媽媽情緒修復練習 自我對話如何改善你和孩子的人生？
有說媽媽情緒影響孩子的將來，但與人相處，甚至與親生骨肉相處，總會有情緒失控的一刻，間中也有忍不住對孩子發脾氣的時候，惟生氣後卻又感到懊悔，總擔心自己不是一個好媽媽。但媽媽也只是個人，也會有累的時候，偶爾也想有自己獨處充電的時間。...
Tag: 全職媽媽
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家庭中出現默認角色？父母壓力更大？
社交媒體上正在流行著一個詞彙，我們將之譯作「默認父母綜合症」（The Default Parent Syndrome）。而默認父母其實很易理解，他通常是兩位父母中，在照顧孩子、與孩子有關的責任或與家庭相關的任務方面承擔更大責任的一位。究竟誰更有可能經歷「默認父母綜...
正向教養不過是紙上談兵—你們有這樣想過嗎？
教養真是漫長的功課，要用簡單的溝通模式，反覆地跟孩子練習，他們才會了解這個世界的運作，我們才能見到成果。現在，每當我被他氣得情急敗壞時，我便會先停一停，對自己說：「算啦，火星人都要時間去了解同適應地球人嘅生活嘅！」...
媽媽出走記（下）｜一句等了兩年的說話……老公謝謝你
老公曾抱怨我這個媽媽經常大聲鬧仔，家嘈屋閉，但他經歷了一星期與孩子的困獸鬥，尤其需要每日面對著高敏哥哥莫名其妙的爆炸，加上兩兄弟每十分鐘一次的衝突，他比我還要激動。有次老公煮了午餐，為食的弟弟九秒九衝去坐在他的大腿上，快手搶了他的筷子，吃著碗裡的麵和餃子，身水身汗...
媽媽出走記（上）｜受老公責難後，我離家出走了半天
在這一個家，最早起床的是我，忙到最夜的也是我。我6點多便要預備早餐給兩個孩子，有時晚上哄孩子睡覺時，自己太累睡著了，也要在凌晨撐起來洗碗。怎麼把我平日用心照顧孩子的努力全都抹煞了？我越想越心灰意冷，整晚都輾轉難眠。第二天早上，我淡淡的跟老公說我要放假一天，便出門了...
有孩子的姊姊和沒孩子的弟弟｜姊弟是本難唸的經
我和弟弟看似一路都相安無事，但他心中的抑鬱結，就由我成為全職媽媽之後傾巢而出，令我們關係破裂。...
家庭事業兩難存？（下）｜再度重臨的二選一
私募基金可是一份趨之若鶩的工作，待遇也非常吸引。「筍工」此時突然從天而降，是可一不可再的機會！本以為我照顧家庭的心很堅決，此刻我卻動搖了。然而，「筍工」所需要付出的也必定要比別人多。我內心又有些憂慮，身為兩個小孩的母親，我現在還有這個時間資本在一個男性主導的行業打...
家庭事業兩難存？（上）｜棄做投行，從女強人變成漂流異鄉的全職媽媽
然而世事難料，結婚三個月後我便懷上了大女。投行是一個既現實又殘酷的行業，尤其是對女性來說。除了要承受巨大的工作壓力和每週平均80至90小時的辦工時間以外，周末、公眾假期，甚至8號風球黑色暴雨的日子也一樣不屬於自己。...
尋找媽媽下半生的事業線
育兒路上遇到的困難，事實上絕對比得上在職場打滾的艱辛。難道，沒有職銜，沒有可觀的薪水，就即是沒有「生產」？ 而這些育兒的難，同時也是孩子成長的挑戰。在我介懷別人說我做「全職媽媽」是一件浪費自己的事時，在我困擾被小人仔佔據了自己的生活時，我有沒有想過，我就是小...
Omicron下的日子｜沒有誰比誰辛苦，但我還是想放下負
最後，終於香港這個城市都差不多被疫症攻陷。不斷收到身邊朋友確診的訊息，連小人仔學校的同學、老師和職員都相繼染疫，幾乎可以想像，自己和家人「中招」都只是時間問題。停課已叫人沮喪，但是相信這刻最困擾家長們的，是擔心小朋友會染病出事。 我這個師奶仔亦不例外。...
小說系列｜來一盆溫度剛好的洗澡水，然後我成為了一位母親
初為人母沒甚麼成就可以解鎖，而且你開始意識到，就連堅持水溫這樣雞毛蒜皮的小事也要你預備精神彈藥來對抗七嘴八舌，戰役每天上演，成就卻遠在天邊。你有感在未來的日子能堅持己見，不是易事。你拼了命把孩子擠出來，但話語權不到你來。...
又不是宮庭劇｜新手媽媽要搶回小人仔！？ （2/2）
在我見治療師之前，我總是懷著「搶回孩子」的心情，經常試探小人仔親外婆多點，還是親媽媽多一點。當小人仔出現拒絕我的情況，我便很失落，有時甚至會失去信心並放棄嘗試跟他互動。因為我對小人仔的情緒有點搖擺不定，有時熱情但有時冷漠，而嬰兒對成人的情感是極敏感的，所以他跟我這...
又不是宮庭劇｜新手媽媽要搶回小人仔！？（1/2）
小人仔回家一個月後，我發現每次我抱他，想餵他吃奶，想幫他換尿布，他一定會哭，我怎樣哄他，跟他說話也不能安撫他。最過分的是：只要外婆抱便會安靜，甚至要外婆抱著才肯睡覺！我開始感到小人仔好像不喜歡我。 但是有BB不喜歡媽媽這事情嗎？是不是我產後身體未恢復好，抑或...
《可以把他塞回肚子裡嗎？》｜一本把父母從黑色教育拯救出來的書
翻著《可以把他塞回肚子裡嗎？》，其中兩個章節把我從深淵救起。 那兩個章節叫〈父母的怒氣〉和〈孩子嚴重發怒時的快速協助〉，正正提醒我其實自己的憤怒並不是無緣無故跑出來的，也不是我不夠愛孩子，而是孩子有些行為觸及到我兒時的某些創傷。我以為那些創傷已遺忘了，但是成...
反思婚姻｜我們還欣賞另一半為家庭的默默付出嗎？
一次二人帶了小孩外出，只有外傭一人在家裡，出門前玩具散落一地，回來後老公看見地上已執拾整齊，誇張地舉起大拇指，笑著稱讚外傭做得十分好。太太當下只覺酸溜溜。在我們媽媽看來，這並非什麼了不起的事，小孩不在家裡，當然容易執拾整潔。...