《壞媽媽》｜媽媽是時而嚴苛、時而溫柔的狠角色
一個人總可以有許多面。就像《壞媽媽》劇中的母親，母兼父職帶大孩子，甚是辛酸，在孩子面前她總是板著臉，在半夜卻會替他蓋被、搽藥膏，心痛流淚；她不准孩子偷懶不讀書，卻偷偷把孩子的畫作收藏起來……...
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親子連結很美好，但為何對父母而言這樣難？
父母不是不知道連結的美好，而是總有滿滿的無力感，距離心目中的「理想」很遠很遠。
做家長唔使考牌嘅，試下轉換心態啦！
省思助父母轉換心態：父母在人生路上必定已經累積了很多經驗跟智慧，所以社工不會視家長為一張白紙，單向地灌輸，而是作為輔助，協助家長整理自己的人生經驗和親職經驗，反思社會文化如何影響自己對親職角色的期望。這其實是將主導權交回父母，讓大家有機會深入反思。...
不想把孩子當情緒垃圾桶～一起來梳理好自己吧
我意識到一開始是罵女兒讓我不爽的行為，但罵著罵著似是心內有許多壓抑已久的怨氣，不吐不快，隨著憤怒的情緒爆發出來，而女兒剛巧成了情緒垃圾桶。...
時間管理實用文３｜媽媽們，別讓自己陷進「慣性忙碌」
你總是感覺時間不夠用；你總是感覺只有你在關心家庭運作，身邊沒有人幫得上忙；你總是感覺你要照顧所有人，而「照顧自己」只是口號。如果你也有以上的看法，今天我想和你分享「慣性忙碌」這個概念。...
超級馬拉松選手媽媽：追尋自己的夢想是我給孩子最好的身教
家人支持我追夢，完成撒哈拉沙漠超級馬拉松。他們為我歡呼之餘，兒子也開始向自己的夢想進發！
時間管理實用文２｜把需要做的事化成「碎片任務清單」
媽媽的生活形態的時間特質其中一項是碎片化，而其實細塊的時間反而可以令你更容易專注，這是因為人在時間壓力下更能集中。 在此分享一個我曾使用過「碎片任務清單」方法，適合剛開始做時間管理的全職媽媽。...
時間管理實用文１｜媽媽都需要成為「時間管理大師」！？
我發現媽媽都有一個很普遍的困難，那就是時間不夠用——而且不論是全職、在職還是半職媽媽，嚴重缺乏時間自由運用都是我們共同擁有的問題！ 原來媽媽都需要成為「時間管理大師」！...
又不是宮庭劇｜新手媽媽要搶回小人仔！？ （2/2）
在我見治療師之前，我總是懷著「搶回孩子」的心情，經常試探小人仔親外婆多點，還是親媽媽多一點。當小人仔出現拒絕我的情況，我便很失落，有時甚至會失去信心並放棄嘗試跟他互動。因為我對小人仔的情緒有點搖擺不定，有時熱情但有時冷漠，而嬰兒對成人的情感是極敏感的，所以他跟我這...
又不是宮庭劇｜新手媽媽要搶回小人仔！？（1/2）
小人仔回家一個月後，我發現每次我抱他，想餵他吃奶，想幫他換尿布，他一定會哭，我怎樣哄他，跟他說話也不能安撫他。最過分的是：只要外婆抱便會安靜，甚至要外婆抱著才肯睡覺！我開始感到小人仔好像不喜歡我。 但是有BB不喜歡媽媽這事情嗎？是不是我產後身體未恢復好，抑或...
《可以把他塞回肚子裡嗎？》｜一本把父母從黑色教育拯救出來的書
翻著《可以把他塞回肚子裡嗎？》，其中兩個章節把我從深淵救起。 那兩個章節叫〈父母的怒氣〉和〈孩子嚴重發怒時的快速協助〉，正正提醒我其實自己的憤怒並不是無緣無故跑出來的，也不是我不夠愛孩子，而是孩子有些行為觸及到我兒時的某些創傷。我以為那些創傷已遺忘了，但是成...
親職壓力同華人文化有關？一齊建立自閉症友善的社會文化
詹姆斯庫克大學新加坡國際校區 2015 年嘅一個研究發現，相比一般孩童的家長，自閉兒的父母有更多親職壓力和抑鬱症狀，而且他們較常用無助於適應的應對方式（maladaptive coping strategy）去回應眼前嘅挑戰，例如抽離或逃避。...
在職媽媽的兩難：我又想工作，又不想錯過孩子的成長，可能嗎？
《職場老媽》只是個起點，讓你看到不同的真實想像，但是拉回你的人生，你有小孩很好，沒有小孩也很好，終究就是你怎麼探索自己，為自己建立人生方向。所以，與其談失去與擁有，不如自問，是否願意打掉重練，拋棄常規，再去探索一個全新的自己、建立新的生活規則，如同初生？...
抗疫在家，還能鍛鍊孩子社交能力？
抗疫在家多月，不光孩子開始呻悶，你會不會也開始擔心孩子無機會練習社交技巧，令社交能力倒退？又或者復課後，會出現適應不良？這可是不少父母跟我們分享的擔憂。...
再見豬隊友：媽媽盡量少批評，爸爸湊B會更醒？
當爸爸們覺得另一半不信任自己，就會漸漸抽離，甚至最後連阿B都唔想掂，更遑論用心育兒？加上剛為人父母，壓力會特別大，但爸爸們傾向不會跟他人傾訴，調節心理，導致他們對媽媽的批評更加「玻璃心」。...