單艱難。在《虎毒不》中飾演阿偉的盧鎮業提到，如果阿偉能夠早點察覺太太的狀況，好好地接住她的情緒，或...
《虎毒不》：帶你親歷新手父母的孤單
「這齣戲讓我明白到，母親的奉獻是非常偉大的『選擇』。」談善言在那場《虎毒不》的影後分享會如此說到。在戲中，她飾演初為人母的淑貞。滿心期待孩子出世，以圓滿她的人生，結果卻不似預期。明明那是倆口子從相識到相愛，到六年嘗試後，終於結成的果實，卻也是淑貞最孤單無助，走進黑...
全職媽媽自白書：誰說家庭跟自己只能2選1？
全職媽媽自白：試問又有幾多人懂得全職媽媽背後的苦？在這幾年照顧兒子和屋企的日子裡，我完全忘記了我自己，忘記了約朋友吃飯逛街，忘記了和老公約會，忘記了自己的興趣，連我自己都開始頂唔順呢種「不見天日」的日子！...
青春期孩子不願分享？父母需要學習當個聆聽者
然而這並不意味著我們就無能為力了，就像今日《引導孩子說出內心話》中的摘言，孩子不願分享，往往不只是成長的結果，也可能是他們曾感受到「說了也沒用」、「說了會被批評」，於是選擇沉默。...
在被捉錯處中長大的我，成了把孩子過失放大的父母
或許我們都是在被捉錯處中長大，所以慣於聚焦在孩子過失，在白紙上看到黑色的那點，而看不到白色的部份更多。其實這樣會令孩子在學習上充滿挫敗感，很怕做錯。...