爸爸想做「張繼聰」？你以為他想要的腹肌，其實……
說實話，我挺享受大女的「管治」，或許我是在享受著她對我的支持及著緊。再者，我真的想成為張繼聰。不只因他健碩的身段，我更欣賞他的性格。...
書寫省思
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與其自責，不如身教：讓孩子體會情緒是會過去的
要是發脾氣的是我，我應該會自責很久，怪自己生氣傷害了女兒。然而這次父女衝突，作為旁觀者的我，卻發現了一個教導孩子認識情緒、同理和體諒別人的好機會。...
瘦子媽媽的心事：我只想身體健康，因為……
我之所以會如此節制自己，主要還是為了自己走更遠的路，減輕女兒將來照顧我的負擔。而為了另一半，更需節制自己，照顧好自己才能與他走完人生最後的旅程。...
愛情戲悟出教養反思：為了接納孩子，父母能去到「幾盡」？
我有我的想法，父母有父母的想法。我的人生是父母給予的，但卻是屬於我個人的。這是年青的滋味吧！到了中年，在棱角被世界磨平後，就好容易會完全忘記了的一種感覺。記住了年青時自己的感受，或者才能令自己好好的當爸爸這角色。...
二寶媽心聲：弟弟出生後，我與哥哥獨處的時間降至零
疲於奔命的生活也令我失去了熱誠，照顧孩子的工作變得公式化，有時假日老公帶大仔到公園玩踩滑板車，我也不想參與，選擇留在家裡照顧細仔。我和老公也因慣常各自照顧一個，出於惰性不想交換工作和位置，令我與大仔更缺獨處的時間。...
離婚是自私嗎？若一個母親受傷了，她可以選擇對孩子坦誠相告嗎？
許多網友看到離婚的消息，會直指當事人「自私」、「不顧孩子的感受」等，似乎認定了當你決定成為父母親的那一刻，你的一生就不該有其他的選擇。然而，我們很少思考，這會不會是我們對於「完美家庭」的迷思？...
讓孩子做自己吧！他有我們的基因，卻永遠不會是父母的複製品
孩子只是因我倆來到世間，他有他的生命，他有他的任務與使命，父母只是插秧的農夫，有沒有好收成，要看天時地利與人和，再努力形塑榖物，但生命還是依本身的特性成長，不只勉強不來，即使初心只是用心栽種，但往往也不是如願如期。...
記女兒大抽獎派彩的一天：漫長的等待讓我瘋狂
整整大半年，身處在這場看似公平但事實殘酷的派位遊戲中，心情只能用煎熬來形容，女兒的將來瞬間變成一堆號碼，落在電腦中被篩選又篩選。...
從心理學角度看《歎息橋》：童年形成的依附關係對一個人的影響有多大？
童年經驗對成人情感依附類型有重大影響。安全型的人一般對自己和他人都有積極的看法，記憶中父母也是充滿愛心，提供支持的人；相反，不安全型的人不容易信任他人，記憶中父母也是焦慮矛盾或冷漠的。...
K2女兒抗議做功課，於是我跟她來了一場思辯對話
翻着近乎空白的練字簿，我未及發言，女兒已問：「媽媽，點解我地要學寫字？」我心想，這次又打算搬出甚麼借口不願寫字。不過話說回來，寫了近半生字的我，從沒細想過當初學寫字是為了甚麼。...
你誤會過孩子嗎？暫且放下你的成人思維吧
孩子的思想其實很簡單，他們的想法都很單純，很直接，而且很溫暖，不會像我們大人般懂計算、猜度，也許父母開心就是他們的最大願望。若我們先入為主，不問因由，他們一定會感到很委屈和失望。和孩子相處時就暫且放下成人思維吧！...
疫情限定：和女兒的甜蜜Lunch Call
每次「叮」一聲後，我說要去吃飯了，妹妹就會說：「今晚見，I Love You」。我就會調至輕聲，也回一句「I Love You」，同時牢牢地望實Pantry門口，慎防同事進入時產生尷尬。...
繪本教會我的事：陪伴孩子順利渡過惱人的「茶煲二」
謹記所謂的繪本治療，必須與孩子伴讀才有效，父母有時甚至要把故事重複又重複地說很多遍。這對於工作繁重的家長來說，或許是很奢侈的事，但我相信當中所付出的時間和心血，是會看到成果的。...
繪本教會我的事：讓孩子學會欣賞獨特的自己
某程度上，孩子的自我形象是由父母一手建立。自信，從來不用靠名校學位，也不需要獎杯獎狀，這些只是父母為自己加冕的光環。孩子期盼的是我們一句鼓勵、一個肯定。當別人仍在談論什麼「贏在起跑線」，甚至「贏在子宮裡」，我說，懂得欣賞自己的人才是真正的人生勝利者。...
疫情後有離婚潮？我倆確是回到未婚時……
這個（看似）不太溫柔但事事貼心的伴侶，多年來辛苦她了。孩子還未復課，往後家中仍要靠她去撐住。在這段日子，雖然我倆見面多了，磨擦卻又多了，然而，當我看到鏡中消失了的「鄭伊健頭」，心中除了感激，還有幸福呢。...