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Tag: 父母精神健康

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側寫梅豔芳的成長故事
專家同行成年孩子

家中孻女卻成眾人「大家姐」——側寫梅艷芳的成長故事，談手足出生排序失衡（上）

家庭治療師 Peggy Chan
梅艷芳在她短暫的生命裡，早就紅透半邊天，在娛樂圈中備受愛戴，對朋友及後輩特別提攜，為社會公益義不容辭，圈內圈外都被尊稱為「梅姐」，而她離開那年才不過四十歲。她這樣的性格特質，怎樣看都似是大家姐才會有的，可是事實上，梅艷芳在家中排行最小，有兩個兄長和一個姊姊。要理解...
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麻痺情緒
研究咁講

我們都值得愛與歸屬，別麻痺情緒

POPA編輯部
要整理自己的思緒從來都唔不容易，有時家長自己都未能處理好自己的思緒，要幫助孩子梳理就更困難。學者 Brene Brown曾說過，我們都不會喜歡脆弱感、悲傷、羞恥、害怕、失望等感受，麻痺情緒正是我們應付脆弱的方法。可惜的是，我們無法局部麻痺情緒，切斷沮喪或悲傷，意味...
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疫情下親子關係
1-3歲3-6歲6-9歲9-12歲小學生涯幼兒教育書寫省思

疫情為何會令親子關係變得緊張？家長可以留意這3點

C媽
停課前，我還能勉強應付，因為大仔返全日班，上午能集中照顧細仔。停課不夠一個月，長期「一打二」令我招架不住。每天行程滿滿，大的要管功課、學習、自理；小的又要餵奶換片，還有每日無休止的洗衫、煮飯、洗碗……忙得就像上一代父母說的：「得閒死唔得閒病」。有時候很想自己有兩個...
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阿媽好惡
書寫省思

父母壓力 | 媽媽那條青筋背後的故事

C媽
小時候，我們常常聽見左鄰右里評價：「隔離屋個師奶好惡呀！」戲稱她像哥斯拉一樣每天也在咆哮。但拉近鏡頭到屋內，我們又何曾關心過，究竟「隔離屋個師奶」發生了什麼事？...
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當父母是我的選擇
書寫省思

當媽是我的選擇！——擺脫被害者情節，媽媽得對自己說這句話！？

女人迷｜回家吧
每天下班打開家門前，你心中浮現的是哪一句話呢？ （是髒話嗎）三天沒睡飽，小孩不睡覺，明天有簡報⋯⋯這是阿鼻地獄還是你的生活？姿態再疲累，心態要正確！擺脫被害者情結，確認生活自主權。每天打開家門前深吸一口氣，對自己說這句打氣的話！你可以內心更強壯，情緒更平和，更重要...
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媽媽壓力大如何排解
書寫省思

天天「一打二」快崩潰，全職媽媽如何找到情緒的出口？

C媽
在疫情加劇、身體不適等因素影響下，我的情緒變得更差，失去了耐性，每天也對著孩子大呼小叫，激動得自己也控制不了。以往向孩子發過脾氣後，跟他道歉後，第二天也就回復正常。但那一次，連續幾天我好像也看他們不順眼，心情一直很低落。...
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媽咪也打工
書寫省思

在職媽媽的兩難：我又想工作，又不想錯過孩子的成長，可能嗎？

女人迷｜回家吧
《職場老媽》只是個起點，讓你看到不同的真實想像，但是拉回你的人生，你有小孩很好，沒有小孩也很好，終究就是你怎麼探索自己，為自己建立人生方向。所以，與其談失去與擁有，不如自問，是否願意打掉重練，拋棄常規，再去探索一個全新的自己、建立新的生活規則，如同初生？...
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