超級馬拉松選手媽媽：追尋自己的夢想是我給孩子最好的身教
家人支持我追夢，完成撒哈拉沙漠超級馬拉松。他們為我歡呼之餘，兒子也開始向自己的夢想進發！
教養省思
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時間管理實用文２｜把需要做的事化成「碎片任務清單」
媽媽的生活形態的時間特質其中一項是碎片化，而其實細塊的時間反而可以令你更容易專注，這是因為人在時間壓力下更能集中。 在此分享一個我曾使用過「碎片任務清單」方法，適合剛開始做時間管理的全職媽媽。...
和孩子溝通｜家長都得感受被聆聽的神奇力量
上次提到我有一個美妙的體驗，讓我有更多力量去實踐和孩子的連結跟溝通。這個體驗讓我明白到，要做到開放接納地聆聽子女，我們父母得先被相同對待，感受過被接納、被聆聽、被愛的力量，才能尋回表達情感的安全感。...
時間管理實用文１｜媽媽都需要成為「時間管理大師」！？
我發現媽媽都有一個很普遍的困難，那就是時間不夠用——而且不論是全職、在職還是半職媽媽，嚴重缺乏時間自由運用都是我們共同擁有的問題！ 原來媽媽都需要成為「時間管理大師」！...
你們的孩子是輸得起，還是輸不起？
小朋友贏了高興、輸了難過其實是一件很正常的事情，別說孩子，大人面對輸贏也會產生一樣的情緒。不過，如果這種情緒過了頭，例如輸了就嚷著「不玩了」，輸不起，或者堅持要贏，又或者將不滿的情緒發洩在其他小朋友或者父母身上，爸爸媽媽們就難免為之擔心了。 我總希望自己能夠...
和孩子溝通｜父母需要的不是嘴巴，而是一顆開放的心
要給予孩子安全感去表達，我發現自己需要有開放的心，暫時放下是非對錯觀，並接納孩子可以有任何感受。...
給父母和孩子的詩｜《母親》
母親 一個很不容易的角色//並不如幻想中甜蜜、美好//每天都在一片忙亂中度過//身驅的疲累感 不分晝夜//有時還會忘了春夏秋冬//母親 是世上最難的工作//千百樣事都要懂//地陷山搖 蟲蟻來襲//也能用一雙幼細的手撐起...
看《全民造星》有感｜父母都是孩子的成長導師
呢排睇緊《全民造星》，看著素人的潛能慢慢展現出來，又諗起Parenting（入晒血，真係睇乜都關事）：其實每個家庭，或者都正花上以年計的時間去「造星」，期望自己的孩子可以發光發亮。...
Jason Arday的故事｜奇蹟的背後，是一位從未放棄的母親
天生失聰、有自閉症特質、發展遲緩加上本身是少數族裔，搖身一變成為劍橋教授，大家都在傳誦Jason Arday的故事，視他為「奇蹟」的代言人，卻不多人著眼於他的成長如何讓這奇蹟發生。這或許是天命，但我們不能忽略當中有多少是來自他的毅力，還有母親及家庭對他的支持所帶來...
和孩子畫畫的竅門｜助孩子發揮創意、增加自信
人人也有不如意或不稱心的時候，將心比己便會了解到小朋友畫不出心目中所想的畫面，或看到身邊的人畫得比自己精細美麗時，不同的負面想法便會產生。那要怎樣做才能增加他們的自信？...
胎內記憶是真是假都不重要，孩子都是上天派來的小天使
你們聽過孩子有胎內記憶嗎？ 老實說，直到三星期前，我也只是在FB看過這些奇聞，而我萬萬想不到5歲的女兒會跟我說起她出生前的記憶。 女兒說她是在天上看到我的笑容所以選我當媽媽的，是她提醒了我，要繼續當一個臉帶笑容的媽媽。...
阿星媽手記｜未必每個孩子都是天才，卻都是這世上獨特的存在
認識一位朋友，跟我同樣有個愛繪畫的自閉症孩子。這位媽媽把兒子的數十張畫作放到社交平台，全都是Ironman，旁邊寫著：It’s not scary to be autistic.（自閉特質並不可怕）It may be difficult to make peopl...
是限制還是可能性，端看父母的角度與心態
跟幾位家長談得投契，發現大家都有些共通點，就是他們並沒有視自閉特質為一個限制，而是以正面態度，順著興趣，讓孩子在喜愛的事情上盡情發揮。我眼前看見的不僅是30個孩子的想像力和創造力，還有無限的可能性。...
Trouble 2事件後，令我對仔仔有不同看法
事後，我反思，曾經令我好恐懼嘅Trouble 2到底係咩意思？從我觀察仔仔而言，佢真係長大不少。由講詞語，變成開始可以講句子；由漫無目的咁玩玩具，變成有目標咁去選擇佢喜歡嘅玩具車；由要大人陪，變成指定要邊個大人陪，甚至要指定你坐某個位置。...
給母親的詩│《為母不強》
一夜間//我變成了一位母親//這個名號//逼使我堅強//彷彿不可展露一絲軟弱//此刻開始//我總是會對自己說//「我還可以」//孩子呱呱落地//我每天只睡得3小時//撐著疲憊的驅殼//我睡眼惺忪說//我還可以...