家人站在抑鬱風眼之中，我們可以做什麼？
在這兩個月間，我不停反問自己「你是否不夠愛爸爸？」「為什麼你會這麼沒有耐性？」「你不是說好要照顧他到老嗎？」「為什麼你要發他脾氣？」我甚至乎曾經出現放棄他的念頭……...
教養省思
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孩子爭吵，父母想做判官？小心腦海中的「確認偏誤」
作為父母都會知道有些情況，任你細看證據及證人的證供多少遍，姊妹間的衝突通常只會因為證據不足，無法定案。然後她們繼續各有各道理，各有各投訴，我們就會開始不耐煩，然後倚賴自己的經驗及直覺，這個時候，腦裡面就會有隻魔鬼開始講……...
孩子偏食？與孩子在飯桌上角力，逼迫以外還有何選擇？
別人教的方法我也用過：規定他一小時內要吃完，吃不完也要收碗，因為「餓下佢就會食架啦」；或是先要他吃了菜，才可以吃其他喜歡的食物……但是在他身上就是偏偏不管用，他比我還要堅持，累鬥累的，我感到很氣餒。...
SEN家庭的需要｜天倫之樂何以成為一種奢侈？
坊間有許多『親子溝通工作坊』、『SEN孩子情緒班』，不是沒有用，而是這些家庭每日最迫切的難題只是：功課做完了沒有——就如此簡單直接。到做完功課大家都累了，要睡了，還談什麼親子溝通？如果有個人能協助孩子完成功課，每天放學返到屋企，親子間不用再拉扯，媽媽不用擔心第二日...
編輯選書：《媽媽的悔過書》她是家長追捧的名師，也是失敗的媽媽
在孩子們小的時候，李柳南最常對他們說的話是「作業做了嗎？日記寫了嗎？去補習班了嗎？考試考得好嗎？」她從不曾好好看着孩子，和他們說話，問問他們：「今天過得怎麼樣？感覺好不好？想要做什麼？」...
我女兒不是不會說話，只是她有選擇性緘默症
選擇情緘默症對我們來說很陌生，而且沒有明確成因，只能推斷或許是因為我們在她很小時送過她到嫲嫲家居住，她曾受到親戚不停的責罵以及被人冷落，加上我又是緊張大師，事無大小都管束著她，讓她只能以沉默回應世界。...
新手爸爸日誌｜照顧孩子的甘甜
BB帶給我的，不比我給她的少，當我愈投入，我同時也獲得更多，她給予我的種種快樂和感動是讓我能夠一直撐下去的動力，縱使再辛苦，也是甘之如飴，這也是令太太和我不願假手於人的原因。...
「媽媽，上班都是這樣的嗎？」—— 一次叫人冷汗直標的工作面試
公司實行5天工作，辦公時間係早上8點至下午3點半。每日工作日程都比較緊湊。去pantry洗杯、沖咖啡、或者食早餐等私人事務，可以提早在辦公時間前返嚟預備好。總之準時8點開始工作，遲1分鐘人事部都會記低。...
情人眼裡出西施｜爸爸眼中的女兒就是女兒
願意給我一直眼定定望著，世上或許只得這兩個女兒，準確來說，應是「這個年紀的她們」。
當媽是我的選擇！——擺脫被害者情節，媽媽得對自己說這句話！？
每天下班打開家門前，你心中浮現的是哪一句話呢？ （是髒話嗎）三天沒睡飽，小孩不睡覺，明天有簡報⋯⋯這是阿鼻地獄還是你的生活？姿態再疲累，心態要正確！擺脫被害者情結，確認生活自主權。每天打開家門前深吸一口氣，對自己說這句打氣的話！你可以內心更強壯，情緒更平和，更重要...
別讓「失去興趣」殺掉你的婚姻，來每天和另一半鍛鍊情感強度吧！
日子可以平凡，但別平凡到忘記彼此相愛；愛的本能需要被好好經營，想要持續有幸福感、走很長的路，也許我們需要有意識地去做到這些日常。...
給情緒一個角色｜將抽象的情緒形象化，跟孩子談情緒便容易得多了
記得一位社工朋友曾分享一種辨別情緒情度的工具叫做「情緒溫度計」，讓孩子明白每種情緒就像溫度一樣有高底之分，會升溫也會降溫，而每個溫度有一個代表顏色。以「憤怒」為例，綠色代表「不憤怒」、黃色代表「少少憤怒」、橙色代表「憤怒」、紅色代表「非常憤怒」。...
時日太快，無知的小孩一晚長大
出奇蛋自此成為了兒子的美食之最。開心或傷心，第一時間也是想起這顆蛋。到他三歲多的時候，有天我猛然發現：「咦，他好像有段時間沒有提起了？」於是我試探他：「送隻出奇蛋俾你食呀。」沒想到他竟搖頭……...
從《婚姻故事》看：當關係走到盡頭，離婚協調有用嗎？
Netflix電影《婚姻故事》，道出伴侶間分手的真實模樣，然而劇中的列清單、爭吵真的能幫助關係和好嗎？聽聽諮商師怎麼說。...
以非暴力溝通改變孩子，跟情緒勒索有分別嗎？
其實，我是想她內疚，利用這內疚感逼使她跟我意思做嗎？我感到不安是因為我覺得她不愛我，竟然令到媽媽傷心也無動於衷嗎？如果我用非暴力溝通迫孩子就範，那跟情緒勒索有分別嗎？朋友提醒我一件很重要的事。非暴力溝通的目的是連結，而不是改變對方。對方會不會因為體諒而改變，是他的...