專注力不足惹的禍｜我和女兒都不喜歡做功課
事情很快迎來了轉機，我們開始了學習親子靜觀，不單是女兒，我也要一同上課。 我們的課部分是一起上，部分是分開上的。當我聽說，她在孩子的課堂上能用『心情圖畫』去理解和表達自己的情緒，我也很驚訝。她跟我分享自己學過的『青蛙坐定定』等，這些更易被孩子理解的靜觀技巧，...
Tag: 親子關係
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給父母和孩子的詩｜《無條件的愛》
媽媽，你沒記性。你沒有回家和我吃晚餐，你睡至下午去不了公園。媽媽，你不守諾言。你取消今年的生日會，你要我放假在家溫習，你罰我一週不能看電視。媽媽，你不乖。你公開了我晚上尿床的秘密，你把我最珍愛的模型送人，你忘記了我今年最想要的生日禮物是Lego不是練習簿。...
給父母和孩子的詩｜《相連》
你無時無刻都纏著我//煮飯時你要媽媽//洗澡時你要媽媽//就連上廁所時你也要媽媽//所有時間我都給你了//你卻不給我一點時間//我感到窒息//很想有一刻屬於自己的時間//很想找一個自由的地方好好呼吸//我就像一隻小鳥//困在十八吋的鳥籠內//僅餘的羽毛一片片掉下...
離婚研究：前夫前妻關係直接影響親子關係質素
香港離婚率不低，2019 年更曾高見 48%，即幾乎每 2 對夫妻就有一對離婚。有人推廣 co-parenting，期望離婚夫婦即使分開都繼續分擔父母的職責，並相信若他們能維持良好協作關係，可以幫助到孩子渡過父母離異的難關。 可以分開泯恩愁當然理想，但講就容...
教養孩子的本質是什麼？《教養不必糾結於最理想方式》一書中或許有答案
或許，我們很難用考試去評核一個父母是否合格，是因為我們要以分數衝量的不僅是教養的知識，而是一個生命的全部。父母的人生際遇及當中的決定塑造了他們生命的一切，包括行為與教養方式，而這些都會影響到另一個小生命。...
小說系列｜怎樣才是你口中的乖？
我已很盡力去做到你口裡說的乖了，雖然你好像每天都在提高標準。例如，我昨晚好乖沒有尿床，一直忍到今早9點，你醒來才叫你幫我去廁所，工人姐姐今早就不用收拾床鋪，要不放假天要她收拾好才出門，她明天必定給我黑一整天的臉。...
瘋癲的師奶仔是如何煉成？
我也想當時間管理大師，但不管如何安排小人仔的時間表，節目永遠「over run」，唯有不斷壓縮餘下時間完成其他「非小人仔事項」，任何時候都是趕趕趕，精神只有越來越繃緊。 做媽媽的就是在「壓力煲」中過日子，就算早有心理準備，都會到「爆煲」的臨界點。...
給父母和孩子的詩｜《媽媽，我有一個力氣存倉》
所以我每天都需要很多力氣，在力氣不夠時，我會想起你跟我說過「我相信你」， 這些神奇句子能為我的存倉加氣！但你知道嗎？神奇句子不能常常用哦，因為它太珍貴了！我只會在最需要最緊急的時刻才用到它！例如，第一次上台表演唱歌，在公園邀請朋友一起玩，還有那些學校面試。...
教養是堅持和妥協的藝術，你說是嗎？
小人仔的堅持越來越強，他努力地忍著不哭鬧，但是雙眼的淚水越滾越大，說話時帶有哀求的聲音。我看著他可憐的樣子亦開始有點心軟，覺得不如順他的意思吧！但是若果到這刻我才讓步的話，我擔心他會無法學懂「跟規矩玩」這個概念，更會有錯覺認為媽媽不會逆他的意思。...
阿星媽手記｜「我的孩子是自閉兒」——誰能明白這句話要千錘百鍊才說得出口？
單單是講定唔講，已經是個足以讓自閉兒父母糾結的難題。有時我會想既然我們的孩子外表跟普通人無異，犯不著要大鑼大鼓向世人公告，就讓他們像其他人一樣生活是否比較好？但如果孩子再大一點，又是否能夠「紙包得住火」？ 「自閉兒」這個稱呼究竟是個更能換來包容的護身符，還是...
似曾相識｜是兩代不變的家的歲月
一家人去買東西，兩姊妹都會這樣一頭一尾合力把貨物拿回家……「合力拿著長長的東西」在街上滑稽地走，這個情景彷彿似曾相識……...
如何化解媽媽的情緒風暴：重頭去接納孩子與自己
有段時間，我幾乎每天跟女兒因為學業問題起衝突，我的不滿和情緒經常如同洪水決堤一樣傾瀉而出。但我深知任由情緒爆發可能會破壞孩子自尊、破壞親子關係，甚至讓我事後無比討厭自己。為了改善這一點，我嘗試過很多辦法控制情緒：...
家中孻女卻成眾人「大家姐」——側寫梅艷芳的成長故事，談手足出生排序失衡（下）
強烈的慢性焦慮往往使我們不能客觀評估現實、視野狹隘、偏執和處事情緒主導。父母的焦慮亦往往以「過度保護孩子」的形態出現，並反映在親子間過於糾纏的關係之中。...
家中孻女卻成眾人「大家姐」——側寫梅艷芳的成長故事，談手足出生排序失衡（上）
梅艷芳在她短暫的生命裡，早就紅透半邊天，在娛樂圈中備受愛戴，對朋友及後輩特別提攜，為社會公益義不容辭，圈內圈外都被尊稱為「梅姐」，而她離開那年才不過四十歲。她這樣的性格特質，怎樣看都似是大家姐才會有的，可是事實上，梅艷芳在家中排行最小，有兩個兄長和一個姊姊。要理解...
先天定後天｜懷疑人生的神經科學家：重新發現家庭塑造何其重要
Fallon認為：「教養可能在塑造一個罪犯的過程中發揮關鍵的作用……一個好鬥的家長可能會把懷有敵意的基因遺傳給孩子，還會用粗暴的方式對待自己的孩子，這樣攻擊性的基因和反社會的態度都得到了傳承。這個例子詮釋了我身上這殺手輩出的血緣的運作原理。」反觀Fallon的背景...