當孩子目睹暴力行為而感到困擾，父母應怎辦？
之前香港大學醫學院公共衛生學院的調查報告形容，社會猶如出現「精神健康疫症」，疑似抑鬱症個案於本年6月至7月逃犯條例修訂爭議期間大幅上升。修例事件已由政治風波演變成影響香港市民身心健康的精神健康危機，即使我們刻意不讓孩子看到電視上的衝突畫面，他們總會在不同渠道接收到...
Tag: 精神健康
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社會紛亂間，如何跟孩子說？（幼兒篇）
有家長問及點可以應對小朋友對近日嘅社會事件嘅提問同埋情緒反應。呢個課題相當唔容易，所以都花左啲時間先整理好啲資訊，主要針對年紀較輕的孩子，希望可以畀到支持大家，一起同行。...
社會紛亂間，如何調整心態（父母篇）
各位爸爸媽媽，社會動盪之時，我們都會有過這樣的念頭、感受： 「到底我要點同小朋友解釋呢件事嘅來龍去脈呢？」 「我都想出一分力，但小朋友仲細，遊行都無法去，真係好無奈。」 「睇到啲衝突畫面，唔敢想像如果係自己小朋友咁點算…」 「我對未來無晒信心。」 「我自己都唔係好...
社會紛亂間，如何跟孩子溝通？（青少年篇）
喺紛擾嘅社會環境入面，父母要調整自己的心態和情緒不容易，相信如果你地家中有年青人，將會面對更大的挑戰： 「同仔女有唔同意見，一傾就鬧交……」 「仔女出現情緒時，我可以點樣支持佢地？」 「我好擔心佢安全，點算好？」 父母可以如何跟孩子溝通？...
有一種暴力，父母都不知道，卻是親子關係的無形殺手
有時父母會無意識講出一啲刺傷小朋友嘅說話，有時可能出於好意，有時以為無傷大雅，有時，只是單純的情緒失控或發洩。這些話，你聽過嗎？你說過嗎？...
給下一代的禮物：我們舉辦了全港首個「失敗週」
從小到大我都是一個學霸，不但名列前茅，也多次取得奬學金，之後以一級榮譽成績於中大新聞系畢業。在以精英掛帥的香港，我活脫脫就是別人眼中的人生勝利組。只是，在叻的背後，我比任何人都清楚自己懦弱、無能的一面。...
我的Parenting教養啟蒙：幸福童年的暗黑秘密
很多人把Parenting譯作「管教」，我認為這書會讓人覺得黑暗的原因很簡單，因為我們要剖開的是自己的無意識，慢慢體認到原來自己對孩子的「要求」，美其名是「管教」，實際上是我們自己內在有個不曾長大的小孩在侍機行動，一不留神，很容易他便會挪用了社會賦予「父母」的「權...
心理治療師：當眾嘲笑與辱罵，只會令孩子心生羞恥
有些父母，會拎小朋友嘅缺點黎講笑，或者在大庭廣眾斥責小朋友，並相信咁樣可以鞭策孩子進步。但對小朋友而言，自己嘅缺點被父母嘲諷；做錯事被父母當眾辱罵，到底會有怎樣嘅感受？對佢地成長又會有咩影響？...
陪伴孩子蛻變：從被欺凌到為同學挺身而出
小孩子受朋輩欺凌，會對其自尊自信造成打擊。我希望她能學會果敢，遇到不喜歡的行為要勇於表達感受，知道自己的底線。坦承傷害，表達憤怒，然後讓它過去。...
教養迷思：對待子女應該一視同仁？定男女有別？
上一輩教落「 #窮養兒富養女」，相信我地呢輩未必同意，甚至覺得仔女都係孩子，梗係要一視同仁。但到底應該 #一視同仁 定係 #男女大不同？抑或係我地只係自以為自己一視同仁？...
研究：香港校園欺凌冠全球，旁觀者為何視而不見？
如果知道自己仔女喺學校被欺凌，做父母嘅一定會好痛心，亦會有好多問號：點解學校無發現？點解有咁多同學見到佢俾人蝦，但無人願意挺身而出？...
婚姻破裂對孩子的傷害：有一種家庭暴力，叫「親子離間」
呢種現象原來叫做「父母異化／親子離間」（parental alienation），即係一方父母透過詆毀等方式，令小朋友對另一方父母產生恐懼同敵意。在這個過程，孩子對雙親的愛的需要和渴求會被忽視，並對孩子的心理健康和福祉會有長遠的負面影響。...
流血不流淚？痛，係可以喊㗎！
我竭力將嗰句「唔好喊啦」往肚裏吞，然後緊緊抱住佢，只係簡單地希望俾個空間佢好好抒發內心嘅感受，就好似大人返工唔開心，向朋友傾訴苦水一樣。...
【動畫】順父母意，便是好孩子？
「孝」「順」兩字可以有不同的理解，但我們自小就被教導要孝順要聽話，不應跟師長作對，否則就是壞孩子。於是對很多家長來講，「孝」就等於「順」，順從父母意見和想法，就是聽話乖巧。...
研究：今日一句「肥仔」，可能佢到大個都仲會記住
「你睇下你幾肥？！」如果我哋直接咁樣笑個朋友，絕對係件無禮貌又唔尊重人嘅事。但係當對住小朋友時，大人們又唔會太避忌，甚至直接叫佢哋「肥仔」、「柴皮妹」、「竹篙精」，係咪真係細路哥就無關痛癢？...