家長們不可不知的執行功能3｜冷熱執行功能有何分別？為何初中生容易失控冒險？
為什麼孩子一個人做功課好有條理，但同朋友一齊就完全失控？本文剖析「冷熱執行功能」的分別，解密青春期（14-15歲）大腦發展的鐘形曲線。...
有根有據
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家長們不可不知的執行功能2｜5招改善孩子拖拉！執行功能訓練大腦專注力？
如何培養孩子的執行功能？本文分享具科學根據的5大執行功能訓練：化繁為簡拆解任務、資訊視覺化、用倒數計時器改善時間盲，以及透過武術與籃球等運動鍛鍊工作記憶與抑制控制，讓孩子學會自動自覺！...
家長們不可不知的執行功能1｜孩子拖拉、常忘功課？認識大腦「航空交通管制」
孩子做嘢拖拖拉拉、經常忘記帶功課，真的是因為「懶惰」嗎？本文拆解兒童「執行功能（Executive Function）」三大核心能力：工作記憶、認知靈活性及抑制控制。教你從腦科學的角度解開孩子的不專心與叛逆！...
孩子怕錯不敢試？父母「容錯」就是孩子勇氣的開關
孩子愈大愈唔敢試？相信唔少父母都有呢個感覺：小朋友小時候喺邊度跌親就會喺邊度爬返起身，到佢哋長大少少，明明能力更高，反而愈來愈唔敢試——怕錯、怕輸、怕丟臉。但原來有研究指出，父母可以幫助孩子走出對「失敗」嘅恐懼，而靠嘅就係提供「容錯」嘅環境，讓孩子真實感受到，原來...
天生Fact Checker！？查證能力才是孩子未來的核心競爭力
好多人認為今時今日，識用AI先係走在世界尖端，但有一種能力，對小朋友嘅未來可能更為重要：就係Fact check查證能力！...
【前青春期溝通・下】點劃界線先唔影響親子關係？將規矩內化為「共同守護價值觀」的3個心法
孩子踏入前青春期，過去的界線點樣劃先唔會變拉扯？本文延續上集心態升級，教你前青春期溝通法，將規矩轉化為「共同守護價值」。引述《失控的焦慮世代》Jonathan Haidt 的成長階梯理論，學習將自由與責任掛鈎。親子關係不是一時意氣，學習做一個「穩定而且一直都在」的...
【前青春期溝通．上】孩子高小突然變反叛？1文看懂成長需要和溝通心法
「以前乖巧的小朋友，進入高小後突然變得很難溝通？」這不是學壞，而是「前青春期」的身份探索。本文深入探討心理學家 James Marcia 的身份認同理論，分析孩子在「探索」與「承諾」間的迷惘。學習如何從家庭生命週期重新定位親子關係，並提供 3 組「Upgrade...
從胎兒開始learn母語？父母中英夾雜，輸掉是孩子的起跑線
最近有網路上有KOL以一句「Jayden呀，媽咪都叫咗你…」整咗一系列爆紅短片，當中呈現了香港父母中英夾雜的常見對答，相信大家無睇過都略有所聞。坊間亦已有不少延伸討論，講到底點解孩子學習階段應減少中英夾雜。...
睡眠作息亂拖垮小朋友專注力？4大原則拆解惡性循環
養育孩子，總會遇上好多雞先定雞蛋先嘅迷思。今日大家分享其中一個——可能大家都知，小朋友睡眠作息亂專注力會低啲，但係會唔會其實正因為專注力低、坐唔定令到小朋友難以入睡？不如一齊嚟拆解呢個「雞蛋迷思」！...
從小獼猴Panchi 看：依附理論如何培養孩子心理韌性？
日本小獼猴Panchi因失去母親而依附猩猩布偶與飼養員，啟示我們孩子心理依附與安全感的重要。文章結合依附理論、可預測性與鷹架教養，說明如何成為孩子建立心理韌性的基礎。...
屋企亂影響孩子成長？研究：孩子「主觀感受」才是心理健康關鍵？
屋企亂糟糟一定會影響小朋友心理？英國約克大學研究發現，比起客觀的環境，小朋友對家庭氛圍的「主觀感受」更能預測成年後的抑鬱與焦慮風險。專家帶你拆解安全感建立的關鍵。...
母職疲勞：為何睡久仍累？科學解析隱形心理負擔
科學解析新手媽媽「睡得久醒來卻更累」的真相。探討母職疲勞中的隱形心理負擔、生理制約與身心容納之窗。為戰友（丈夫）提供 5 大實踐建議，重建家庭連結資產。...
幼兒行為倒退是發展遲緩嗎？家長必學「觀察4要素」與發展評估指南
孩子情緒崩潰、行為倒退是發展遲緩嗎？本文提供家長安心指南，教您運用「觀察四要素」（頻率/強度/情境/影響）客觀記錄行為，釐清Trouble Two與發展問題的差異，並整理香港衛生署兒童體能智力測驗服務及早期教育轉介資源。...
【愛的五種語言】揭秘為何孩子愛儲「垃圾」？心理學解構「真心的禮物」：最被誤解的愛語
許多人誤將【愛的五種語言】中，「真心的禮物」與物質主義掛鉤，但其實它「講心不講金」。本文解讀 Gary Chapman 的愛語理論，並透過「儲垃圾」等行為觀察，教你如何辨識孩子與伴侶的情感需求，建立深層連結。...
父母表達不開心是「情緒勒索」嗎？心理學解析：分清親子溝通中「連結」與「控制」的界線
擔心對孩子表達負面情緒會造成創傷？本文深入解析「健康表達」與「情緒勒索」的關鍵差異。帶你認識心理學家 Susan Forward 提出的情緒勒索，並透過 3 大溝通重點與自我檢查清單，幫助家長建立充滿愛與尊重的親子連結，而非控制關係。...