別讓「失去興趣」殺掉你的婚姻，來每天和另一半鍛鍊情感強度吧！
日子可以平凡，但別平凡到忘記彼此相愛；愛的本能需要被好好經營，想要持續有幸福感、走很長的路，也許我們需要有意識地去做到這些日常。...
教養省思
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給情緒一個角色｜將抽象的情緒形象化，跟孩子談情緒便容易得多了
記得一位社工朋友曾分享一種辨別情緒情度的工具叫做「情緒溫度計」，讓孩子明白每種情緒就像溫度一樣有高底之分，會升溫也會降溫，而每個溫度有一個代表顏色。以「憤怒」為例，綠色代表「不憤怒」、黃色代表「少少憤怒」、橙色代表「憤怒」、紅色代表「非常憤怒」。...
時日太快，無知的小孩一晚長大
出奇蛋自此成為了兒子的美食之最。開心或傷心，第一時間也是想起這顆蛋。到他三歲多的時候，有天我猛然發現：「咦，他好像有段時間沒有提起了？」於是我試探他：「送隻出奇蛋俾你食呀。」沒想到他竟搖頭……...
從《婚姻故事》看：當關係走到盡頭，離婚協調有用嗎？
Netflix電影《婚姻故事》，道出伴侶間分手的真實模樣，然而劇中的列清單、爭吵真的能幫助關係和好嗎？聽聽諮商師怎麼說。...
以非暴力溝通改變孩子，跟情緒勒索有分別嗎？
其實，我是想她內疚，利用這內疚感逼使她跟我意思做嗎？我感到不安是因為我覺得她不愛我，竟然令到媽媽傷心也無動於衷嗎？如果我用非暴力溝通迫孩子就範，那跟情緒勒索有分別嗎？朋友提醒我一件很重要的事。非暴力溝通的目的是連結，而不是改變對方。對方會不會因為體諒而改變，是他的...
子女用手機網上交友，父母是要放手還是管教？
台灣高雄曾發生14歲少女因手機軟體結識網友後被軟禁，引起社會軒然大波。青少年手機交友，家長究竟該管還是不該管？若遇見危機，如何教導青少年機警自保？...
媽媽心聲聽得多，成為父親的路上有什麼？
BB自己也有份，當然想作點貢獻，那期間我常問自己「我可以做甚麼呢？」， 產檢我當然會盡我所能出席，陪伴太太身旁。有些事情，我卻怎都參與不了。 太太告訴我她懷孕時的種種不適，我無法身同感受，只能猜測，也不知自己是否猜得準，當是猜準了又如何？幫她按摩、拉筋、買她...
再看《歎息橋》：比你做了什麼更重要的，是孩子感受到了什麼
毫無疑問，每位父母都愛自己的子女，願意傾盡全力培養孩子，只是我們是否想過：孩子會怎樣看待我們的愛和付出？我們對待孩子的方式是否能把孩子變成我們期望的樣子？...
編輯選書：《我是爺爺嫲嫲湊大的》——記那些被遺忘的照顧者
很多父母或許會開始羨慕說，要是我們家的四大長老、爺爺嫲嫲是這樣的話，我就唔洗咁勞氣。的確，念慈願意犧牲，願意配合，願意閉嘴，算是難得。然而，關係不是只有一方付出就能和諧。如果念慈是難得的奶奶；她的媳婦也是難得的媳婦。...
放慢腳步，等等從後趕上的小人兒
我跟大仔在做一份數學功課，題目是要數一數圖中有多少顆球，然後圈出正確的數字。「一、二、三……七」「有幾多個呀？」他沒有回應。隔了約十秒，我再問：「咁即係有幾多個呀？」他一臉茫然，依舊沒有回應。「快啲答啦，你數咗架。」因為要趕著家務的行程，我開始有點急躁。...
前小學助教：孩子不專注是真的嗎？還是只因我們的「無視」？
我們經常以學生的「上堂狀態」來判斷一個小朋友專唔專注，但其實諗深一層，「老師講、學生聽」的教學模式對大部份小朋友根本就「唔人道」，更何況那些本身好動活躍的孩子？...
不給孩子送生日禮物，就是怪媽媽？
為什麼要慶祝生日？為了一份禮物，還是為了一個紀念？可能因為女兒尚年幼，生產女兒的過程至今於我仍歷歷在目。女兒這幾年的生日，都成為我好好重溫懷孕及生產過程的機會。帶著這份溫馨的感覺，在女兒生日當天，我總會想一家人浸沒在這個回憶中，享受那份甜蜜。...
天天「一打二」快崩潰，全職媽媽如何找到情緒的出口？
在疫情加劇、身體不適等因素影響下，我的情緒變得更差，失去了耐性，每天也對著孩子大呼小叫，激動得自己也控制不了。以往向孩子發過脾氣後，跟他道歉後，第二天也就回復正常。但那一次，連續幾天我好像也看他們不順眼，心情一直很低落。...
面對孩子的分離焦慮，在職媽媽可以這樣做？
當女兒親身了解過我的工作後，我們之間又重新連接起來。我之前以為同理她的情緒便足夠，但我沒想過要真正代入她的想法，才會知道她需要的是什麼。...
看完《我離開之後》：媽媽都會想給孩子寫一本「媽媽離世手冊」！
以往每當我跟這孩子談論死亡，她都會顯得很悲傷，這次她卻笑出來了。原來當死亡成為我們日常話題的一部分，並習慣以開玩笑的方式來面對它，就不會覺得那麼可怕。當然可以想像的是過程未必會很遂順，孩子必定會有逃避，又或是情緒起伏的時候，大人也一樣。但我相信到最後，我們會慶幸自...