走進《混沌少年時Adolescence》：談數碼時代的教養之難
《混沌少年時》揭示青春期複雜性，荷爾蒙波動、大腦與身體變化，讓青少年追尋認同，卻面臨同儕壓力與網絡世界的變數。在數碼時代，父母以為孩子待在家便安全，卻未察覺網絡的危機。面對青少年家長的無力感，原來可以用實在的交流抵抗！...
教養省思
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接放學的10分鐘：打開孩子心扉的親子連結時機
那天接放學時，大仔怒氣沖沖，拒絕補習。由焦躁到放下，打開耳朵，聆聽孩子。我意識到，接放學的相處時間，可以成為孩子的情緒出口，家長需清空自身情緒，才能傾聽孩子心聲，接納其壞情緒，促進親子連結。...
從《虎毒不》看夫妻考驗：由親密戰友變成互相為難
初生寶寶的來臨，既是值得慶賀的事，也是夫妻考驗的開始。彼此互相包容還好，最怕是丈夫未能體諒太太的情緒，而太太又嫌丈夫做得不夠好，未有欣賞他的付出，讓這段時光變得更為孤單艱難。在《虎毒不》中飾演阿偉的盧鎮業提到，如果阿偉能夠早點察覺太太的狀況，好好地接住她的情緒，或...
《虎毒不》：帶你親歷新手父母的孤單
「這齣戲讓我明白到，母親的奉獻是非常偉大的『選擇』。」談善言在那場《虎毒不》的影後分享會如此說到。在戲中，她飾演初為人母的淑貞。滿心期待孩子出世，以圓滿她的人生，結果卻不似預期。明明那是倆口子從相識到相愛，到六年嘗試後，終於結成的果實，卻也是淑貞最孤單無助，走進黑...
全職媽媽自白書：誰說家庭跟自己只能2選1？
全職媽媽自白：試問又有幾多人懂得全職媽媽背後的苦？在這幾年照顧兒子和屋企的日子裡，我完全忘記了我自己，忘記了約朋友吃飯逛街，忘記了和老公約會，忘記了自己的興趣，連我自己都開始頂唔順呢種「不見天日」的日子！...
青春期孩子不願分享？父母需要學習當個聆聽者
然而這並不意味著我們就無能為力了，就像今日《引導孩子說出內心話》中的摘言，孩子不願分享，往往不只是成長的結果，也可能是他們曾感受到「說了也沒用」、「說了會被批評」，於是選擇沉默。...
在被捉錯處中長大的我，成了把孩子過失放大的父母
或許我們都是在被捉錯處中長大，所以慣於聚焦在孩子過失，在白紙上看到黑色的那點，而看不到白色的部份更多。其實這樣會令孩子在學習上充滿挫敗感，很怕做錯。...
突破舒適圈就係好？女兒的經歷讓我有了新領悟
人人都話跳出舒適圈係好事，但如果方向錯咗呢？世上真係唔係人人都適合企上舞台。有啲小朋友天生鍾意表演，有啲就鍾意靜靜哋做自己擅長嘅嘢。與其花心思把小朋友變成「我哋想像中」成功嘅樣，倒不如陪佢一齊搵到適合自己發光嘅地方。...
《引導孩子說出內心話》│親子溝通，有對話還不夠 ？
成功的雙向溝通，不只是「有對話」，而是能夠真正理解彼此的想法和感受，並在交流中建立信任與連結。...
從戰爭到聯盟，父母的不干預成就了親密的手足情
梳理這手足情誼，我想年少時兄妹吵架真的很平常，我們的父母不立刻干預，讓我們有時間空間自己去解決大部份的爭拗，是我們以後親密的關係的重要基石。...
多年後，我從原生家庭的傷痛中重獲自由
過去我也曾因為自己從來不受重視，而錯信了別人口中說的愛，但這些跌碰並不是沒意義的。正如原生家庭給予我們的挑戰一樣。原生家庭的傷痛確影響我們很多，但最終我們如何理解和回應這些經驗，將能決定我們的下半生。...
父母的貼心照料讓我長大後才學會照顧自己
從小到大，我和妹妹的生活可以用「無憂無慮」來形容。父母的照顧無微不至，無論大事小事，他們總是為我們安排得妥妥當當。雖然在這樣的環境中成長讓我倍感幸福，但也讓我失去了學習如何照顧自己的機會。...
孩子渴望獨立之時，也是父母放手之時
到接大仔回家，他怒氣匆匆的奔向我，用力拍了我一下，然後自己向前跑走。他的舉動激怒了我！「如果可以的話，我也想在家睡午覺，還要帶著弟弟趕出來接你！」我忍不住回應。這一刻，我感覺到他開始渴望獨立的強烈反抗。...
小星兒的社交挑戰：都是正義惹的禍
世上沒有從天而降的英雄，我家女兒不是背負什麼救世使命的美少女戰士，但我還是欣賞她擁有一顆單純正義的心，或許我該做的是先退下來當個旁觀者，並接納這顆心有時會為她帶來社交挑戰。...
如何化解手足衝突？父母別讓自己變成判官
手足之間有爭執可說是每個二孩以上的家庭中常見的場景，你可能會害怕孩子的關係破裂，造成長久的心結；你也會對自己是否能夠「公平」感到壓力，擔心其中一方覺得不公，會影響到親子關係。但其實衝突並不可怕。...