有根有據研究咁講 從小獼猴Panchi 看:依附理論如何培養孩子心理韌性? 編輯 Samantha24/02/2026 25/02/2026 日本小獼猴Panchi因失去母親而依附猩猩布偶與飼養員,啟示我們孩子心理依附與安全感的重要。文章結合依附理論、可預測性與鷹架教養,說明如何成為孩子建立心理韌性的基礎。... 2780
專家同行有根有據 【愛的五種語言】揭秘為何孩子愛儲「垃圾」?心理學解構「真心的禮物」:最被誤解的愛語 編輯 Samantha23/01/2026 26/03/2026 許多人誤將【愛的五種語言】中,「真心的禮物」與物質主義掛鉤,但其實它「講心不講金」。本文解讀 Gary Chapman 的愛語理論,並透過「儲垃圾」等行為觀察,教你如何辨識孩子與伴侶的情感需求,建立深層連結。... 90
專家同行有根有據 父母表達不開心是「情緒勒索」嗎?心理學解析:分清親子溝通中「連結」與「控制」的界線 編輯 Samantha16/01/2026 26/03/2026 擔心對孩子表達負面情緒會造成創傷?本文深入解析「健康表達」與「情緒勒索」的關鍵差異。帶你認識心理學家 Susan Forward 提出的情緒勒索,並透過 3 大溝通重點與自我檢查清單,幫助家長建立充滿愛與尊重的親子連結,而非控制關係。... 150
教養省思編輯推介 孩子知道你愛他嗎?今晚就試試把「我愛你」說出來 編輯 Samantha15/01/2026 02/03/2026 語言的肯定能最直接地填補孩子的情感需求,若嫌「我愛你」太過肉麻,不妨試試從微小的連結開始: 「媽媽最鍾意睇住你專注畫畫個樣。」 「無論你今日喺學校發生咩事都好,爸爸媽媽都會支持你,陪住你」 「多謝你嚟到呢個家。」... 260
書寫省思有根有據研究咁講 睡眠時數非重點!睡眠規律才是孩子的情緒穩定劑 編輯 Samantha06/01/2026 25/02/2026 研究發現:就寢時間亂晒籠,比瞓得少更影響小朋友情緒?本文嘗試從實驗角度,同你分析有規律的睡眠習慣如何影響孩子的行為及情緒。原來穩定的就寢時間,不只是為了讓身體休息,更是給孩子大腦的一種「情緒穩定劑」。... 240
教養省思書寫省思編輯推介 擺脫現代人的教養焦慮:從戰爭變成滋養 編輯 Samantha19/12/2025 25/02/2026 在育兒的路上,我們好容易陷入一種教養焦慮:擔心他偏食會不健康、擔心他沒規矩會被人討厭、擔心他成績跟不上。當孩子不如預期時,焦慮會使我們更想要用力導正,於是總在不知不覺間緊繃了神經,把教養變成了一場不得不贏的拔河。... 250
編者話 相比考滿分,把孩子帶得更遠的是不被設限的成長心態 編輯 Samantha17/11/2025 24/12/2025 我們期待著孩子們能走過成績不理想的挫敗,視之為起點而非終點;我們期望著,許多年後,孩子回想起童年的考試測驗,會記得父母家人給他的支持,而不是責難。我們想要教會他的,不是考滿分,而是不因分數給自己設限的這份「成長心態」。... 1020
有根有據研究咁講 感恩讓愛更持久:科學教你如何讓另一半改變更有效! 編輯 Samantha13/11/2025 13/11/2025 大家有沒有發覺,無論愛情走過多少年,我們總會對另一半有些小期望?或許是希望對方多點情感表達,或是少點嘮叨,甚至改改消費習慣。多倫多大學的研究人員說,別只顧「要求」,試試感恩的力量!研究顯示,當你感謝伴侶的改變努力,他們會更有動力堅持下去,讓關係更和諧!... 1750
情緒系列有根有據研究咁講 家庭裡那股看不見的「情緒氣候」,正在形塑孩子的成長 編輯 Samantha11/11/2025 21/11/2025 想像一下,家裡的空氣不只有溫度、濕度,還瀰漫著一種氛圍,代表著家庭成員之間長期互動的模式,以及家庭對待感受和表達感受的態度。美國臨床心理學家Dr. Ronald Frederick稱之為「情緒氣候」(emotional climate)。... 1200
編者話 孩子不是挑戰你!?一個轉念令親子關係大躍進! 編輯 Samantha07/11/2025 10/11/2025 我們通過那場講座,只是希望讓家長明白「孩子不是不肯做,而是未做到,因為他當下正欠缺某些技能。」 ——單單是這個轉念,已能讓家庭關係轉向,不再糾纏於孩子的態度。... 990
情緒系列有根有據 如何走過情緒風暴?孩子要的是個懂他的大人 編輯 Samantha11/09/2025 16/09/2025 很多家長面對孩子情緒崩潰,都會試圖出手「處理」,無論是提供不同的方法、說教講理,或者大聲喝止。我們常收到家長提問,就是如何「平息」孩子的情緒風暴。... 1621
編者話 陪伴家長同行,家長小組新體驗 編輯 Samantha09/07/2025 30/07/2025 通過家長小組,從單純提供育兒資訊,轉變為給家長一個放空和交流的空間,幫助他們重新梳理親職道路。親職不只是以孩子為先,家長小組同樣強調家長需要愛自己,找到平衡。... 870
教養省思編者話編輯推介 走進《混沌少年時Adolescence》:談數碼時代青少年教養之難 編輯 Samantha30/05/2025 26/02/2026 《混沌少年時》揭示青春期複雜性,荷爾蒙波動、大腦與身體變化,讓青少年追尋認同,卻面臨同儕壓力與網絡世界的變數。在數碼時代,父母以為孩子待在家便安全,卻未察覺網絡的危機。面對青少年家長的無力感,原來可以用實在的交流抵抗!... 2031
教養省思編者話編輯推介 《虎毒不》:帶你親歷新手父母的孤單 編輯 Samantha23/04/2025 07/08/2025 「這齣戲讓我明白到,母親的奉獻是非常偉大的『選擇』。」談善言在那場《虎毒不》的影後分享會如此說到。在戲中,她飾演初為人母的淑貞。滿心期待孩子出世,以圓滿她的人生,結果卻不似預期。明明那是倆口子從相識到相愛,到六年嘗試後,終於結成的果實,卻也是淑貞最孤單無助,走進黑... 3412
專家同行有根有據 解答家長疑難:新手二孩父母可以如何陪伴孩子? 編輯 Samantha07/04/2025 22/05/2025 大女而家兩歲,細女四個月。我都唔肯定係唔係「trouble two」加埋呷醋,大女最近成日講「唔要媽媽」,特別係唔順佢意嗰陣就更明顯。 每次佢講「唔要媽媽」,我都唔知應唔應該點回應,唔想太著眼佢講「唔要」,但又真係見到佢會想我走開,要爸爸陪,或者自己發脾氣、發洩情... 3010