家長忍得住口，親子關係更深厚？
研究建議父母應該避免不斷打擾子女，反而應給予空間子女主動溝通，或父母亦可利用一些唔需要即時回應嘅溝通工具，例如留下短訊或者錄音傳遞訊息等等。阿E諗起以前有條短片講延遲享樂，片名叫「忍得住口，就成功在你手？」，估唔到原來家長都要忍得住口，就親子關係更深厚～！...
有根有據
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拆解孩子行為｜孩子今天不肯分享，就以後也不會學懂分享嗎？
看到孩子不肯分享，我們或許會感到焦慮。我們可能會一邊告訴他我尊重他，一邊也想教育他要懂得分享，畢竟父母都希望能夠將自己的價值觀和人生經驗傳授給孩子。但既然說了尊重他，那當他不願意分享就不分享吧。我們得放下焦慮感，不要害怕「今天孩子不分享，就以後也不會學懂分享」。...
研究：子女說多謝，父母壓力會變少！？
雖然呢個只係我n=1嘅經驗，但原來研究都有相類似嘅發現。美國伊利諾大學的研究人員先前曾探討伴侶之間的感激之情，對夫妻關係品質有正面影響。在一項新的研究中，他們發現感恩的好處，也適用於親子關係。...
自閉症譜系是個不能說的秘密？研究：愈早知道幸福感愈高
英國University of Portsmouth進行了一次訪問調查，78位屬自閉症譜系的大學生分享了自己是如何發現自己是自閉症譜系，以及他們對確診的感受。研究報告指出，那些在年輕時便得知自己是自閉症譜系的人，在成年後可能會有更高的生活質量和幸福感。...
研究看同理心｜照顧自己與關愛他人掙扎
同理心很重要，尤其是在小孩子7-9歲的這個人生階段，但這不代表所有孩子都需要我們更大力度的教導他們同理心，有時也得教會孩子照顧自己。...
ADHD研究｜家長和學者不一樣的詮釋，另一種角度理解孩子多動行為
原來，孩子郁身郁勢唔一定係因為唔專心，而有機會係為咗更專心。University of Central Florida兒童學習診所主任 Mark Rapport教授對ADHD研究有同大家唔一樣嘅解讀～...
調適情緒VS控制情緒，到底有何分別？
之前有篇文章同大家分享咗「調適情緒」嘅概念，有家長問到「有無例子點樣先係調適情緒，而唔係控制情緒？」今日同大家分享一下我哋嘅理解：「調適」同「控制」嘅最大分別係前者有包含到「接納」嘅部分，也因此相對能接受因不同情緒而來的反應和行為。...
但願像我一樣慢條斯理的女兒，能以自己的方式而活
原來最令朋友憂心的不是快慢，而是她認為慢條斯理是不為世界所容許的。她覺得自己的慢不被接納，於是擔心女兒也一樣經驗到這種不被接納，於是這擔心催促著她催促女兒。...
家庭關係你要知——溝通新現象：Fexting
今日同大家分享一個新詞：Fexting——即是Fight + Texting，用短訊嚟「討論」大事。喺Chat room度越講越激動，相信大家都有試過，到底呢種情況，對家庭關係又有啲咩影響？...
誰說親子關係跟學業成績只有誓不兩立？
有位家長分享說他也知道親子關係很重要，不過孩子的學術成績也很重要呀，應該怎樣做平衡。這也許亦是很多家長的掙扎……...
我馴服了孩子叛逆的青春期｜教養不止一條路（下）
青春期孩子都很叛逆？我最感恩的不是他的學業成績，而是我不用焦慮，不用以親子關係為代價，他仍很樂意和我們分享他的想法、壓力、開心不開心，我想我能夠講句：「我從哥哥的青春期畢業了！」...
放手一搏換來孩子的自學精神│教養不止一條路（上）
明明有些事我曾花好多力氣教，他都學不懂，但當我不再堅持孩子跟我安排的去學時，他卻會突然做到，甚至比我期望的學到更多。我見証了放手不再執著帶來的效果，自己也不再需要為了預備「教材」而感到壓力或自責。...
世上並沒什麼教養絕技，學會修復就對了
我們都想找到教養的絕技，但臨床心理學家Dr. Becky Kennedy卻說，若只有一件事是家長必需要學會的，那不是什麼技巧，而是「修復」（Repair）！她指與其愧疚自責，把關係修復才是父母最需要學會的事。...
別再教孩子控制情緒了，成長需要學會的是調適情緒
不少家長以為孩子學會「控制情緒」，就能驅走「負面情緒」。例如孩子傷心得哭了，我們以為他停止不哭就是不再傷心，實際上，我們只是控制了哭泣這個行為，傷心的情緒有機會只是被壓抑了，因此成長需要學的反而是調適情緒。...
如何從「24品格強項」發掘孩子的最強優勢？
我們每人都會有不同的性格特質，每個人的特質總有一些較高、總有一些較低、總有一些會較易發現，亦總有一些需要發掘才能展現出來。而那些較明顯且程度較高的特質，就是我們的「最強優勢」（Greatest Strength） 了。...