研究：子女說多謝，父母壓力會變少！？
雖然呢個只係我n=1嘅經驗，但原來研究都有相類似嘅發現。美國伊利諾大學的研究人員先前曾探討伴侶之間的感激之情，對夫妻關係品質有正面影響。在一項新的研究中，他們發現感恩的好處，也適用於親子關係。...
有根有據
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自閉症譜系是個不能說的秘密？研究：愈早知道幸福感愈高
英國University of Portsmouth進行了一次訪問調查，78位屬自閉症譜系的大學生分享了自己是如何發現自己是自閉症譜系，以及他們對確診的感受。研究報告指出，那些在年輕時便得知自己是自閉症譜系的人，在成年後可能會有更高的生活質量和幸福感。...
研究看同理心｜照顧自己與關愛他人掙扎
同理心很重要，尤其是在小孩子7-9歲的這個人生階段，但這不代表所有孩子都需要我們更大力度的教導他們同理心，有時也得教會孩子照顧自己。...
ADHD研究｜家長和學者不一樣的詮釋，另一種角度理解孩子多動行為
原來，孩子郁身郁勢唔一定係因為唔專心，而有機會係為咗更專心。University of Central Florida兒童學習診所主任 Mark Rapport教授對ADHD研究有同大家唔一樣嘅解讀～...
調適情緒VS控制情緒，到底有何分別？
之前有篇文章同大家分享咗「調適情緒」嘅概念，有家長問到「有無例子點樣先係調適情緒，而唔係控制情緒？」今日同大家分享一下我哋嘅理解：「調適」同「控制」嘅最大分別係前者有包含到「接納」嘅部分，也因此相對能接受因不同情緒而來的反應和行為。...
但願像我一樣慢條斯理的女兒，能以自己的方式而活
原來最令朋友憂心的不是快慢，而是她認為慢條斯理是不為世界所容許的。她覺得自己的慢不被接納，於是擔心女兒也一樣經驗到這種不被接納，於是這擔心催促著她催促女兒。...
家庭關係你要知——溝通新現象：Fexting
今日同大家分享一個新詞：Fexting——即是Fight + Texting，用短訊嚟「討論」大事。喺Chat room度越講越激動，相信大家都有試過，到底呢種情況，對家庭關係又有啲咩影響？...
誰說親子關係跟學業成績只有誓不兩立？
有位家長分享說他也知道親子關係很重要，不過孩子的學術成績也很重要呀，應該怎樣做平衡。這也許亦是很多家長的掙扎……...
我馴服了孩子叛逆的青春期｜教養不止一條路（下）
青春期孩子都很叛逆？我最感恩的不是他的學業成績，而是我不用焦慮，不用以親子關係為代價，他仍很樂意和我們分享他的想法、壓力、開心不開心，我想我能夠講句：「我從哥哥的青春期畢業了！」...
放手一搏換來孩子的自學精神│教養不止一條路（上）
明明有些事我曾花好多力氣教，他都學不懂，但當我不再堅持孩子跟我安排的去學時，他卻會突然做到，甚至比我期望的學到更多。我見証了放手不再執著帶來的效果，自己也不再需要為了預備「教材」而感到壓力或自責。...
世上並沒什麼教養絕技，學會修復就對了
我們都想找到教養的絕技，但臨床心理學家Dr. Becky Kennedy卻說，若只有一件事是家長必需要學會的，那不是什麼技巧，而是「修復」（Repair）！她指與其愧疚自責，把關係修復才是父母最需要學會的事。...
別再教孩子控制情緒了，成長需要學會的是調適情緒
不少家長以為孩子學會「控制情緒」，就能驅走「負面情緒」。例如孩子傷心得哭了，我們以為他停止不哭就是不再傷心，實際上，我們只是控制了哭泣這個行為，傷心的情緒有機會只是被壓抑了，因此成長需要學的反而是調適情緒。...
如何從「24品格強項」發掘孩子的最強優勢？
我們每人都會有不同的性格特質，每個人的特質總有一些較高、總有一些較低、總有一些會較易發現，亦總有一些需要發掘才能展現出來。而那些較明顯且程度較高的特質，就是我們的「最強優勢」（Greatest Strength） 了。...
別怕「生仔要考牌」的批評｜適時放手讓孩子成長！
如果因為怕咗「生仔要考牌」嘅批評而唔敢放手，或只求用大眾接受嘅方式去教，好容易令我哋忘記孩子的真正所需。...
童年無憂是真的嗎？研究：情緒強度會因應年紀改變
近日有個研究綜觀人嘅一生嘅正向情緒同負面情緒出現嘅頻率同強度，發現人嘅正向情緒出從9歲開始一直愈嚟愈少又愈來愈弱。可能你會問，咁係咪真係童年無憂，人會愈大愈唔開心？咁又唔係喎！...