【動畫】建立健康親子關係｜接納孩子從接納自己開始
做父母的使命感促使我們時刻提醒自己，必須任何時候都愛子女，但父母也是人，也會犯錯，這種想法到底會令我地成為更好的父母？還是會將我們推向壓力的深淵？只有當一個人能夠接納自己的真實存在，才能不斷成長，與他人的關係也會變得真實自然。所謂的「真實存在」是指我們每一個人成長...
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【動畫】父母有得揀，做自己老闆
曾經我們都活得輕鬆自在，但成為父母後，人生彷彿只能夠繞著孩子而轉。如果你也覺得「從此被困」，心理學家Marshall B. Rosenberg的說法應該能給你一點啟示。...
凡事以BB為中心，就係好爸媽？｜別忽視父母的身心虛耗
父母日夜無間、身心俱疲地照顧BB，如何做到正向教養？部份父母更會為了小朋友放棄自己的嗜好、減少出席朋友聚會等等，你以為會換來美好的親子關係，有助小朋友成長，但原來父母身心虛耗對孩子的成長可能有意想不到的影響！...
做家長唔使考牌嘅，試下轉換心態啦！
省思助父母轉換心態：父母在人生路上必定已經累積了很多經驗跟智慧，所以社工不會視家長為一張白紙，單向地灌輸，而是作為輔助，協助家長整理自己的人生經驗和親職經驗，反思社會文化如何影響自己對親職角色的期望。這其實是將主導權交回父母，讓大家有機會深入反思。...
心理輔導：練習當不完美父母──親子關係的破裂與修補
網路上許多人討論不當的教養會對孩子造成傷害、或分享自己童年遭受過的類似傷痛。身為一位心理輔導員，我更好奇──傷害孩子後，這些父母是如何修補關係的？...
羅馬不是一天建成，爸爸是豬隊友卻彷彿是天註定！？
未知是天性、還是傳統文化所影響，有些爸爸是很樂意做豬隊友，自己做回「男主外」的角色，專心工作，照顧仔女的工作主要還是交給太太來做，但並非所有爸爸都如是，而且我發現這一世代是愈來愈多爸爸渴望參於更多育兒的工作。...
媽媽們，齊來放手讓爸爸享受當爸爸吧！
由二變三，再到三變四的家庭，我和丈夫都在不斷學習。每個階段都有父母需要學習及挑戰的事情，我們深深明白到要建立及維繫親子關係，『落手落腳』的照顧是不能缺的，即便工作再忙碌，也要爭取機會，由餵奶換尿片開始吧！...
「還是小孩的我，怎麼教養小孩」，你也是千禧世代父母嗎？
在「超級父母」輩下成長的千禧世代，父母往往嚴苛、控制欲強，讓他們總是不太有自信，又被社會譏笑為草莓族。一個受傷的孩子藏在心裡，還沒長大，如今到了要為人父母的年紀。他們想問，我真的可以當一個好的爸爸、媽媽嗎？...
又不是宮庭劇｜新手媽媽要搶回小人仔！？（1/2）
小人仔回家一個月後，我發現每次我抱他，想餵他吃奶，想幫他換尿布，他一定會哭，我怎樣哄他，跟他說話也不能安撫他。最過分的是：只要外婆抱便會安靜，甚至要外婆抱著才肯睡覺！我開始感到小人仔好像不喜歡我。 但是有BB不喜歡媽媽這事情嗎？是不是我產後身體未恢復好，抑或...
準爸爸心聲：我們都有不能說的秘密
「頂硬上」的過程，經常使我感到很迷網，只知道要照顧妻幼，卻沒有人告訴我將會經歷甚麼，要怎樣才能做好爸爸的角色，更加沒有考慮過如何照顧好自己。...
共學共養，育兒路上我們都需要同路人
共學讓我學習去愛和欣賞作為「媽媽」的自己，讓我更有信心善養女兒，也放心讓女兒在她們身邊成長，共養令我深刻感受到家長自身成長對孩子成長的重要性，和家長間互相支援的難能可貴。...
《可以把他塞回肚子裡嗎？》｜一本把父母從黑色教育拯救出來的書
翻著《可以把他塞回肚子裡嗎？》，其中兩個章節把我從深淵救起。 那兩個章節叫〈父母的怒氣〉和〈孩子嚴重發怒時的快速協助〉，正正提醒我其實自己的憤怒並不是無緣無故跑出來的，也不是我不夠愛孩子，而是孩子有些行為觸及到我兒時的某些創傷。我以為那些創傷已遺忘了，但是成...
超級馬拉松選手媽媽：追尋自己的夢想是我給孩子最好的身教
家人支持我追夢，完成撒哈拉沙漠超級馬拉松。他們為我歡呼之餘，兒子也開始向自己的夢想進發！
孩子告訴我考試有90分，要點樣鼓勵？
考試高分是天時地利人和才可以，除了既有知識，還考慮到臨場的心理狀態和答題目的技巧。我們知道後，即時反應很想落力地誇讚兒子，丈夫更在我身後輕聲細語地問：「要不要去買份禮物？」買或是不買？讚要如何讚？一時之間如何拿捏原來不容易。...
抗疫在家，還能鍛鍊孩子社交能力？
抗疫在家多月，不光孩子開始呻悶，你會不會也開始擔心孩子無機會練習社交技巧，令社交能力倒退？又或者復課後，會出現適應不良？這可是不少父母跟我們分享的擔憂。...